Arthrose épaule : Comprendre cette maladie dégénérative et mieux la gérer

L'arthrose de l'épaule est une maladie dégénérative qui affecte les articulations, entraînant des douleurs et une réduction de la fonction du bras.

Aujourd'hui, nous allons aborder les causes, les symptômes, les méthodes de diagnostic et les traitements disponibles pour mieux vivre avec cette pathologie.

Vous pouvez aussi découvrir un guide complet pour comprendre facilement l'arthrose pour soulager la douleur.

Qu'est-ce que l'arthrose de l'épaule ?

L'arthrose, également appelée omarthrose, est une maladie qui consiste en la dégradation progressive du cartilage des articulations. Dans le cas de l'épaule, il s'agit généralement de l'articulation entre l'omoplate et l'os humérus. Au fil du temps, cette dégradation peut provoquer des douleurs, des raideurs et une limitation des mouvements.

Les causes de l'arthrose de l'épaule

Plusieurs facteurs peuvent favoriser l'apparition de l'arthrose de l'épaule :

• L'âge : Le risque d'arthrose augmente avec l'âge, surtout après 50 ans.
• Le sexe : Les femmes sont généralement plus sujettes à l'arthrose que les hommes.
• Les antécédents familiaux : L'arthrose peut avoir une composante génétique, et une prédisposition familiale est souvent observée.
• Les traumatismes : Les blessures ou les fractures mal réparées peuvent entraîner l'apparition d'arthrose plus tard dans la vie.
• L'obésité : Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur les articulations, favorisant la dégradation du cartilage.

Les symptômes de l'arthrose de l'épaule

Les symptômes de l'arthrose évoluent généralement lentement et s'aggravent avec le temps. Parmi eux, on peut citer :

• Des douleurs à l'épaule, surtout lors des mouvements, qui tendent à s'intensifier en fin de journée.
• Une sensation de raideur dans l'épaule, limitant l'amplitude des mouvements.
• Un craquement ou un grincement lorsque l'articulation se déplace.
• Une sensibilité accrue au toucher ou à la pression sur l'épaule.
• Un gonflement de l'articulation en cas d'inflammation.

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Le diagnostic de l'arthrose de l'épaule

Si vous pensez souffrir d'arthrose de l'épaule, consultez votre médecin pour un examen approfondi. Celui-ci procédera à :

• Une interrogation sur vos antécédents médicaux et familiaux.
• Un examen physique pour évaluer votre amplitude de mouvement, la force musculaire et la présence d'inflammation.
• Des tests d'imagerie (radiographie, échographie) pour confirmer l'arthrose et évaluer le degré de dégradation du cartilage.

Il est essentiel de poser un diagnostic précis, car d'autres affections (tendinites, bursites) peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux de l'arthrose.

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Traitements et prise en charge de l'arthrose de l'épaule

Il n'existe pas de traitement définitif pour l'arthrose, mais plusieurs options permettent de gérer les symptômes et d'améliorer le fonctionnement de l'épaule :

Médicaments antidouleur et anti-inflammatoires

Votre médecin peut prescrire des médicaments pour soulager la douleur et l'inflammation, tels que des analgésiques (paracétamol), des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène) ou des corticostéroïdes injectables (cortisone).

Thérapie physique et exercices

Diverses techniques de physiothérapie et d'exercices ciblés peuvent faciliter le maintien de la souplesse et de la force musculaire. Un professionnel de la santé vous guidera dans l'élaboration d'un programme adapté à votre condition et à vos besoins.

Modification du mode de vie

Adopter de bonnes habitudes peut contribuer à réduire les symptômes de l'arthrose :

• Alimentation et sommeil : Manger de façon équilibrée et bien dormir sont 2 facteurs essentiels pour diminuer les douleurs physiques.
• Activités physique adaptée et progressive: Contrairement à ce que l'on peut croire, le sport n'est pas associé à l'augmentation de l'arthrose. Chez les personnes qui ont un mode de vie sain, l'activité physique a même un effet protecteur sur le cartilage. Même si cela semble contre-intuitif, rester actif est donc l'une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre arthrose d'épaule. Les exercices appropriés contribuent à renforcer les muscles autour de l'articulation, à améliorer la souplesse et à réduire la douleur. Ces activités doivent être adaptées et réalisées de manière progressive.
• repos : En cas de douleur aiguë, il est conseillé de s'abstenir momentanément d'utiliser l'épaule pour lui permettre de se reposer et de récupérer.

Interventions chirurgicales

Dans certains cas avancés d'arthrose, une intervention chirurgicale peut être envisagée pour améliorer la qualité de vie du patient. Les options comprennent :

• Le débridement arthroscopique, où le chirurgien retire le tissu endommagé et réalise un nettoyage de l'articulation.
• Arthroplastie partielle ou totale de l'épaule, où le chirurgien remplace les surfaces articulaires endommagées par des implants en métal et en plastique. C'est une procédure plus invasive, généralement réservée aux cas les plus sévères d'arthrose.

Pour finir, il faut rappeler que la prise en charge de l'arthrose épaule passe par une bonne compréhension de cette maladie dégénérative et un suivi médical régulier. Adopter un mode de vie sain et pratiquer une activité physique adaptée permettent également de prévenir et de gérer efficacement cette pathologie.

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