Comprendre l'arthrose : causes, symptômes et traitements

L'arthrose est une maladie articulaire qui touche de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se caractérise par des douleurs et des raideurs au niveau des articulations, rendant parfois les mouvements difficiles. Mais qu'est-ce que l'arthrose exactement ? 

Aujourd'hui, nous allons prendre le temps de vous expliquer les causes, les symptômes et les traitements possibles de cette affection.

Vous pouvez aussi retrouver un guide plus global sur les principales douleurs présentes dans le corps entier afin de s'en prémunir efficacement.

C'est quoi l'arthrose ?

L'arthrose est une maladie dégénérative qui affecte les articulations. Elle survient lorsque le cartilage qui recouvre et protège les extrémités des os commence à s'user et à s'amincir. Le cartilage a pour fonction d'amortir les chocs et de faciliter les mouvements entre les os, mais avec le temps, il peut se détériorer et provoquer des douleurs et raideurs articulaires.

Les différentes formes d'arthrose

Il existe plusieurs formes d'arthrose en fonction de la zone du corps touchée :

• Arthrose cervicale : elle concerne les vertèbres cervicales et peut entraîner des douleurs dans la nuque et les épaules.
• Arthrose lombaire : elle touche les vertèbres lombaires et peut provoquer des douleurs dans le bas du dos.
• Arthrose de la hanche : elle affecte l'articulation de la hanche et peut causer des douleurs dans le bassin et la cuisse.
• Arthrose du genou : elle concerne l'articulation du genou et peut entraîner des douleurs et raideurs au niveau de cette zone.
• Arthrose de l'épaule : on parle ici aussi d'omarthrose lorsque le cartilage s'use ou disparaît.
• Arthrose de la main : elle concerne la main et peut entraîner des douleurs dans le poignet et les doigts.

Quelles sont les causes de l'arthrose ?

Les causes exactes de l'arthrose ne sont pas encore totalement comprises, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à son développement :

1. L'âge : le risque d'arthrose augmente avec l'âge, car le cartilage a tendance à s'user naturellement au fil du temps.
2. Le sexe : les femmes ont un risque plus élevé que les hommes de développer de l'arthrose, en particulier après la ménopause.
3. L'hérédité : certains gènes peuvent prédisposer certaines personnes à développer de l'arthrose.
4. Les blessures articulaires : les fractures, les entorses ou les luxations peuvent endommager le cartilage et augmenter le risque d'arthrose.
5. Le surpoids : le poids excessif exerce une pression supplémentaire sur les articulations, notamment celles du genou et de la hanche, ce qui peut accélérer l'usure du cartilage.
6. Les activités physiques : certains sports ou métiers nécessitant des mouvements répétitifs ou des charges lourdes peuvent favoriser l'apparition de l'arthrose.

Comment se manifeste l'arthrose ?

Il est important de savoir que l'arthrose n'est pas forcément synonyme de douleur et que de nombreuses études récentes n'ont pas trouvé de lien entre la gravité de l'arthrose visible sur une radiographie et les douleurs ressenties par les patients. Cependant certains symptômes de l'arthrose sont assez spécifiques et peuvent varier selon les individus et la zone touchée:

• Des douleurs articulaires : elles sont souvent ressenties lors de l'utilisation de l'articulation et peuvent s'améliorer avec le repos. Les douleurs peuvent être plus intenses en fin de journée ou après une période d'inactivité.
• Des raideurs : les articulations touchées peuvent devenir moins souples et difficiles à mobiliser, surtout après une période de repos ou au réveil.
• Un gonflement : l'articulation peut présenter un aspect enflé et chaud, principalement en cas de poussée inflammatoire.
• Des craquements : il est possible d'entendre des crépitements lors des mouvements de l'articulation touchée.
• Une déformation : dans les cas avancés, l'articulation peut prendre un aspect déformé et irrégulier.
• Des vertiges : dans certains cas, l'arthrose aux cervicales peut être responsable de vertiges.

Quels sont les traitements possibles ?

Il n'existe pas actuellement de traitement permettant de guérir définitivement l'arthrose, mais plusieurs options peuvent aider à soulager les symptômes :

Les traitements médicamenteux

Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou des antalgiques peuvent être prescrits pour réduire la douleur et l'inflammation. Les injections de corticoïdes dans l'articulation touchée peuvent également être proposées en cas de poussée inflammatoire.

La kinésithérapie

Un programme de rééducation chez un kinésithérapeute peut aider à améliorer la souplesse, la force musculaire et la fonction articulaire. Des exercices spécifiques et des étirements peuvent être recommandés.

Le maintien du poids idéal

Perdre du poids si nécessaire permet de réduire la pression sur les articulations et d'améliorer les symptômes de l'arthrose. Une alimentation équilibrée et adaptée est essentielle.

Les aides techniques

Des orthèses, cannes ou chaussures adaptées peuvent être utilisées pour faciliter les déplacements et réduire la douleur lors de la marche.

La chirurgie

Dans certains cas avancés d'arthrose, une intervention chirurgicale peut être envisagée, comme la pose d'une prothèse articulaire.

En conclusion, l'arthrose est une maladie articulaire fréquente qui se caractérise par des douleurs et des raideurs. Même s'il n'existe pas de traitement curatif, plusieurs options permettent de soulager les symptômes et d'améliorer la qualité de vie des personnes atteintes.

Les aliments à éviter

Bien que l'arthrose soit souvent liée à des facteurs génétiques, certains facteurs externes, tels que le surpoids ou une alimentation inadaptée, peuvent contribuer à son développement et à l'aggravation des symptômes.

C'est le cas pour :

• Les sucres raffinés.
• Les graisses saturées.
• Le sel en excès.
• Les céréales raffinées.
• L'alcool et les boissons excitantes.

Si vous souhaitez davantage d'informations sur ce sujet, vous pouvez retrouver notre guide complet des aliments à éviter en cas d'arthrose.

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