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L'ostéoporose est une affection de santé insidieuse qui affecte la densité et la résistance osseuses. Bien qu'elle puisse sembler silencieuse au début, connaître quels sont les symptômes de l'ostéoporose et surveiller son évolution peut vous aider à rester en bonne santé.
Dans cet article, nous aborderons les différents signes et manifestations de cette maladie. Vous pouvez aussi retrouver notre article général sur toutes les douleurs que vous pourriez avoir dans votre corps.
La genèse de l'ostéoporose
Tout d'abord, il convient de comprendre comment se développe l'ostéoporose. Les os sont constitués d'un tissu vivant qui se renouvelle constamment ; le corps élimine les cellules osseuses anciennes et en crée de nouvelles pour remplacer celles qui sont perdues. Cependant, avec le temps, ce processus s'affaiblit et a tendance à diminuer, entraînant une réduction de la masse osseuse et un risque accru de fractures.
Facteurs de risque
Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre propension à développer de l'ostéoporose, notamment :
- L'âge : L'ostéoporose est plus fréquente chez les personnes âgées, car la création de nouveaux os ne suit pas le rythme de la dégradation des os existants.
- Le sexe : Les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose que les hommes, notamment en raison des variations hormonales qui surviennent à la ménopause.
- Les antécédents familiaux : Si un membre de votre famille souffre d'ostéoporose ou a déjà subi une fracture liée à la fragilité osseuse, vous pourriez être prédisposé à risque accru.
- Le mode de vie : Le tabagisme, une faible consommation de calcium et de vitamine D, ainsi que la sédentarité, peuvent favoriser l'apparition de l'ostéoporose. Toutefois, ces facteurs sont modifiables, ce qui signifie que vous pouvez agir sur eux pour réduire vos risques.
Vous pouvez découvrir les meilleurs méthodes pour soigner l'ostéoporose naturellement.
Les symptômes communs de l'ostéoporose
Il est essentiel d'être attentif aux symptômes potentiels de l'ostéoporose. Ceux-ci incluent :
Douleurs dans le dos
L'une des manifestations les plus courantes de cette maladie est la douleur au niveau du dos. Celle-ci peut résulter de tassements vertébraux provoqués par des fractures spontanées ou après des traumatismes mineurs. La douleur peut être aiguë, intense et localisée, mais elle peut également être sourde, diffuse et chronique.
Fractures inhabituelles
Un autre symptôme clé de l'ostéoporose est la survenue de fractures après des traumatismes minimes ou des chutes de faible hauteur. Les os fragilisés sont moins résistants et plus susceptibles de se briser, même sous l'influence de contraintes mineures. Les endroits les plus fréquemment touchés par ces fractures incluent le poignet, la colonne vertébrale et la hanche.
Perte de taille de + de 4cm
Au fil du temps, l'ostéoporose peut entraîner une diminution progressive de votre taille. Cette réduction est causée par des tassements et micro- fractures vertébrales, qui résultent en un affaissement et un raccourcissement de la colonne vertébrale.
Dépistage de l'ostéoporose
Bien que bon nombre de ces symptômes puissent être attribués à d'autres affections, il est crucial de prendre en compte la possibilité de développer une ostéoporose dans votre planification de santé. L'une des méthodes les plus efficaces pour détecter la présence et l'évolution de cette maladie est de réaliser une densitométrie osseuse, qui consiste en un examen radiologique, non invasif et indolore, permettant d'évaluer votre densité minérale osseuse (DMO) ainsi que votre risque de fractures.
De cette manière, si vous présentez un ou plusieurs des symptômes mentionnés, il est recommandé de consulter votre médecin. Il sera à même de vous orienter sur le dépistage approprié et, si nécessaire, de discuter des options thérapeutiques disponibles pour prévenir l'évolution de l'ostéoporose et limiter les conséquences d'éventuelles fractures.
Vous pouvez aussi découvrir comment prévenir l'ostéoporose.
Traitement et prévention de l'ostéoporose
En général, les traitements contre l'ostéoporose visent à :
- Renforcer la densité et la résistance osseuses
- Réaliser de l'activité physique adaptée pour favoriser l'anabolisme
- Prévenir les chutes et minimiser le risque de fractures
- Soulager la douleur et améliorer la mobilité
Il existe diverses approches thérapeutiques, telles que :
- Pharmacothérapie : prescription de médicaments antirésorptifs (bisphosphonates, dénosumab) ou anabolisants (tériparatide)
- Compléments alimentaires : apport en calcium, vitamine D et protéines pour favoriser la santé osseuse
- Exercices physiques adaptés : renforcement musculaire pour favoriser l'anabolisme osseux.
- Mesures préventives environnementales : élimination des obstacles à domicile, utilisation de dispositifs d'aide à la marche si besoin (canne, déambulateur) et chaussures antidérapantes
En fin de compte, être attentif aux symptômes potentiels de l'ostéoporose et travailler avec votre équipe médicale pour élaborer un plan de traitement approprié peut vous aider à maintenir une vie saine et active malgré cette affection.
Dans le cas de la pharmacothérapie, faites bien attention aux effets secondaires des médicaments pour l'ostéoporose.
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