Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Besançon · 25 · DoubsCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Besançon
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Besançon, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Besançon
à Besançon
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Besançon ?
À Besançon, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Besançon : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à BesançonGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Besançon
À Besançon, nos enseignants en activité physique adaptée viennent chez vous pour une séance d’une heure ciblée santé. Arthrose, équilibre, reprise en douceur ou suites d’opération : un programme à votre rythme.
Besançon, capitale verte de Franche-Comté, est enserrée dans une boucle du Doubs dominée par la Citadelle de Vauban, classée à l’UNESCO. La ville se compose du cœur historique de la Boucle, du quartier populaire de Battant, des grands ensembles de Planoise et des collines résidentielles comme Bregille ou Montrapon, souvent en forte pente. Ce relief, conjugué aux hivers comtois froids et humides, rend les déplacements à pied compliqués pour les nombreux seniors bisontins. L’activité physique adaptée (APA) apporte une réponse concrète : entretenir l’équilibre, soulager des articulations douloureuses, récupérer après une hospitalisation au CHU Jean-Minjoz, sans dépendre du relief ni de la météo. Nos enseignants diplômés STAPS se déplacent de la Boucle à Planoise, de Battant à Palente, et dans les communes voisines comme Saint-Vit, École-Valentin, Chalezeule ou Pontarlier alentour.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel ni engagement. Vous réglez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % sur les services à la personne, soit 88 € avant déduction. Précisons que cette APA n’est pas l’Allocation Personnalisée d’Autonomie : c’est un coaching santé personnalisé. Avec le même enseignant à chaque rendez-vous, le programme avance à votre rythme, souvent avec l’objectif de remonter sans peine vers Bregille ou de se promener au bord du Doubs dès le retour des beaux jours.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Besançon :
Bien vieillir à Besançon :
chiffres et contacts utiles
À Besançon, 23,5 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 10 874 habitants ont 75 ans ou plus.
28 189
habitants de 60 ans ou plus
23,5 %
de la population
10 874
habitants de 75 ans ou plus
9,1 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison sport-santé du Doubs
Besançon (2 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
03 81 48 36 52
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Besançon
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
9 rue pablo picasso, 25000 Besançon · 03 81 41 21 21
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Maison des séniors, 8 rue Pasteur, Centre local d'information et de coordination, 25000 Besançon · 03 81 41 22 04
Conseil départemental du Doubs
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Besançon, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Besançon ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Besançon. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Besançon, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Besançon3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Chloé
Enseignante APA
4 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Besançon ?
Nos enseignants interviennent partout à Besançon (Doubs). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · La Boucle · Battant · Planoise · Montrapon · Saint-Ferjeux · Palente · Les Chaprais · Bregille
Coach sportif à domicile ailleurs en Bourgogne-Franche-Comté
La ville de Besançon porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Besançon ↗
Ils ont essayé à Besançon
Témoignages.
★★★★★
« Habitant Bregille, les montées m’épuisaient. Avec mon coach à domicile, j’ai renforcé mes jambes et je remonte chez moi sans souffler. Un suivi sérieux et chaleureux. »
YV
Yvette M.Bregille, Besançon
★★★★★
« Après Jean-Minjoz, la reprise me faisait peur. L’enseignant a adapté chaque exercice à La Boucle, chez moi. En quelques semaines, j’ai retrouvé de la mobilité. Parfait. »
AN
André C.La Boucle, Besançon
FAQ · Besançon
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Besançon sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Besançon. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Besançon. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Besançon, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Quels quartiers de Besançon couvrez-vous ?
Nous intervenons dans tout Besançon : la Boucle, Battant, Planoise, Montrapon, Saint-Ferjeux, Palente ou Bregille. Nous nous déplaçons aussi à Saint-Vit, École-Valentin et Chalezeule. Le déplacement est inclus dans le tarif.
Le relief pentu de Besançon est-il un obstacle pour reprendre l’activité ?
Au contraire, c’est une bonne raison de se faire accompagner. Les collines de Bregille ou Montrapon exigent de bonnes jambes. L’enseignant APA renforce votre musculature et votre équilibre à domicile pour gravir ces pentes en sécurité.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Besançon ?
Contacts utiles à Besançon : CCAS de Besançon, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison sport-santé du Doubs, à Besançon. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental du Doubs. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer à BesançonUn coach chez vous à Besançon,
Un coach chez vous à Besançon,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28