Exercices d'équilibre debout pour personnes âgées
Des exercices d'équilibre debout simples et progressifs, à pratiquer à domicile sans matériel, pour travailler la stabilité au quotidien. Un guide structuré en niveaux par un enseignant en activité physique adaptée (APA), adapté aux personnes de plus de 60 ans, en post-opératoire ou avec des pathologies comme l'arthrose.
