Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Bourges · 18 · CherCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Bourges
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Bourges, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Bourges
à Bourges
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Bourges ?
À Bourges, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Bourges : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à BourgesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Bourges
À Bourges, nos enseignants en activité physique adaptée se déplacent chez vous pour une séance d’une heure ciblée santé. Reprise en douceur, arthrose, équilibre ou suites d’opération : un programme à votre rythme.
Bourges, ancienne capitale du duc Jean de Berry, s’organise autour de sa cathédrale Saint-Étienne, classée à l’UNESCO, et de ses fameux marais maraîchers en plein cœur de ville. Des ruelles médiévales du centre aux quartiers d’Auron, d’Asnières ou du Val d’Auron, la ville offre un cadre patrimonial unique. Capitale d’un Cher rural et vieillissant, Bourges connaît des hivers continentaux froids et des étés parfois lourds, peu propices à l’activité en extérieur pour les seniors. L’activité physique adaptée (APA) apporte une réponse concrète : rester actif à domicile toute l’année, pour entretenir l’équilibre, soulager l’arthrose ou récupérer après une hospitalisation au Centre Hospitalier Jacques-Cœur. Nos enseignants diplômés STAPS interviennent du centre-ville au Val d’Auron, du Marais aux Gibjoncs, et dans les communes voisines comme Saint-Doulchard, Saint-Germain-du-Puy, Trouy ou Bourges Sud.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel ni engagement. Vous payez 44 € après le crédit d’impôt de 50 % sur les services à la personne, soit 88 € avant déduction. À noter, cette APA n’est pas l’Allocation Personnalisée d’Autonomie : c’est un accompagnement sportif sur mesure. Avec le même enseignant à chaque séance, le programme avance à votre rythme, souvent avec l’objectif de se promener à nouveau dans les marais classés ou au lac d’Auron dès les beaux jours.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Bourges :
Bien vieillir à Bourges :
chiffres et contacts utiles
À Bourges, 29,7 % des habitants ont 60 ans ou plus, plus que la moyenne française (27,0 %). 7 795 habitants ont 75 ans ou plus.
19 091
habitants de 60 ans ou plus
29,7 %
de la population
7 795
habitants de 75 ans ou plus
12,1 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport Santé UFOLEP du Cher
Bourges (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
07 52 05 45 32
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Bourges
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
11 Rue Jacques Rimbault, 18000 Bourges · 02 48 57 80 00
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Locaux du CCAS, 11 Rue Jacques-Rimbault, 18000 Bourges · 02 48 23 25 33
Conseil départemental du Cher
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Bourges, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Bourges ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Bourges. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bourges, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Bourges3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Bourges ?
Nos enseignants interviennent partout à Bourges (Cher). Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Marais · Auron · Asnières · Gibjoncs · Val d’Auron · Lahitolle · Pignoux · Le Moulon
Coach sportif à domicile ailleurs en Centre-Val de Loire
La ville de Bourges porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Bourges ↗
Ils ont essayé à Bourges
Témoignages.
★★★★★
« Je rêvais de retourner marcher dans les marais. Avec mon coach à domicile au Val d’Auron, j’ai repris de l’endurance et j’y suis retournée ce printemps. Un grand merci. »
DE
Denise L.Val d’Auron, Bourges
★★★★★
« Après mon séjour à Jacques-Cœur, la reprise me faisait peur. L’enseignant a tout adapté chez moi en centre-ville. En quelques semaines, j’ai retrouvé de la force. Parfait. »
MA
Marcel J.Centre-ville, Bourges
FAQ · Bourges
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Bourges sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Bourges. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Bourges. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bourges, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Quels quartiers de Bourges desservez-vous ?
Nous couvrons tout Bourges : Centre-ville, Marais, Auron, Asnières, Gibjoncs ou Val d’Auron. Nous intervenons aussi à Saint-Doulchard, Saint-Germain-du-Puy, Trouy et dans Bourges Plus. Le déplacement est inclus dans le tarif.
Peut-on se préparer à reparcourir les marais de Bourges ?
Tout à fait. Les marais classés de Bourges, avec leurs chemins et passerelles, sont un beau but de promenade. L’enseignant APA travaille à domicile votre endurance et votre équilibre pour vous permettre d’y marcher de nouveau en confiance.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Bourges ?
Contacts utiles à Bourges : CCAS de Bourges, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport Santé UFOLEP du Cher, à Bourges. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental du Cher. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à BourgesUn coach chez vous à Bourges,
Un coach chez vous à Bourges,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28