Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Ploemeur · 56 · MorbihanCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Ploemeur.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Ploemeur, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Ploemeur
à Ploemeur
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Ploemeur3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Antoine
Enseignant APA
10 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Ploemeur et ses environs.
Quartiers couverts : Lomener · Fort-Bloqué · Kerpape · Lann Bihoué · Le Courégant · Kerroch · Lannenec · Centre-ville
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Ploemeur ?
À Ploemeur, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Ploemeur, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Ploemeur.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à PloemeurL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Ploemeur.
Ploemeur, quatrième ville du Morbihan avec ses quelque 20 000 habitants, s'étire entre le littoral breton et l'agglomération de Lorient. La ville abrite le Centre Mutualiste de Kerpape, l'un des plus grands centres de rééducation fonctionnelle de Bretagne, et cela dit beaucoup du profil de ses habitants : nombreuses personnes qui reprennent une vie normale après une opération du genou, une fracture, un épisode cardiaque. S'y ajoutent les douleurs articulaires liées à l'arthrose, la peur de tomber dans les escaliers d'une maison bretonne, ou simplement l'envie de retrouver de la vitalité sans forcer.
Le service VitaliHome vient directement chez vous, que vous habitiez Lomener, Fort-Bloqué, le Courégant, Kerpape, Lann Bihoué ou le centre-ville de Ploemeur. La séance dure une heure et se déroule dans votre salon ou votre jardin, sans matériel particulier et sans abonnement. Le déplacement est inclus dans le tarif : 44 € après crédit d'impôt, soit 88 € avant, avec l'avance immédiate Urssaf. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait toute la différence pour progresser en confiance. Les communes voisines de Larmor-Plage, Lorient et Lanester sont également desservies.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Ploemeur, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Ploemeur.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Ploemeur. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Ploemeur avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Ploemeur
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Ploemeur
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Ploemeur porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Ploemeur
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach arrive chez vous à l'heure convenue et commence par quelques minutes d'échange pour comprendre votre situation, vos éventuelles douleurs et vos objectifs. La séance elle-même dure une heure et s'adapte entièrement à ce que vous pouvez faire ce jour-là. À la fin, vous faites un bilan ensemble pour ajuster la prochaine fois. C'est pensé pour que vous vous sentiez à l'aise dès le départ.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément pour ces situations que l'APA - l'activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'APA allocation personnalisée d'autonomie - a été conçue. Les exercices sont calibrés pour ne pas solliciter les articulations douloureuses ou les zones fragilisées, et pour renforcer ce qui peut l'être. Plusieurs personnes viennent nous voir après un passage au Centre Mutualiste de Kerpape ou une sortie d'hospitalisation au Centre Hospitalier de Bretagne Sud à Lorient.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, c'est le principe. Vous êtes suivi par le même coach d'une séance sur l'autre : il connaît votre rythme, ce qui vous convient, ce qu'on a déjà travaillé ensemble. Il n'y a pas de rotation entre intervenants, et c'est voulu, car la régularité fait les résultats.
Faut-il de la place ou du matériel particulier ?
Non. Un espace dégagé d'environ deux mètres sur deux suffit, que ce soit votre salon, votre chambre ou votre terrasse face à la mer si vous habitez côté Lomener ou Fort-Bloqué. Le coach apporte le peu de matériel utile si besoin. Rien à prévoir de votre côté.
Vous intervenez jusqu'où autour de Ploemeur ?
Nous couvrons l'ensemble de la commune - Lomener, Fort-Bloqué, Kerpape, Lann Bihoué, le Courégant, Kerroch, Lannenec - ainsi que les villes voisines de Larmor-Plage, Lorient et Lanester. Pour toute autre localité du secteur, contactez-nous et nous vérifions ensemble la disponibilité d'un coach proche de chez vous.
Villes voisines
Démarrer à PloemeurUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28