Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Plougonvelin, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Plougonvelin, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Plougonvelin : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Plougonvelin. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Plougonvelin, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



À Plougonvelin, entre le bourg tranquille et les hameaux dispersés jusqu'à la pointe Saint-Mathieu, bouger chez soi évite les trajets et les chemins côtiers qui ne sont pas toujours simples à parcourir quand les articulations se manifestent.
Plougonvelin est une commune côtière du Finistère, avec ses maisons réparties entre le bourg, la plage de Trez-Hir, le hameau de Bertheaume et les alentours de la pointe Saint-Mathieu. Le terrain vallonné et les sols parfois humides rendent les sorties moins évidentes pour les personnes avec de l'arthrose, des problèmes d'équilibre ou qui sortent d'une opération — les habitants de Plougonvelin se tournent naturellement vers l'hôpital de la Cavale Blanche à Brest, à une vingtaine de kilomètres. L'APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle) répond précisément à ces situations : chaque programme est construit autour de ce que la personne peut faire, pas d'un gabarit standard.
Les coachs VitaliHome se déplacent directement chez vous, que vous habitiez le bourg, Trez-Hir, Porsmilin, Lochrist ou un hameau plus isolé. Une heure de travail à domicile, avec le même coach à chaque visite, sans matériel à acheter, sans abonnement et sans engagement. Le déplacement est compris dans le tarif : 44 € net après le crédit d'impôt de 50 % (soit 88 € avant, avance Urssaf immédiate). VitaliHome intervient aussi dans les communes voisines comme Plouzané et Locmaria-Plouzané.
Nos enseignants interviennent partout à Plougonvelin (Finistère) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Bourg · Trez-Hir · Bertheaume · Saint-Mathieu · Porsmilin · Lochrist · Le Cosquer
La ville de Plougonvelin porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Commune de Plougonvelin ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28