Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Vétraz-Monthoux · 74 · Haute-SavoieCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Vétraz-Monthoux.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Vétraz-Monthoux, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Vétraz-Monthoux
à Vétraz-Monthoux
6quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Vétraz-Monthoux3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Vétraz-Monthoux et ses environs.
Quartiers couverts : Vétraz · Monthoux · Les Batteries · Tréchy · Les Huches · Les Champagnolières
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Vétraz-Monthoux ?
À Vétraz-Monthoux, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Vétraz-Monthoux, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Vétraz-Monthoux.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Vétraz-MonthouxL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Vétraz-Monthoux.
Vétraz-Monthoux s'étend sur la colline du Monthoux qui surplombe la vallée du Nantet, à deux pas d'Annemasse et de la frontière genevoise. Ses quartiers mêlent maisons individuelles et petits immeubles, avec un relief qui peut compliquer les gestes du quotidien : monter un escalier, sortir faire ses courses, garder l'équilibre sur un chemin en pente. La Clinique Pierre de Soleil, spécialisée en soins médicaux et de réadaptation, est implantée sur la commune même. Beaucoup de résidents rentrent chez eux après une rééducation ou une opération et cherchent à poursuivre le travail à domicile, que ce soit pour l'arthrose, une convalescence cardiaque ou simplement la peur de tomber.
Vos séances se déroulent chez vous, à Vétraz, à Monthoux, aux Batteries ou à Tréchy - le coach vient jusqu'à votre porte. Chaque séance dure une heure, sans matériel particulier ni abonnement. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui permet de construire un programme qui s'adapte vraiment à votre rythme et à vos progrès. VitaliHome intervient aussi dans les communes voisines : Annemasse, Étrembières, Ambilly, Bonne.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Vétraz-Monthoux, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Vétraz-Monthoux.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Vétraz-Monthoux. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Vétraz-Monthoux avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Vétraz-Monthoux
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Vétraz-Monthoux
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Vétraz-Monthoux porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Vétraz-Monthoux
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach commence par un échange avec vous sur votre santé, vos habitudes et ce que vous souhaitez retrouver comme capacités. À Vétraz-Monthoux, il se déplace chez vous avec tout ce qu'il faut. La séance elle-même démarre doucement : pas de performance à atteindre, seulement ce qui est bon pour vous ce jour-là. Les séances suivantes s'ajustent en fonction de ce qu'il a observé.
Est-ce que j'aurai toujours le même coach ?
Oui, vous gardez le même coach à chaque rendez-vous. Ce n'est pas un détail : la régularité avec une personne de confiance, c'est ce qui permet de progresser vraiment. La relation qui se construit au fil des séances fait partie du travail.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - est-ce adapté ?
C'est exactement pour ces situations que l'activité physique adaptée a été conçue. Nos coachs sont diplômés en APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'APA « Allocation Personnalisée d'Autonomie »), une formation universitaire Licence ou Master STAPS centrée sur les personnes avec une pathologie ou des limitations. Plusieurs résidents de Vétraz-Monthoux nous contactent d'ailleurs après un séjour à la Clinique Pierre de Soleil, pour continuer la remise en mouvement chez eux.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Non. Le coach s'adapte à votre intérieur, qu'il s'agisse d'un appartement ou d'une maison. Une chaise et quelques mètres carrés suffisent dans la grande majorité des cas. Il apporte le matériel léger si nécessaire.
Vous intervenez jusqu'où autour de Vétraz-Monthoux ?
Nos coachs couvrent l'ensemble de la commune - Vétraz, Monthoux, Les Batteries, Tréchy, Les Huches et les autres secteurs - ainsi que les communes proches comme Annemasse, Étrembières, Ambilly et Bonne. Si vous habitez dans le Genevois haut-savoyard, contactez-nous : nous vous confirmons la disponibilité d'un coach dans votre secteur sous 24 heures.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28