Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
La Queue-en-Brie · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à La Queue-en-Brie.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à La Queue-en-Brie, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à La Queue-en-Brie
à La Queue-en-Brie
9quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à La Queue-en-Brie3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout La Queue-en-Brie et ses environs.
Quartiers couverts : Le Vieux-Village · Les Bordes · L'Hermitage · Les Marnières · Le Bois des Friches · Pierre Lais · Les Ormoies · Le Val Fleuri · Le Chemin Vert
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à La Queue-en-Brie ?
À La Queue-en-Brie, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à La Queue-en-Brie, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à La Queue-en-Brie.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à La Queue-en-BrieL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à La Queue-en-Brie.
La Queue-en-Brie est une commune résidentielle du Val-de-Marne où les maisons individuelles et les pavillons dominent largement. Le terrain vallonné autour du Morbras, les rues en pente dans le Vieux-Village ou près de l'Hermitage, et la dispersion des quartiers rendent les déplacements à pied plus contraignants pour les personnes qui ont des douleurs articulaires, des problèmes d'équilibre ou qui sortent d'une hospitalisation. La ville a la particularité d'accueillir sur son territoire les Hôpitaux Paris Est Val-de-Marne, site des Murets, spécialisés en soins de réadaptation : beaucoup d'habitants rentrent chez eux après une opération ou un séjour de rééducation et ont besoin d'un suivi en douceur pour retrouver autonomie et confiance. C'est précisément là qu'intervient l'APA - l'activité physique adaptée, à distinguer de l'allocation personnalisée d'autonomie qui porte le même sigle.
Le service fonctionne simplement : un coach diplômé STAPS mention APA vient chez vous, dans votre salon, votre cuisine dégagée ou votre jardin, que vous habitiez aux Bordes, aux Marnières, au Chemin Vert, à l'Hermitage ou au Val Fleuri. La séance dure une heure, sans matériel à acheter ni abonnement à souscrire. Vous retrouvez le même coach à chaque rendez-vous - la régularité fait les résultats. Tarif : 44 € après le crédit d'impôt de 50 % avec avance immédiate Urssaf, déplacements compris. Les communes voisines comme Boissy-Saint-Léger, Chennevières-sur-Marne ou Champigny-sur-Marne sont également desservies.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À La Queue-en-Brie, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à La Queue-en-Brie.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à La Queue-en-Brie. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à La Queue-en-Brie avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif La Queue-en-Brie
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · La Queue-en-Brie
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de La Queue-en-Brie porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · La Queue-en-Brie
Vos questions, nos réponses.
J'ai de l'arthrose et je ne bouge presque plus - est-ce que c'est adapté pour moi ?
L'activité physique adaptée est précisément conçue pour les personnes qui souffrent ou dont la mobilité est réduite. Le coach part de votre situation réelle - douleur, raideur, appréhension du mouvement - et adapte chaque exercice à ce que vous pouvez faire ce jour-là. Pas de séance type, pas de performance à atteindre.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach commence par un échange rapide : votre santé, vos habitudes, vos objectifs, vos contraintes physiques. À La Queue-en-Brie, beaucoup de personnes reprennent après un séjour aux Hôpitaux Paris Est Val-de-Marne ou après une longue période sans activité. La première heure sert à construire un programme qui vous correspond, et à constater que bouger chez soi est possible et même agréable.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez soi ?
Rien à acheter, rien à préparer. Le coach apporte ce qu'il faut et travaille dans l'espace dont vous disposez - salon, cuisine dégagée, jardin. Même dans un pavillon avec des marches ou un appartement sans ascenseur, la séance s'adapte complètement à votre configuration.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, et c'est un choix délibéré. La régularité avec la même personne est ce qui fait progresser : le coach vous connaît, ajuste au fil des séances, et vous n'avez pas à vous réexpliquer à chaque rendez-vous. Vous pouvez démarrer sans engagement, puis continuer au rythme qui vous convient.
Vous intervenez jusqu'où autour de La Queue-en-Brie ?
Nos coachs se déplacent dans toute La Queue-en-Brie - des Marnières au Chemin Vert, de Pierre Lais aux Ormoies - et dans les communes proches : Boissy-Saint-Léger, Chennevières-sur-Marne, Champigny-sur-Marne, Yerres. Les déplacements sont inclus dans le tarif, sans supplément de kilométrage.
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sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28