Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pontault-Combault · 77 · Seine-et-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Pontault-Combault
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Pontault-Combault, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Pontault-Combault
à Pontault-Combault
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Pontault-Combault ?
À Pontault-Combault, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Pontault-Combault : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Pontault-Combault, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Pontault-Combault ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Pontault-Combault. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Pontault-Combault, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Pontault-Combault3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Marine
Enseignante APA
5 ans d'expérience
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Le sport-santé à Pontault-CombaultGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Pontault-Combault
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Pontault-Combault, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Pontault-Combault est avant tout une ville de pavillons - ces maisons individuelles des années 1970 et 1980 où beaucoup d'habitants ont vieilli sur place. Avec des escaliers intérieurs, un jardin à entretenir, un quotidien qui demande de l'élan, les défis du vieillissement se posent concrètement : un genou douloureux, une arthrose qui s'installe, une chute évitée de justesse. Après une hospitalisation ou une rééducation - que l'on ait été suivi au Centre Hospitalier de Lagny, dont un site est implanté avenue du Duc de Dantzig, ou ailleurs - reprendre le mouvement à domicile, sans transport à organiser, change vraiment la trajectoire.
À Pontault-Combault, un coach VitaliHome vient chez vous - dans votre salon, votre jardin ou votre terrasse - sans matériel à prévoir. La séance dure une heure, le même coach vous accompagne d'une fois sur l'autre, et le déplacement est inclus dans les 44 € après crédit d'impôt de 50 % (avance Urssaf immédiate, sans abonnement). Nous intervenons dans tous les quartiers : l'Orme au Charron, Mairie-Rouxel, le quartier Ingres, Berchères, Pontillaut et le Centre-ville, ainsi que dans les communes proches comme Émerainville, Roissy-en-Brie et Noisy-le-Grand.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Pontault-Combault ?
Nos enseignants interviennent partout à Pontault-Combault (Seine-et-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Mairie-Rouxel · Orme au Charron · Berchères · Ingres · Pontillaut
La ville de Pontault-Combault porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Pontault-Combault ↗
FAQ · Pontault-Combault
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Pontault-Combault sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Pontault-Combault. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Pontault-Combault. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Pontault-Combault, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - vos séances sont adaptées ?
L'APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie) est précisément conçue pour les personnes avec une pathologie ou en post-rééducation. Nos coachs sont diplômés en STAPS mention APA et construisent chaque séance en tenant compte de vos douleurs et de vos limites actuelles. Ils ne se substituent pas à votre médecin, mais le mouvement adapté aide à maintenir la mobilité et à reprendre confiance.
Faut-il de la place ou du matériel chez moi pour les séances ?
Un espace dégagé dans le salon ou le jardin suffit largement. Le coach apporte le matériel de base si besoin (tapis, petites bandes de résistance). La séance s'adapte à votre espace réel, sans rien à acheter de votre côté.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Pontault-Combault ?
Nos enseignants interviennent partout à Pontault-Combault (Seine-et-Marne), notamment dans les quartiers Centre-ville, Mairie-Rouxel, Orme au Charron, Berchères, Ingres et Pontillaut, et dans les communes voisines, comme Le Plessis-Trévise, La Queue-en-Brie, Ormesson-sur-Marne et Noiseau. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à Pontault-CombaultUn coach chez vous à Pontault-Combault,
Un coach chez vous à Pontault-Combault,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28