Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Sainte-Geneviève-des-Bois · 91 · EssonneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Sainte-Geneviève-des-Bois
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Sainte-Geneviève-des-Bois, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Sainte-Geneviève-des-Bois
à Sainte-Geneviève-des-Bois
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Sainte-Geneviève-des-Bois ?
À Sainte-Geneviève-des-Bois, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Sainte-Geneviève-des-Bois : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Sainte-Geneviève-des-Bois, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Sainte-Geneviève-des-Bois ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Sainte-Geneviève-des-Bois. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Sainte-Geneviève-des-Bois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Sainte-Geneviève-des-Bois3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Marine
Enseignante APA
5 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Chloé
Enseignante APA
4 ans d'expérience
Le sport-santé à Sainte-Geneviève-des-BoisGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Sainte-Geneviève-des-Bois
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Sainte-Geneviève-des-Bois, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Sainte-Geneviève-des-Bois se déploie sur le plateau du Hurepoix, avec des écarts de dénivelé entre le bas de la ville et les hauteurs de La Croix-Blanche ou du Perray. Pour beaucoup de résidents qui reviennent d'une convalescence - après un séjour en soins de suite à la Maison du Cèdre ou un passage à l'établissement Barthélemy Durand - ou qui gèrent une arthrose du genou, des douleurs dorsales ou une peur de tomber dans l'escalier, reprendre une activité régulière est souvent la priorité mais rarement simple à organiser. Le tissu résidentiel mêle pavillons anciens et grands immeubles, notamment aux Aunettes, où les kinés ne passent plus une fois la rééducation terminée et où un coach à domicile prend le relais concrètement.
À Sainte-Geneviève-des-Bois, VitaliHome envoie un enseignant en APA directement chez vous, que vous habitiez Les Aunettes, Parc Pierre, La Croix-Blanche, Le Perray, Victor Hugo ou le centre-ville. La séance dure une heure, sans matériel à acheter, sans déplacement de votre part : 44 € après crédit d'impôt (avance immédiate Urssaf), déplacements compris, sans abonnement. Vous retrouvez le même coach à chaque fois, et nous intervenons aussi dans les communes voisines comme Morsang-sur-Orge, Épinay-sur-Orge et Longpont-sur-Orge.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Sainte-Geneviève-des-Bois ?
Nos enseignants interviennent partout à Sainte-Geneviève-des-Bois (Essonne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Les Aunettes · La Croix-Blanche · Le Perray · Parc Pierre · Victor Hugo · Les Bois Clairs · Centre-Ville
Communes voisines
La ville de Sainte-Geneviève-des-Bois porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Sainte-Geneviève-des-Bois ↗
Ils ont essayé à Sainte-Geneviève-des-Bois
Témoignages.
★★★★★
« Mon équilibre s'était vraiment dégradé après ma chute. En quelques semaines, je remontais les escaliers sans m'agripper à la rampe. Le coach prend le temps, il ne va jamais trop vite. »
MO
Monique R.75 ans, reprise après une chute
★★★★
« Je n'avais pas fait de sport depuis la retraite. Je pensais que c'était trop tard. Le premier coach m'a mis à l'aise tout de suite, et maintenant je ne loupe pas une séance. »
BE
Bernard T.Les Aunettes
★★★★★
« Ma mère avait du mal à se lever de sa chaise sans s'agripper au meuble. Aujourd'hui elle fait ses exercices seule entre les séances. Je suis soufflée par les progrès en si peu de temps. »
CH
Chantal V.proche aidante
FAQ · Sainte-Geneviève-des-Bois
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Sainte-Geneviève-des-Bois sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Sainte-Geneviève-des-Bois. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Sainte-Geneviève-des-Bois. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Sainte-Geneviève-des-Bois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose et je sors d'une rééducation - ces séances sont-elles faites pour moi ?
Oui, c'est précisément pour ces situations que l'APA (activité physique adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie) a été conçue. Nos enseignants, diplômés Licence ou Master STAPS, sont formés aux pathologies articulaires et aux périodes de convalescence. Que vous sortiez d'un suivi en soins de suite ou d'une hospitalisation, ils adaptent chaque exercice à ce que vous pouvez faire ce jour-là, sans forcer.
Vous intervenez jusqu'où autour de Sainte-Geneviève-des-Bois ?
Nous couvrons toute la ville : Les Aunettes, La Croix-Blanche, Le Perray, Parc Pierre, Les Bois Clairs, Victor Hugo et le centre. Nous intervenons aussi régulièrement dans les communes voisines comme Morsang-sur-Orge, Épinay-sur-Orge, Villiers-sur-Orge et Longpont-sur-Orge.
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Un coach chez vous à Sainte-Geneviève-des-Bois,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28