David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Fresnes · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Fresnes.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Fresnes, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Fresnes
à Fresnes
9quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Fresnes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Fresnes et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-Ville · La Peupleraie · La Vallée aux Renards · La Cerisaie · La Sablonnière · La Tourvoie · La Fosse aux Loups · Bergonie-Frères Lumière · Le Clos de la Garenne
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Fresnes ?
À Fresnes, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Fresnes, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Fresnes.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à FresnesL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Fresnes.
Fresnes est une ville au relief marqué pour le Val-de-Marne : entre 45 et 89 mètres d'altitude, les rues en pente et les immeubles sans ascenseur de quartiers comme La Vallée aux Renards ou La Sablonnière compliquent vite les sorties quand les genoux font défaut ou qu'on reprend pied après une opération à l'hôpital Bicêtre au Kremlin-Bicêtre. Arthrose, peur de tomber, suites cardiaques, remise en forme progressive après un séjour hospitalier : autant de situations où bouger à domicile, sans avoir à prendre la voiture, change vraiment les choses.
Concrètement, un enseignant VitaliHome se déplace chez vous - Centre-Ville, La Peupleraie, La Cerisaie ou n'importe quel autre quartier de Fresnes - pour une heure de travail adapté à ce que vous traversez. Pas de matériel à acheter, pas d'abonnement, aucun engagement. Le déplacement est compris dans le tarif : 44 € après crédit d'impôt de 50 %. Et c'est le même coach qui revient à chaque séance, parce que la régularité et la confiance font les résultats.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Fresnes, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Fresnes.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Fresnes. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Fresnes avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Fresnes
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Fresnes
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Fresnes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Fresnes
Vos questions, nos réponses.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est exactement pour ces situations que l'APA existe. Nos enseignants sont formés pour travailler avec des pathologies chroniques ou en période de rééducation : arthrose du genou ou de la hanche, retour à domicile après un séjour à Bicêtre ou en clinique à Antony, reprise après une chute. La séance est construite sur mesure, à votre rythme, sans aucun risque.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical ?
Non, aucun document médical n'est nécessaire pour commencer. Vous nous contactez, nous vous rappelons sous 24 heures, et nous organisons une première séance chez vous à Fresnes généralement dans les cinq jours. Si votre médecin suit votre progression, vous pouvez lui en parler, mais ce n'est pas une condition pour démarrer.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, c'est un point sur lequel nous ne transigeons pas. Vous êtes mis en relation avec un enseignant dès la première séance, et c'est lui qui revient à chaque fois. La confiance et la connaissance de votre profil sont indispensables pour progresser, surtout quand on reprend le mouvement après une longue période d'arrêt.
C'est quoi exactement l'APA, et c'est la même chose que l'allocation ?
L'APA signifie Activité Physique Adaptée - c'est une discipline universitaire (Licence ou Master STAPS) qui forme des spécialistes du mouvement pour les personnes fragilisées par l'âge, la maladie ou un handicap. Rien à voir avec l'APA comme Allocation Personnalisée d'Autonomie, qui relève du Conseil Départemental. Ici, on parle d'exercice physique pensé pour votre état de santé, pratiqué directement chez vous.
Vous intervenez jusqu'où autour de Fresnes ?
Nous couvrons l'ensemble des quartiers de Fresnes, de La Peupleraie au Clos de la Garenne en passant par La Cerisaie et La Sablonnière. Nos enseignants interviennent aussi dans les communes voisines : Antony, Cachan, Arcueil et Villejuif. Le déplacement est toujours inclus dans le tarif, quelle que soit votre adresse dans la zone.
Villes voisines
Démarrer à FresnesUn coach chez vous
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sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28