Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Évry-Courcouronnes · 91 · EssonneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Évry-Courcouronnes.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Évry-Courcouronnes, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Évry-Courcouronnes
à Évry-Courcouronnes
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Évry-Courcouronnes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Évry-Courcouronnes et ses environs.
Quartiers couverts : Pyramides · Parc aux Lièvres · Les Aunettes · Les Épinettes · Les Passages · Champtier du Coq · Évry Village · Courcouronnes
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Évry-Courcouronnes ?
À Évry-Courcouronnes, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Évry-Courcouronnes, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Évry-Courcouronnes.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Évry-CourcouronnesL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Évry-Courcouronnes.
Évry-Courcouronnes est née dans les années 1970 comme ville nouvelle : grands ensembles, tours, larges voies piétonnes et immeubles parfois sans ascenseur. Pour beaucoup de résidents du Parc aux Lièvres, des Épinettes ou de Courcouronnes, rejoindre une salle de sport reste un effort de trop, surtout après une chute, une opération ou des douleurs arthrosiques installées. L'Hôpital Privé d'Évry et la Clinique de l'Essonne assurent les suivis médicaux ; reprendre une activité encadrée à domicile prolonge naturellement ce parcours de soin, sans avoir à se déplacer.
Nos enseignants en APA interviennent dans tous les quartiers : Pyramides, Parc aux Lièvres, Les Aunettes, Les Épinettes, Les Passages, Champtier du Coq, Évry Village et Courcouronnes. La séance dure une heure et se déroule chez vous, dans votre salon ou votre chambre, sans matériel à prévoir ni abonnement à signer. Vous payez 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris. Vous retrouvez le même coach à chaque visite, ce qui crée la régularité qui fait vraiment la différence. Les communes proches comme Ris-Orangis, Corbeil-Essonnes et Lisses font aussi partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Évry-Courcouronnes, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Évry-Courcouronnes.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Évry-Courcouronnes. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Évry-Courcouronnes avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Évry-Courcouronnes
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Ils ont essayé à Évry-Courcouronnes
Témoignages.
★★★★★
« Après ma prothèse de hanche, je n'osais plus bouger seule. Le coach m'a remise sur pied progressivement, avec une patience remarquable. Je remonte mes escaliers sans appréhension. »
MI
Michèle B.72 ans, reprise après opération
★★★★★
« Je cherchais quelque chose pour mon père qui refusait d'aller en salle. Le coach vient chaque semaine, il connaît maintenant ses habitudes et son rythme. L'équilibre s'est vraiment amélioré. »
BE
Bernard L.proche aidant
★★★★
« J'avais arrêté tout sport depuis des années à cause de mes genoux. Les séances sont douces mais efficaces, je me sens moins raide le matin et je dors mieux. »
CO
Colette V.Quartier des Pyramides
Acteur local · Évry-Courcouronnes
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Évry-Courcouronnes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Évry-Courcouronnes
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach arrive à l'heure prévue et commence par quelques minutes d'échange : votre état de santé, vos habitudes, ce que vous souhaitez retrouver. À Évry-Courcouronnes, il s'adapte à votre logement - un salon, une chambre ou même un couloir suffisent. Il guide ensuite la séance d'une heure à votre rythme et repart en vous donnant un aperçu de la suite.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - est-ce adapté ?
Oui, c'est même le cœur du travail. L'activité physique adaptée est conçue pour les personnes qui ont une pathologie ou qui sortent d'une rééducation. Le coach ajuste chaque mouvement à votre situation, en tenant compte des zones douloureuses et des contre-indications que vous lui signalez. Ce n'est pas du sport ordinaire : c'est un programme construit autour de vos contraintes du moment.
C'est quoi l'APA - et c'est la même chose que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses très différentes. L'APA dont nous parlons - Activité Physique Adaptée - est une discipline universitaire (licence et master STAPS) qui forme des enseignants à accompagner les personnes âgées, malades ou en rééducation. L'Allocation Personnalisée d'Autonomie est une aide financière du département : aucun rapport avec nos séances. Nos coachs sont tous diplômés en APA au sens sportif et médical du terme.
Faut-il de la place ou du matériel particulier chez moi ?
Non. Un espace suffisant pour s'allonger et se tenir debout sans cogner les meubles convient très bien. Aucun équipement n'est nécessaire : le coach vient avec ce qu'il lui faut, ou travaille avec votre chaise et votre tapis si vous en avez un. Dans les appartements des Pyramides ou de Courcouronnes, on s'adapte à la configuration réelle, quelle qu'elle soit.
Vous intervenez jusqu'où autour d'Évry-Courcouronnes ?
Nous couvrons l'ensemble de la ville, des Aunettes au Parc aux Lièvres en passant par le Champtier du Coq et Évry Village. Les communes proches comme Ris-Orangis, Corbeil-Essonnes, Lisses ou Grigny font aussi partie de notre zone. Appelez-nous : nous vous confirmons la disponibilité d'un coach sous 24 h.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28