Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Évry-Courcouronnes · 91 · EssonneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Évry-Courcouronnes
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Évry-Courcouronnes, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Évry-Courcouronnes
à Évry-Courcouronnes
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Évry-Courcouronnes ?
À Évry-Courcouronnes, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Évry-Courcouronnes : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Évry-Courcouronnes, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Évry-Courcouronnes ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Évry-Courcouronnes. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Évry-Courcouronnes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Évry-Courcouronnes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Le sport-santé à Évry-CourcouronnesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Évry-Courcouronnes
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Évry-Courcouronnes, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Évry-Courcouronnes est née dans les années 1970 comme ville nouvelle : grands ensembles, tours, larges voies piétonnes et immeubles parfois sans ascenseur. Pour beaucoup de résidents du Parc aux Lièvres, des Épinettes ou de Courcouronnes, rejoindre une salle de sport reste un effort de trop, surtout après une chute, une opération ou des douleurs arthrosiques installées. L'Hôpital Privé d'Évry et la Clinique de l'Essonne assurent les suivis médicaux ; reprendre une activité encadrée à domicile prolonge naturellement ce parcours de soin, sans avoir à se déplacer.
Nos enseignants en APA interviennent dans tous les quartiers : Pyramides, Parc aux Lièvres, Les Aunettes, Les Épinettes, Les Passages, Champtier du Coq, Évry Village et Courcouronnes. La séance dure une heure et se déroule chez vous, dans votre salon ou votre chambre, sans matériel à prévoir ni abonnement à signer. Vous payez 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris. Vous retrouvez le même coach à chaque visite, ce qui crée la régularité qui fait vraiment la différence. Les communes proches comme Ris-Orangis, Corbeil-Essonnes et Lisses font aussi partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour d'Évry-Courcouronnes ?
Nos enseignants interviennent partout à Évry-Courcouronnes (Essonne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Pyramides · Parc aux Lièvres · Les Aunettes · Les Épinettes · Les Passages · Champtier du Coq · Évry Village · Courcouronnes
Communes voisines
La ville d'Évry-Courcouronnes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville d'Évry-Courcouronnes ↗
Ils ont essayé à Évry-Courcouronnes
Témoignages.
★★★★★
« Après ma prothèse de hanche, je n'osais plus bouger seule. Le coach m'a remise sur pied progressivement, avec une patience remarquable. Je remonte mes escaliers sans appréhension. »
MI
Michèle B.72 ans, reprise après opération
★★★★★
« Je cherchais quelque chose pour mon père qui refusait d'aller en salle. Le coach vient chaque semaine, il connaît maintenant ses habitudes et son rythme. L'équilibre s'est vraiment amélioré. »
BE
Bernard L.proche aidant
★★★★
« J'avais arrêté tout sport depuis des années à cause de mes genoux. Les séances sont douces mais efficaces, je me sens moins raide le matin et je dors mieux. »
CO
Colette V.Quartier des Pyramides
FAQ · Évry-Courcouronnes
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Évry-Courcouronnes sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Évry-Courcouronnes. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Évry-Courcouronnes. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Évry-Courcouronnes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - est-ce adapté ?
Oui, c'est même le cœur du travail. L'activité physique adaptée est conçue pour les personnes qui ont une pathologie ou qui sortent d'une rééducation. Le coach ajuste chaque mouvement à votre situation, en tenant compte des zones douloureuses et des contre-indications que vous lui signalez. Ce n'est pas du sport ordinaire : c'est un programme construit autour de vos contraintes du moment.
Faut-il de la place ou du matériel particulier chez moi ?
Non. Un espace suffisant pour s'allonger et se tenir debout sans cogner les meubles convient très bien. Aucun équipement n'est nécessaire : le coach vient avec ce qu'il lui faut, ou travaille avec votre chaise et votre tapis si vous en avez un. Dans les appartements des Pyramides ou de Courcouronnes, on s'adapte à la configuration réelle, quelle qu'elle soit.
Vous intervenez dans quelles communes autour d'Évry-Courcouronnes ?
Nos enseignants interviennent partout à Évry-Courcouronnes (Essonne), notamment dans les quartiers Pyramides, Parc aux Lièvres, Les Aunettes, Les Épinettes, Les Passages et Champtier du Coq, et dans les communes voisines, comme Corbeil-Essonnes, Sainte-Geneviève-des-Bois, Savigny-sur-Orge et Ablon-sur-Seine. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à Évry-CourcouronnesUn coach chez vous à Évry-Courcouronnes,
Un coach chez vous à Évry-Courcouronnes,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28