Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Alès · 30 · GardCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Alès.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, à Alès et dans ses quartiers, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Alès
à Alès
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Alès3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Alès et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-ville · Tamaris · Rochebelle · Près-Saint-Jean · Clavières · Cauvel-la Royale · Brouzen
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Alès ?
À Alès, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Alès, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Alès.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à AlèsL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Alès.
À Alès, le terrain fait partie du quotidien : les rues en pente vers Rochebelle ou les immeubles sans ascenseur de certains quartiers du centre rappellent que la mobilité n'est pas un détail quand on a les genoux abîmés ou le souffle court. Beaucoup de personnes reprennent le mouvement après un séjour au Centre Hospitalier Alès-Cévennes - suite à une prothèse, une fracture ou un épisode cardiaque. C'est là qu'intervenir à domicile prend tout son sens : votre appartement ou votre maison devient le terrain d'entraînement, sans transport, sans salle bondée.
À Alès, chaque séance dure une heure et se passe entièrement chez vous - salon, chambre ou jardin selon la saison - sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Le tarif net est de 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, que vous habitiez Tamaris, Près-Saint-Jean, le Centre-ville ou les quartiers périphériques. Un seul et même coach intervient à chaque fois, pour que la confiance s'installe et que les progrès s'accumulent. VitaliHome dessert aussi les communes proches comme Anduze, Saint-Ambroix ou La Grand-Combe.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Alès, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Alès.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Alès. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Alès avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Alès
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Alès
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Alès porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Alès
Vos questions, nos réponses.
C'est quoi l'APA, et est-ce différent de l'allocation personnalisée d'autonomie ?
L'APA que nous pratiquons signifie Activité Physique Adaptée : c'est une discipline sportive encadrée par des professionnels diplômés en STAPS pour des personnes qui ont besoin d'un accompagnement doux, que ce soit à cause d'une pathologie, d'une fragilité ou d'une reprise après une longue période d'inactivité. Ce n'est pas du tout la même chose que l'APA dont on parle parfois en mairie, l'Allocation Personnalisée d'Autonomie, qui est une aide financière pour la dépendance. Deux sigles identiques, deux réalités très différentes.
Comment se passe la première séance à la maison ?
La première séance commence par un échange d'une quinzaine de minutes : le coach écoute vos objectifs, vos contraintes physiques et vos habitudes de vie. Ensuite, on bouge - debout, assis, en appui contre un mur - dans votre propre espace, avec ce que vous avez sous la main. À Alès, plusieurs de nos clients découvrent que leur salon suffit largement. À la fin, vous savez exactement ce que vous pouvez faire chez vous, et le coach adapte le programme pour les séances suivantes.
J'ai une douleur chronique ou je sors d'une opération - est-ce adapté ?
Oui, c'est précisément pour ce type de situation que l'activité physique adaptée a été conçue. À Alès, plusieurs personnes commencent avec nous après un passage au Centre Hospitalier Alès-Cévennes - suite à une prothèse de hanche, une fracture ou une longue convalescence. Le coach travaille à votre rythme, adapte chaque exercice à votre état du jour et ne cherche pas à vous pousser à tout prix. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer.
Comment fonctionne le crédit d'impôt de 50 % ?
Les services à la personne à domicile donnent droit à un crédit d'impôt de 50 % sur les dépenses engagées. Une séance VitaliHome coûte 88 € avant crédit : vous payez 44 € nets, soit la moitié. Mieux encore, vous n'avancez pas la somme pleine grâce à l'avance immédiate Urssaf, qui déduit directement votre part au moment du paiement, sans attendre votre déclaration fiscale.
Vous intervenez jusqu'où autour d'Alès ?
Nos coachs couvrent toute la ville d'Alès - Centre-ville, Tamaris, Rochebelle, Près-Saint-Jean et les autres quartiers - ainsi que les communes voisines comme Anduze, Saint-Ambroix, La Grand-Combe ou Vézénobres. Les déplacements sont inclus dans le tarif, sans supplément. Si vous n'êtes pas certain que votre adresse est couverte, un rapide appel suffit à le confirmer : rappel sous 24 heures.
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sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28