Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Bois-Guillaume · 76 · Seine-MaritimeCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Bois-Guillaume.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Bois-Guillaume, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Bois-Guillaume
à Bois-Guillaume
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Bois-Guillaume3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Bois-Guillaume et ses environs.
Quartiers couverts : La Bretèque · Mont Fortin · Les Bocquets · La Prévotière · Parc de Halley · Les Rouges Terres · Rue Herbeuse
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Bois-Guillaume ?
À Bois-Guillaume, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Bois-Guillaume, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Bois-Guillaume.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Bois-GuillaumeL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Bois-Guillaume.
Bois-Guillaume est posée sur le plateau normand, à cinq kilomètres au nord de Rouen, à 162 mètres d'altitude. Cette position en hauteur rend les sorties à pied difficiles pour qui souffre des genoux, d'un problème d'équilibre ou qui rentre d'une hospitalisation. La commune abrite plusieurs établissements de santé reconnus : l'Hôpital de Bois-Guillaume (site du CHU Rouen), la Clinique du Cèdre et la Clinique Saint-Antoine. Après un séjour dans l'un de ces établissements (sortie de chirurgie orthopédique, suite cardiaque, rééducation), reprendre une activité physique chez soi - sans retourner vers Rouen à chaque fois - change vraiment les choses.
À Bois-Guillaume, la séance dure une heure et se déroule entièrement chez vous, sans matériel à prévoir et sans abonnement. Le coach - diplômé d'un Master STAPS mention APA (Activité Physique Adaptée) - intervient dans tous les secteurs : La Bretèque, Mont Fortin, Rue Herbeuse, Les Bocquets, La Prévotière, Parc de Halley, et aussi vers Mont-Saint-Aignan ou Rouen Nord selon votre adresse. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre. Le tarif est de 44 € nets après crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Bois-Guillaume, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Bois-Guillaume.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Bois-Guillaume. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Bois-Guillaume avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Bois-Guillaume
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Bois-Guillaume
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Bois-Guillaume porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Bois-Guillaume
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Avant de commencer, le coach prend le temps d'un bilan : vos habitudes, vos contraintes physiques, ce qui vous gêne au quotidien - les escaliers, l'équilibre, la fatigue. À Bois-Guillaume, il se déplace chez vous dès la première fois, sans rendez-vous en cabinet. Le programme est construit pour vous seul et évolue au fil des séances.
Je sors d'une opération, est-ce que c'est adapté à ma situation ?
Oui, à condition que votre médecin ait donné son accord pour reprendre une activité physique. L'APA (Activité Physique Adaptée) est précisément conçue pour les personnes en post-rééducation ou avec une mobilité réduite - après une prothèse, une chute, une chirurgie cardiaque. Chaque exercice est adapté à votre état du moment, sans jamais aller au-delà de ce que votre corps peut faire.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi pour les séances ?
Non, rien de particulier. Une pièce dégagée et un fauteuil pour certains exercices d'appui, c'est amplement suffisant. Le coach apporte ce dont il a besoin. Que vous viviez dans un pavillon de La Bretèque ou dans un appartement de Mont Fortin, la séance s'adapte à votre espace.
C'est quoi exactement l'APA, c'est la même chose que l'allocation personnalisée d'autonomie ?
Non, ce sont deux choses distinctes. L'APA dont il s'agit ici - Activité Physique Adaptée - est une discipline de santé et de sport encadrée par des professionnels diplômés (Licence ou Master STAPS). L'APA allocation, elle, est une aide financière du département destinée aux personnes dépendantes. Nos coachs exercent la première.
Vous intervenez jusqu'où autour de Bois-Guillaume ?
Nous couvrons l'ensemble de la commune - La Bretèque, Rue Herbeuse, Les Bocquets, Mont Fortin, La Prévotière, Parc de Halley - mais aussi les communes voisines comme Mont-Saint-Aignan et le nord de Rouen. En cas de doute sur votre adresse, un appel suffit : vous avez une réponse sous 24 heures.
Villes voisines
Démarrer à Bois-GuillaumeUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28