Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Mont-Saint-Aignan · 76 · Seine-MaritimeCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Mont-Saint-Aignan
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Mont-Saint-Aignan, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Mont-Saint-Aignan
à Mont-Saint-Aignan
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Mont-Saint-Aignan ?
À Mont-Saint-Aignan, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Mont-Saint-Aignan : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à Mont-Saint-AignanGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Mont-Saint-Aignan
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Mont-Saint-Aignan, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Mont-Saint-Aignan s'étend sur un plateau dominant la vallée de la Seine, à deux pas de Rouen mais dans un cadre plus résidentiel, fait de maisons et de petits collectifs. Beaucoup de résidents sortent d'une opération au Centre hospitalier du Belvédère, situé dans la ville même, ou reviennent d'un séjour au CHU Charles Nicolle à Rouen, et cherchent une façon de reprendre une activité physique sans se déplacer. Pour un genou arthrosique, un équilibre fragilisé après une chute, ou simplement une remise en forme progressive, un enseignant en APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation éponyme) travaille directement chez vous, à votre rythme.
À Mont-Saint-Aignan, nos coachs se déplacent dans tous les quartiers de la ville, que vous habitiez La Vatine, Les Oiseaux, Le Cotillet, Le Village ou les abords du Belvédère, et dans les communes voisines comme Boisguillaume ou Bihorel. La séance dure une heure, chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement. Le déplacement est compris dans les 44 € nets après crédit d'impôt de 50 %, et l'avance de frais est prise en charge directement par Urssaf. Vous gardez le même coach d'une fois sur l'autre, ce qui fait vraiment la différence sur la durée.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Mont-Saint-Aignan :
Bien vieillir à Mont-Saint-Aignan :
chiffres et contacts utiles
À Mont-Saint-Aignan, 27,5 % des habitants ont 60 ans ou plus, proche de la moyenne française (27,0 %). 2 315 habitants ont 75 ans ou plus.
5 559
habitants de 60 ans ou plus
27,5 %
de la population
2 315
habitants de 75 ans ou plus
11,5 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : MSS IRMS²
Bois-Guillaume (3 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
07 69 94 59 05
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Mont-Saint-Aignan
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
57 Rue Louis Pasteur, 76130 Mont-Saint-Aignan · 02 35 14 30 19
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
28 chemin de Clères, Centre local d'information et de coordination seniors du plateau nord, 76230 Bois-Guillaume · 02 32 10 27 80
Conseil départemental de la Seine-Maritime
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Mont-Saint-Aignan, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Mont-Saint-Aignan ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Mont-Saint-Aignan. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Mont-Saint-Aignan, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Mont-Saint-Aignan3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Chloé
Enseignante APA
4 ans d'expérience
Antoine
Enseignant APA
10 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Mont-Saint-Aignan ?
Nos enseignants interviennent partout à Mont-Saint-Aignan (Seine-Maritime) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Village · La Vatine · Les Oiseaux · Le Cotillet · Les Coquets · Le Belvédère
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
Coach sportif à domicile ailleurs en Normandie
La ville de Mont-Saint-Aignan porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Mont-Saint-Aignan ↗
FAQ · Mont-Saint-Aignan
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Mont-Saint-Aignan sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Mont-Saint-Aignan. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Mont-Saint-Aignan. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Mont-Saint-Aignan, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est exactement pour ces situations que l'APA a été conçue. Nos coachs sont diplômés en Activité Physique Adaptée (Licence ou Master STAPS mention APA) et savent travailler autour des douleurs articulaires, des suites d'opération et des pathologies chroniques. Ils ne remplacent pas vos soignants, ils complètent le suivi que vous avez déjà.
Vos coachs ont quels diplômes ?
Tous nos intervenants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS spécialité Activité Physique Adaptée, obtenus dans une université publique. Ce diplôme permet de travailler auprès de personnes présentant des pathologies ou des limitations physiques - ce n'est pas du coaching sportif généraliste.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Mont-Saint-Aignan ?
Nos enseignants interviennent partout à Mont-Saint-Aignan (Seine-Maritime), notamment dans les quartiers Le Village, La Vatine, Les Oiseaux, Le Cotillet, Les Coquets et Le Belvédère, et dans les communes voisines, comme Bois-Guillaume et Rouen. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Mont-Saint-Aignan ?
Contacts utiles à Mont-Saint-Aignan : CCAS de Mont-Saint-Aignan, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : MSS IRMS², à Bois-Guillaume. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental de la Seine-Maritime. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer à Mont-Saint-AignanUn coach chez vous à Mont-Saint-Aignan,
Un coach chez vous à Mont-Saint-Aignan,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28