Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Colomiers · 31 · Haute-GaronneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Colomiers
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Colomiers, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Colomiers
à Colomiers
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Colomiers ?
À Colomiers, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Colomiers : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à ColomiersGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Colomiers
À Colomiers, entre les résidences de Naurouze et les pavillons de Prat Couderc, beaucoup de seniors préfèrent bouger chez eux plutôt que de rejoindre Toulouse pour une activité sportive.
Colomiers est la deuxième ville de Haute-Garonne, juste aux portes de Toulouse. Beaucoup de résidents y ont passé leur carrière dans l'aéronautique, chez Airbus ou dans la sous-traitance, et arrivent à la retraite avec des genoux ou un dos qui ont travaillé dur. La Clinique des Pyrénées, chemin de Cournaudis, assure les interventions chirurgicales et la rééducation sur place : pour ceux qui sortent d'une opération de la hanche ou du genou, reprendre une activité physique adaptée à domicile est souvent le prolongement logique. Dans les immeubles de Naurouze ou les lotissements de Perget et Prat Couderc, l'enjeu est surtout de retrouver de l'équilibre, de renforcer les jambes et de reprendre confiance après une période d'inactivité.
Vos séances se déroulent chez vous, sans matériel à acheter ni trajet à faire. Une heure avec votre coach dans votre salon ou votre jardin suffit pour un programme efficace et adapté à votre condition. La séance revient à 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, sans abonnement ni engagement. Nous intervenons dans tous les secteurs de Colomiers - Centre, Naurouze Nord et Sud, Perget, Falcou-Fenassiers, Ramassiers, Gare Lamartine, En Jacca, Prat Couderc et Parc Aéronautique - ainsi que dans les communes directement voisines. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait toute la différence sur la durée.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Colomiers :
Bien vieillir à Colomiers :
chiffres et contacts utiles
À Colomiers, 21,6 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 3 169 habitants ont 75 ans ou plus.
8 852
habitants de 60 ans ou plus
21,6 %
de la population
3 169
habitants de 75 ans ou plus
7,7 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Le Centre Thiêu Lâm - Sport Santé & Arts Martiaux
Blagnac (6 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
05 61 71 68 50
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Colomiers
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
18 Passage du Languedoc, 31770 Colomiers · 05 61 15 22 26
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Maison des solidarités de Colomiers, Résidence Les Cigales, 4 allée du Plantaurel, 31770 Colomiers · 05 61 16 82 00
Conseil départemental de la Haute-Garonne
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Colomiers, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Colomiers ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Colomiers. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Colomiers, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Colomiers3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Colomiers ?
Nos enseignants interviennent partout à Colomiers (Haute-Garonne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre · Naurouze Nord · Naurouze Sud · Perget · Falcou-Fenassiers · Ramassiers · Gare Lamartine · Prat Couderc · Parc Aéronautique
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
Coach sportif à domicile ailleurs en Occitanie
La ville de Colomiers porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Colomiers ↗
FAQ · Colomiers
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Colomiers sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Colomiers. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Colomiers. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Colomiers, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Colomiers ?
Nous couvrons l'ensemble de Colomiers, de Naurouze et du Centre jusqu'au Parc Aéronautique, Prat Couderc et Ramassiers. Nous intervenons aussi dans les communes directement voisines comme Toulouse, Blagnac, Tournefeuille ou Cornebarrieu. Le déplacement est toujours inclus dans la séance à 44 € après crédit d'impôt.
Faut-il du matériel ou de la place chez soi pour les séances ?
Aucun équipement n'est à prévoir : votre coach apporte ce qu'il faut ou adapte entièrement le programme à ce que vous avez déjà. Un espace équivalent à celui d'un tapis de sol suffit amplement. Dans les appartements de Naurouze comme dans les pavillons de Perget, il y a toujours de quoi travailler efficacement.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Colomiers ?
Contacts utiles à Colomiers : CCAS de Colomiers, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Le Centre Thiêu Lâm - Sport Santé & Arts Martiaux, à Blagnac. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental de la Haute-Garonne. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
Lire aussi
Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à ColomiersUn coach chez vous à Colomiers,
Un coach chez vous à Colomiers,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28