Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Gif-sur-Yvette · 91 · EssonneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Gif-sur-Yvette
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Gif-sur-Yvette, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Gif-sur-Yvette
à Gif-sur-Yvette
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Gif-sur-Yvette ?
À Gif-sur-Yvette, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Gif-sur-Yvette : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à Gif-sur-YvetteGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Gif-sur-Yvette
À Gif-sur-Yvette, entre le fond de la vallée et les coteaux qui montent vers le plateau, bouger chez soi évite les pentes, les trajets et les escaliers de la salle.
Gif-sur-Yvette s'étire le long de l'Yvette, avec un relief marqué : le Bourg et Courcelle dans la vallée, Chevry et le Moulon sur les hauteurs, la vallée de la Mérantaise côté bois. Beaucoup de maisons avec jardin et d'étages sans ascenseur, des rues qui grimpent, et un RER B qui rend parfois le moindre déplacement long pour qui marche moins bien. Ici, les raisons de commencer sont très concrètes : retrouver de l'équilibre après une chute, reprendre en douceur après une opération, soulager une arthrose du genou ou de la hanche, ou ne plus craindre de monter ses escaliers. Beaucoup de seniors du plateau de Saclay et de la vallée ont aussi des enfants loin et apprécient une présence régulière.
À Gif-sur-Yvette, la séance dure 1 heure chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement. Elle coûte 44 € après crédit d'impôt de 50 % (88 € avant), déplacements compris, avec l'avance immédiate Urssaf. Vous retrouvez le même coach diplômé en APA d'une fois sur l'autre, que vous habitiez le Bourg, Chevry, Courcelle ou le Val Fleury. Nous nous déplaçons aussi à Bures-sur-Yvette, Bièvres, Saclay et Palaiseau.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
À Gif-sur-Yvette, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Gif-sur-Yvette ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Gif-sur-Yvette. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Gif-sur-Yvette, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Gif-sur-Yvette3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Gif-sur-Yvette ?
Nos enseignants interviennent partout à Gif-sur-Yvette (Essonne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Bourg · Chevry · Courcelle · Le Moulon · Val Fleury · Vallée de la Mérantaise
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville de Gif-sur-Yvette porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Gif-sur-Yvette ↗
FAQ · Gif-sur-Yvette
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Gif-sur-Yvette sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Gif-sur-Yvette. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Gif-sur-Yvette. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Gif-sur-Yvette, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Gif-sur-Yvette ?
Nous intervenons dans tous les quartiers de Gif-sur-Yvette : le Bourg, Courcelle, Chevry, le Moulon, le Val Fleury et la vallée de la Mérantaise. Nous allons aussi dans les communes voisines comme Bures-sur-Yvette, Bièvres, Saclay ou Palaiseau. Le déplacement est inclus dans le tarif, quelle que soit la commune.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Non. Un espace de deux mètres sur deux dans le salon suffit, avec une chaise solide. Le coach apporte le petit matériel nécessaire. Que vous soyez en maison à Chevry ou en appartement près du Bourg de Gif-sur-Yvette, la séance s'adapte à l'espace dont vous disposez.
Lire aussi
Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à Gif-sur-YvetteUn coach chez vous à Gif-sur-Yvette,
Un coach chez vous à Gif-sur-Yvette,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28