Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Bièvres · 91 · EssonneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Bièvres
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Bièvres, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Bièvres
à Bièvres
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Bièvres ?
À Bièvres, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Bièvres : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à BièvresGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Bièvres
À Bièvres, entre le fond de la vallée de la Bièvre et les rues qui montent vers les bois, bouger chez soi évite les trajets et les côtes pour rejoindre une salle. La gym douce vient à vous, dans votre salon.
Bièvres est un village du nord de l'Essonne, blotti dans la vallée de la Bièvre, avec un centre ancien, des maisons avec jardin et des rues parfois en pente vers Vauboyen ou le Val Profond. Beaucoup de seniors y vivent dans des maisons à étage, avec un escalier à monter chaque jour et un jardin à entretenir. Les motifs de séance y sont très concrets : reprendre confiance après une chute, retrouver de l'équilibre, soulager une arthrose du genou ou de la hanche, ou revenir doucement à l'effort après une opération. Quand la voiture devient moins pratique et que les transports sont rares, aller dans une salle de sport finit souvent par être un obstacle.
À Bièvres, la séance dure 1 heure, chez vous, sans matériel ni abonnement. Elle coûte 44 € après crédit d'impôt de 50 % (88 € avant), déplacements compris, avec l'avance immédiate Urssaf. Vous retrouvez le même coach diplômé en APA (activité physique adaptée) à chaque rendez-vous. Il intervient dans le centre-bourg, à Vauboyen, au Val Profond ou aux Roches, et peut aussi se rendre dans les communes voisines comme Massy, Palaiseau ou Vélizy-Villacoublay.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
À Bièvres, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Bièvres ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Bièvres. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bièvres, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Bièvres3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Bièvres ?
Nos enseignants interviennent partout à Bièvres (Essonne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-bourg · Vauboyen · Val Profond · Les Roches · Bords de la Bièvre · Place de la Mairie
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville de Bièvres porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Bièvres ↗
FAQ · Bièvres
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Bièvres sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Bièvres. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Bièvres. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bièvres, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Bièvres ?
Le coach se déplace dans tout Bièvres, du centre-bourg à Vauboyen en passant par le Val Profond et les Roches. Il peut aussi venir dans les communes voisines comme Massy, Palaiseau, Vélizy-Villacoublay ou Versailles. Les déplacements sont inclus dans le tarif.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Non, quelques mètres carrés suffisent, dans un salon ou une chambre. Le coach utilise une chaise, un mur, parfois un objet du quotidien. Dans une maison de Bièvres comme dans un appartement, la séance s'adapte à l'espace dont vous disposez.
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Démarrer à BièvresUn coach chez vous à Bièvres,
Un coach chez vous à Bièvres,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28