Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Cannet, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

Au Cannet, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
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Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
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En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
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Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
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Aucun supplément géographique au Cannet : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
Au Cannet, les ruelles pentues du Vieux Cannet et les immeubles en étage de Rocheville ou des Mimosas font de chaque sortie un effort supplémentaire : bouger chez soi, c'est conserver son autonomie sans les contraintes du trajet.
Le Cannet s'étage sur les collines au-dessus de Cannes, entre le Vieux Cannet aux façades colorées et les quartiers résidentiels de Rocheville, l'Aubarède ou Garibondy. Beaucoup d'immeubles sont anciens, parfois sans ascenseur, ce qui complique les sorties - surtout après une opération de la hanche ou du genou, une période d'alitement, ou quand l'équilibre devient moins sûr. Le Centre Hospitalier de Cannes - Simone Veil, à quelques minutes, est souvent le point de départ d'une reprise d'activité : une fois rentré chez soi au Cannet, la question du suivi quotidien se pose très concrètement.
C'est précisément ce moment qu'accompagne un coach en APA à domicile. La séance dure une heure, se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni salle à rejoindre. Le déplacement est inclus dans le tarif de 44 € après crédit d'impôt de 50 %. Le même coach revient chaque semaine, ce qui permet de progresser à son rythme, en confiance. Nous intervenons dans tout Le Cannet - Vieux Cannet, Rocheville, les Mimosas, l'Aubarède, Garibondy, Bas Cannet, Haut Cannet - ainsi que dans les communes voisines comme Cannes, Grasse ou Antibes.
Au Cannet, 33,8 % des habitants ont 60 ans ou plus, plus que la moyenne française (27,0 %). 6 212 habitants ont 75 ans ou plus.
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Mandelieu-la-Napoule (6 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
06 21 55 08 41
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
22 rue Borniol, Centre local d'information et de coordination de Cannes, 06400 Cannes · 08 00 06 20 20
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Cannet. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Cannet, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Nos enseignants interviennent partout au Cannet (Alpes-Maritimes) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Vieux Cannet · Rocheville · Les Mimosas · L'Aubarède · Garibondy · Bas Cannet · Haut Cannet
La ville du Cannet porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Cannet ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28