Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Grasse · 06 · Alpes-MaritimesCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Grasse
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Grasse, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Grasse
à Grasse
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Grasse ?
À Grasse, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Grasse : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Grasse, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Grasse ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Grasse. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Grasse, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Grasse3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Le sport-santé à GrasseGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Grasse
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Grasse, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Grasse s'étage sur ses collines, avec un vieux centre de ruelles pentues et des quartiers résidentiels en terrasse. Pour qui revient d'une opération du genou ou de la hanche - prise en charge au Centre Hospitalier de Grasse ou à la Clinique du Palais - reprendre une activité physique encadrée à domicile change tout : plus de trajet fatiguant, le travail se fait là où on vit. L'arthrose, la peur de tomber dans les escaliers du vieux centre, ou le souhait de rester autonome sont des raisons très concrètes qui poussent les Grassois à faire appel à un enseignant en APA (activité physique adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation du même nom).
La séance dure une heure et se passe chez vous - dans votre salon, sur votre balcon ou au jardin si vous habitez un secteur pavillonnaire comme Saint-Antoine ou Saint-François. Pas de matériel particulier, pas d'abonnement : 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements inclus. Vous retrouvez le même coach à chaque visite, que vous soyez au Grand Centre, aux Aspres, à Plascassier ou à Magagnosc. Le service couvre aussi les communes voisines : Cannes, Antibes et Nice.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Grasse ?
Nos enseignants interviennent partout à Grasse (Alpes-Maritimes) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Grand Centre · Saint-Jacques · Saint-François · Les Aspres · Plan de Grasse · Plascassier · Magagnosc · Les Marronniers · Saint-Antoine
Communes voisines
La ville de Grasse porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Grasse ↗
FAQ · Grasse
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Grasse sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Grasse. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Grasse. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Grasse, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Oui, c'est même le profil le plus courant. L'activité physique adaptée est conçue pour les personnes avec des fragilités, des douleurs chroniques ou une convalescence en cours. Nos coachs travaillent en tenant compte de vos limites du moment, sans forcer ni risquer une rechute. Après une sortie du Centre Hospitalier de Grasse ou de la Clinique du Palais, reprendre progressivement à domicile est souvent la meilleure façon d'éviter une perte d'autonomie durable.
Vous intervenez jusqu'où autour de Grasse ?
Nous couvrons toute la ville de Grasse, du Grand Centre aux hameaux de Plascassier et Magagnosc, en passant par les Aspres et Plan de Grasse. Le service s'étend aussi aux communes voisines, notamment Cannes, Antibes et Nice. Les déplacements sont inclus dans le tarif, sans supplément.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à GrasseUn coach chez vous à Grasse,
Un coach chez vous à Grasse,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28