Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Grasse · 06 · Alpes-MaritimesCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Grasse.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Grasse, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Grasse
à Grasse
9quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Grasse3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Grasse et ses environs.
Quartiers couverts : Grand Centre · Saint-Jacques · Saint-François · Les Aspres · Plan de Grasse · Plascassier · Magagnosc · Les Marronniers · Saint-Antoine
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Grasse ?
À Grasse, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Grasse, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Grasse.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à GrasseL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Grasse.
Grasse s'étage sur ses collines, avec un vieux centre de ruelles pentues et des quartiers résidentiels en terrasse. Pour qui revient d'une opération du genou ou de la hanche - prise en charge au Centre Hospitalier de Grasse ou à la Clinique du Palais - reprendre une activité physique encadrée à domicile change tout : plus de trajet fatiguant, le travail se fait là où on vit. L'arthrose, la peur de tomber dans les escaliers du vieux centre, ou le souhait de rester autonome sont des raisons très concrètes qui poussent les Grassois à faire appel à un enseignant en APA (activité physique adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation du même nom).
La séance dure une heure et se passe chez vous - dans votre salon, sur votre balcon ou au jardin si vous habitez un secteur pavillonnaire comme Saint-Antoine ou Saint-François. Pas de matériel particulier, pas d'abonnement : 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements inclus. Vous retrouvez le même coach à chaque visite, que vous soyez au Grand Centre, aux Aspres, à Plascassier ou à Magagnosc. Le service couvre aussi les communes voisines : Cannes, Antibes et Nice.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Grasse, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Grasse.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Grasse. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Grasse avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Grasse
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Grasse
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Grasse porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Grasse
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à domicile ?
Le coach arrive chez vous à l'heure convenue, sans que vous ayez à préparer quoi que ce soit. Il prend d'abord le temps de comprendre votre situation - vos antécédents, vos habitudes, ce qui vous gêne au quotidien. La séance démarre en douceur et s'adapte à votre niveau du jour. À Grasse, beaucoup de premières séances se font au salon ou sur la terrasse, selon ce qui vous convient le mieux.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Oui, c'est même le profil le plus courant. L'activité physique adaptée est conçue pour les personnes avec des fragilités, des douleurs chroniques ou une convalescence en cours. Nos coachs travaillent en tenant compte de vos limites du moment, sans forcer ni risquer une rechute. Après une sortie du Centre Hospitalier de Grasse ou de la Clinique du Palais, reprendre progressivement à domicile est souvent la meilleure façon d'éviter une perte d'autonomie durable.
Comment fonctionne le crédit d'impôt de 50 % ?
Les séances à domicile entrent dans le cadre des services à la personne, ce qui ouvre droit à un crédit d'impôt de 50 % sur le montant payé. Concrètement, une séance affichée à 88 € vous en coûte 44 € net. Vous pouvez aussi bénéficier de l'avance immédiate Urssaf : le remboursement est déduit directement au moment du paiement, sans attendre votre déclaration de revenus.
Vous intervenez jusqu'où autour de Grasse ?
Nous couvrons toute la ville de Grasse, du Grand Centre aux hameaux de Plascassier et Magagnosc, en passant par les Aspres et Plan de Grasse. Le service s'étend aussi aux communes voisines, notamment Cannes, Antibes et Nice. Les déplacements sont inclus dans le tarif, sans supplément.
Mon logement a des escaliers partout, les séances sont quand même faisables ?
Tout à fait - c'est une réalité que beaucoup de Grassois connaissent bien, surtout dans les quartiers anciens comme Saint-Jacques ou le vieux centre. La séance se pratique dans l'espace disponible chez vous, même petit ou irrégulier. Le coach adapte les exercices à votre environnement réel, sans avoir besoin d'une grande pièce dégagée ni d'un sol parfaitement plat.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28