Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Nice · 06 · Alpes-MaritimesCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Nice
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Nice, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Nice
à Nice
9quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Nice ?
À Nice, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Nice : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à NiceGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Nice
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, dans tout Nice, pour une séance d’une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d’impôt.
La Côte d’Azur attire de nombreux retraités, et Nice compte une part importante de seniors soucieux de rester autonomes le plus longtemps possible. L’activité physique adaptée (APA) répond exactement à cet enjeu : préserver l’équilibre et la force, récupérer après une opération au CHU Pasteur, soulager une arthrose. Nos enseignants diplômés se déplacent du Vieux-Nice à Cimiez, de la Promenade des Anglais aux collines de Fabron et Gairaut, et dans les communes voisines (Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Antibes).
Chaque séance d’une heure se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement, et s’ajuste à votre état du jour. Le tarif est de 44 € après le crédit d’impôt de 50 % attaché aux services à la personne, déplacements inclus, y compris dans les quartiers en hauteur. Le climat niçois facilite la reprise de la marche dehors : votre coach vous prépare à reprendre la Prom’ ou le parc de la Colline du Château, étape par étape.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Nice :
Bien vieillir à Nice :
chiffres et contacts utiles
À Nice, 29,3 % des habitants ont 60 ans ou plus, plus que la moyenne française (27,0 %). 43 826 habitants ont 75 ans ou plus.
103 648
habitants de 60 ans ou plus
29,3 %
de la population
43 826
habitants de 75 ans ou plus
12,4 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Nice Acti'Santé
Nice (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
06 13 05 35 73
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Nice
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
4 Place Pierre Gautier, 06300 Nice · 04 93 13 51 42
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
6 avenue Félix-Faure, SIAS de Nice Centre, 06000 Nice · 08 10 84 43 52
Conseil départemental des Alpes-Maritimes
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Nice, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Nice ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Nice. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Nice, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Nice3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Nice ?
Nos enseignants interviennent partout à Nice (Alpes-Maritimes) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Vieux-Nice · Cimiez · Le Port · Libération · Riquier · Magnan · Fabron · Gambetta · Saint-Roch
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville de Nice porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Nice ↗
Ils ont essayé à Nice
Témoignages.
★★★★★
« À 82 ans, je remarche sur la Prom’ avec ma fille. Je ne l’aurais jamais cru il y a six mois. »
HU
Huguette F.Cimiez · cliente depuis 6 mois
★★★★★
« Le coach monte jusque chez moi sur la colline sans broncher. Mon équilibre s’est transformé. »
CL
Claude B.Fabron
FAQ · Nice
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Nice sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Nice. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Nice. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Nice, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Dans quels quartiers de Nice intervenez-vous ?
Dans tout Nice, Vieux-Nice, Cimiez, Le Port, Libération, Magnan, Fabron, les collines…, et dans les communes voisines : Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet, Antibes, sans supplément de déplacement.
Mes parents sont âgés et fragiles, est-ce adapté ?
Oui, c’est même le cœur de notre métier. Le coach commence par un bilan, dose chaque exercice et travaille la prévention des chutes, à domicile et en sécurité.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Nice ?
Contacts utiles à Nice : CCAS de Nice, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Nice Acti'Santé, à Nice. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental des Alpes-Maritimes. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer à NiceUn coach chez vous à Nice,
Un coach chez vous à Nice,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28