Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Le Perreux-sur-Marne · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
au Perreux-sur-Marne
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Perreux-sur-Marne, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
au Perreux-sur-Marne
au Perreux-sur-Marne
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile au Perreux-sur-Marne ?
Au Perreux-sur-Marne, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique au Perreux-sur-Marne : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé au Perreux-sur-MarneGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile au Perreux-sur-Marne
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout au Perreux-sur-Marne, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Le Perreux-sur-Marne est une ville résidentielle du Val-de-Marne où les maisons individuelles dominent, avec leurs escaliers intérieurs et leurs paliers à franchir plusieurs fois par jour. La Clinique du Perreux, spécialisée en soins de suite et de rééducation, accompagne chaque année des patients en post-opératoire avant leur retour à domicile. C'est souvent à ce moment - après une prothèse de hanche, une opération du dos ou une rééducation cardiaque - que reprendre une activité physique encadrée devient une vraie priorité. L'arthrose, la peur de tomber ou un simple manque d'énergie conduisent aussi beaucoup d'habitants du Perreux vers l'activité physique adaptée à domicile.
Nos coachs interviennent dans tous les quartiers : des Joncs Marins au Thillard en passant par les Siams, le Centre-ville, Pont-de-Bry ou les Corluis. La séance d'une heure se déroule entièrement chez vous, sans matériel à acheter ni déplacement à organiser. Vous gardez le même enseignant d'une fois sur l'autre, et avec l'avance immédiate Urssaf vous ne réglez directement que 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris. Nous intervenons également à Nogent-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés et dans les communes voisines du Val-de-Marne.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir au Perreux-sur-Marne :
Bien vieillir au Perreux-sur-Marne :
chiffres et contacts utiles
Au Perreux-sur-Marne, 23,4 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 3 043 habitants ont 75 ans ou plus.
8 094
habitants de 60 ans ou plus
23,4 %
de la population
3 043
habitants de 75 ans ou plus
8,8 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Santé Sport Uni’Med
Neuilly-Plaisance (2 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
01 43 02 03 41
Centre communal d'action sociale (CCAS) du Perreux-sur-Marne
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
7 Allée de Bellevue, 94170 Le Perreux-sur-Marne · 01 48 71 53 82
Point d'information seniors le plus proche (à 2 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
2 rue du 2-Décembre-1870, Centre local d'information et de coordination - Rives-de-Marne, 94360 Bry-sur-Marne · 01 49 83 18 95
Conseil départemental du Val-de-Marne
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
Au Perreux-sur-Marne, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact au Perreux-sur-Marne ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Perreux-sur-Marne. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Perreux-sur-Marne, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants au Perreux-sur-Marne3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour du Perreux-sur-Marne ?
Nos enseignants interviennent partout au Perreux-sur-Marne (Val-de-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Les Joncs Marins · Pont-de-Bry · Les Siams · Le Thillard · Les Corluis · Les Parclairs
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville du Perreux-sur-Marne porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Perreux-sur-Marne ↗
FAQ · Le Perreux-sur-Marne
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements au Perreux-sur-Marne sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous au Perreux-sur-Marne. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse au Perreux-sur-Marne. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Perreux-sur-Marne, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Faut-il de la place ou du matériel chez moi ?
Non, aucun matériel à prévoir et pas besoin d'une salle dédiée. Le coach apporte tout ce dont il a besoin, et une grande partie des exercices se pratique sur une chaise, au sol ou debout dans le salon. Que vous viviez dans une maison des Corluis ou un appartement du Thillard, il s'adapte à votre espace.
Vous intervenez jusqu'où autour du Perreux-sur-Marne ?
Nous couvrons l'ensemble du Perreux - Centre-ville, Les Joncs Marins, Pont-de-Bry, Les Siams, Les Parclairs - et nous intervenons également à Nogent-sur-Marne, Saint-Maur-des-Fossés et dans les communes voisines du Val-de-Marne. Si vous avez un doute sur votre adresse, un appel suffit pour vérifier.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif au Perreux-sur-Marne ?
Contacts utiles au Perreux-sur-Marne : CCAS du Perreux-sur-Marne, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Santé Sport Uni’Med, à Neuilly-Plaisance. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental du Val-de-Marne. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer au Perreux-sur-MarneUn coach chez vous au Perreux-sur-Marne,
Un coach chez vous au Perreux-sur-Marne,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28