Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Noisy-le-Grand, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Noisy-le-Grand, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Aucun supplément géographique à Noisy-le-Grand : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Noisy-le-Grand. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Noisy-le-Grand, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Noisy-le-Grand, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Noisy-le-Grand mêle grands ensembles - comme les Arènes de Picasso ou les immeubles de Luzard - et quartiers pavillonnaires plus calmes. Beaucoup de résidents seniors habitent des étages où les escaliers se font sentir au quotidien, et une reprise d'activité après une fracture, une opération du genou ou une longue période sédentaire se fait souvent depuis le salon. L'arthrose, les troubles de l'équilibre et la peur de retomber sont les situations les plus courantes pour lesquelles nos enseignants interviennent à Noisy-le-Grand.
Chaque séance dure une heure et se déroule chez vous, avec le même enseignant à chaque fois, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Nos coachs se déplacent dans tous les secteurs : Mont d'Est, La Butte-Verte, Les Richardets, Luzard, Clos Saint-Lazare, Pavé Neuf et Haute Maison. 44 € après crédit d'impôt avec avance immédiate Urssaf, déplacements compris - sans surprise. Nous couvrons aussi les communes proches comme Le Perreux-sur-Marne, Bry-sur-Marne et Villiers-sur-Marne.
Nos enseignants interviennent partout à Noisy-le-Grand (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Mont d'Est · La Butte-Verte · Les Richardets · Luzard · Clos Saint-Lazare · Pavé Neuf · Haute Maison
La ville de Noisy-le-Grand porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Noisy-le-Grand ↗
« Après ma prothèse de hanche, je pensais ne plus remonter mes escaliers sans m'accrocher à la rampe. Aujourd'hui c'est redevenu naturel. Le coach va exactement au bon rythme, il ne me brusque jamais. »
« Je n'avais pas bougé depuis des années et je me méfiais un peu de ce genre de service. La première séance m'a convaincu : c'est sérieux, ça ne ressemble pas à un cours de gym, et personne ne vous juge. »
« J'ai pris les séances pour mon père, 79 ans. Il attend son coach comme un rendez-vous qu'il ne raterait pour rien au monde. Son équilibre s'est vraiment amélioré, et il dort mieux. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28