Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Neuilly-sur-Marne, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Neuilly-sur-Marne, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Aucun supplément géographique à Neuilly-sur-Marne : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Neuilly-sur-Marne. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Neuilly-sur-Marne, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



À Neuilly-sur-Marne, entre les bords de la Marne et les résidences du Parc des 33 Hectares, beaucoup de seniors vivent en appartement sans avoir d'établissement sportif adapté à portée. Une séance à domicile règle la question des trajets et de l'accessibilité.
La commune mêle un bord de Marne accessible et des quartiers sur le plateau, avec un habitat collectif majoritairement issu des années 60-70 : beaucoup d'immeubles, parfois sans ascenseur fiable, où la question de l'équilibre et des chutes dans les escaliers devient très concrète avec l'âge. L'Hôpital Privé de Marne la Vallée (avenue du 8 Mai 1945) accueille chaque année des personnes en post-opératoire ou en rééducation - reprendre une activité physique chez soi dans la foulée, c'est souvent la suite naturelle d'un parcours de soins. Pour les douleurs chroniques liées à l'arthrose, à un problème cardiovasculaire ou à une perte de tonus, l'APA à domicile (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle) offre un cadre sécurisé, adapté à chaque situation.
Nos coachs couvrent l'ensemble des quartiers de Neuilly-sur-Marne - Bords de Marne, Sainte-Baudile, Blancheville, Épi d'Or, Patinoire, Avenir, Pasteur, Parc des 33 Hectares - et interviennent aussi vers Noisy-le-Grand, Rosny-sous-Bois, Gagny et Gournay-sur-Marne. Chaque séance dure une heure, chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement : les frais de déplacement sont compris dans le tarif. Le prix est de 88 € la séance, soit 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf pour ne pas avancer la différence. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui crée une vraie continuité dans le travail.
Nos enseignants interviennent partout à Neuilly-sur-Marne (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Bords de Marne · Sainte-Baudile · Blancheville · Épi d'Or · Avenir · Pasteur · Parc des 33 Hectares · Patinoire · Mairie
La ville de Neuilly-sur-Marne porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Neuilly-sur-Marne ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28