Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Martigues · 13 · Bouches-du-RhôneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Martigues
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Martigues, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Martigues
à Martigues
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Martigues ?
À Martigues, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Martigues : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Martigues, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Martigues ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Martigues. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Martigues, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Martigues3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Le sport-santé à MartiguesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Martigues
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Martigues et ses quartiers, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Martigues s'étend de l'étang de Berre à la Côte Bleue, entre canaux, collines et littoral. Dans les quartiers historiques de Ferrières, de l'Île et de Jonquières, beaucoup d'immeubles n'ont pas d'ascenseur ; sur les hauteurs de La Couronne ou à Carro, les ruelles et les terrains en pente compliquent les sorties quand l'équilibre devient incertain. Le Centre Hospitalier des Rayettes assure les hospitalisations et chirurgies pour les Martégaux ; les personnes en reprise après une opération, un problème cardiaque ou une fracture trouvent dans l'APA - Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie - un accompagnement qui prolonge la rééducation à domicile, à leur rythme.
Les séances se passent chez vous, dans votre salon, votre chambre ou votre jardin, sans matériel à prévoir ni abonnement à signer. Un enseignant diplômé se déplace partout à Martigues - de Jonquières à Lavéra, de Croix-Sainte à Saint-Pierre-les-Martigues - pour une heure de travail construite autour de vos besoins réels : renforcer les jambes, travailler l'équilibre, reprendre confiance dans ses gestes. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements inclus. Et c'est le même coach qui revient à chaque fois, parce que la régularité et la connaissance mutuelle font les vrais progrès.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Martigues ?
Nos enseignants interviennent partout à Martigues (Bouches-du-Rhône) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Ferrières · L'Île · Jonquières · La Couronne · Carro · Lavéra · Croix-Sainte · Saint-Pierre-les-Martigues
Communes voisines
Ailleurs en Provence-Alpes-Côte d'Azur
La ville de Martigues porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Martigues ↗
FAQ · Martigues
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Martigues sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Martigues. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Martigues. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Martigues, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Après une opération ou avec une maladie chronique, vos séances sont adaptées ?
C'est précisément pour ces situations que l'APA existe. Nos coachs sont diplômés en Activité Physique Adaptée (Licence ou Master STAPS) et savent travailler autour d'une douleur chronique, d'une prothèse récente ou d'une fragilité cardiaque. Les exercices sont choisis pour renforcer sans solliciter ce qui ne doit pas l'être. En cas de doute sur votre état, un échange préalable avec votre médecin reste le meilleur réflexe.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Non. Votre salon ou votre chambre suffisent largement. Le coach apporte tout ce dont il a besoin, et les exercices sont conçus pour fonctionner dans un espace ordinaire. Que vous viviez dans un appartement au centre de Martigues ou dans une maison avec jardin à Carro, il s'adapte à vos contraintes sans rien déplacer chez vous.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Martigues ?
Nos enseignants interviennent partout à Martigues (Bouches-du-Rhône), notamment dans les quartiers Ferrières, L'Île, Jonquières, La Couronne, Carro et Lavéra, et dans les communes voisines, comme Marseille. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à MartiguesUn coach chez vous à Martigues,
Un coach chez vous à Martigues,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28