Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Nanterre · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Nanterre
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Nanterre, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Nanterre
à Nanterre
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Nanterre ?
À Nanterre, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Nanterre : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à NanterreGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Nanterre
Un enseignant en activité physique adaptée (APA) se déplace chez vous, partout à Nanterre, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Nanterre mêle grands ensembles des années 70, résidences récentes côté La Défense et maisons de ville dans le Vieux-Nanterre : des configurations très différentes où la question du déplacement revient souvent. Dans les tours des Fontenelles ou de Pablo Picasso, un ascenseur en panne peut suffire à bloquer une semaine entière. Beaucoup de personnes accompagnées arrivent après une hospitalisation ou une rééducation dans le secteur, notamment à l'hôpital Foch de Suresnes tout proche, et cherchent une reprise progressive chez elles pour retrouver équilibre, mobilité et confiance. Arthrose, douleurs lombaires, suites cardiaques ou peur de retomber : le programme s'adapte à ce que vous traversez vraiment.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel particulier ni abonnement. Votre coach se déplace dans tous les quartiers de Nanterre - Préfecture, Université, Chemin de l'Île, Les Fontenelles, Vieux-Nanterre, Pablo Picasso, La Boule, Les Pâtis - et jusqu'aux communes voisines comme Rueil-Malmaison ou Suresnes. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf si vous y êtes éligible. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : c'est cette continuité qui fait la différence.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Nanterre :
Bien vieillir à Nanterre :
chiffres et contacts utiles
À Nanterre, 16,9 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 4 917 habitants ont 75 ans ou plus.
16 587
habitants de 60 ans ou plus
16,9 %
de la population
4 917
habitants de 75 ans ou plus
5,0 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport-Santé de l'OMEPS Nanterre
Nanterre (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
01 41 37 19 56
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Nanterre
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
1 Place du 27 Mars 2002, 92000 Nanterre · 01 47 29 50 50
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
88 rue du 8 mai 1944, 92000 Nanterre · 01 41 91 10 30
Conseil départemental des Hauts-de-Seine
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Nanterre, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Nanterre ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Nanterre. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Nanterre, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Nanterre3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Nanterre ?
Nos enseignants interviennent partout à Nanterre (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Préfecture · Université · Chemin de l'Île · Les Fontenelles · Vieux-Nanterre · Pablo Picasso · La Boule · Les Pâtis
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville de Nanterre porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Nanterre ↗
FAQ · Nanterre
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Nanterre sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Nanterre. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Nanterre. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Nanterre, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vos coachs ont quelles qualifications ?
Tous nos enseignants sont diplômés d'une Licence ou d'un Master STAPS, mention Activité Physique Adaptée et Santé. L'APA - activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie - est une discipline universitaire conçue pour les personnes avec une pathologie, une limitation fonctionnelle ou une santé fragilisée. Ce n'est pas du sport classique transposé à domicile.
J'ai de l'arthrose, ces séances sont-elles vraiment adaptées ?
C'est précisément le type de situation pour lequel l'APA a été pensée. Le programme tient compte de vos articulations sensibles, de votre rythme et de vos contraintes du moment. Pas de geste brusque, pas d'effort disproportionné : l'objectif est de mieux bouger au quotidien, pas de performer.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Nanterre ?
Nos enseignants interviennent partout à Nanterre (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Préfecture, Université, Chemin de l'Île, Les Fontenelles, Vieux-Nanterre et Pablo Picasso, et dans les communes voisines, comme Rueil-Malmaison, Puteaux, Suresnes et Houilles. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Nanterre ?
Contacts utiles à Nanterre : CCAS de Nanterre, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport-Santé de l'OMEPS Nanterre, à Nanterre. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental des Hauts-de-Seine. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à NanterreUn coach chez vous à Nanterre,
Un coach chez vous à Nanterre,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28