Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Colombes · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Colombes
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Colombes, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Colombes
à Colombes
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Colombes ?
À Colombes, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Colombes : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Colombes, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Colombes ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Colombes. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Colombes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Colombes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Le sport-santé à ColombesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Colombes
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Colombes, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Colombes est une ville au relief contrasté : les quartiers bas des Grèves et de la Vallée longent la Seine, tandis que le plateau du Stade et de Basch domine la ville côté hauteurs. Beaucoup d'habitants vivent en immeuble - dans les résidences des Fossés-Jean, les bâtiments du Centre ou ceux de la Petite Garenne - et les escaliers, même sans panne d'ascenseur, deviennent vite un obstacle quand l'équilibre vacille ou que les genoux protestent. L'hôpital Louis-Mourier, établissement AP-HP situé au 178 rue des Renouillers, accompagne régulièrement des Colombiens en suites de chirurgie, de cardiologie ou d'orthopédie : une fois rentrés chez eux, reprendre du mouvement avec un encadrement adapté accélère la récupération et limite les rechutes.
À Colombes, un enseignant en APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie) vient chez vous avec le matériel adapté, sans abonnement ni engagement. La séance d'une heure coûte 44 € après crédit d'impôt de 50 %, grâce à l'avance immédiate Urssaf : vous ne payez que ce montant, sans attendre de remboursement. Nous intervenons dans tout Colombes - Fossés-Jean, Centre, Europe, Petite Garenne, Grèves, Vallée, Arc Sportif et Basch - ainsi que dans les communes voisines comme Bois-Colombes, La Garenne-Colombes, Asnières-sur-Seine ou Nanterre. Vous retrouvez le même coach à chaque séance, ce qui installe la confiance et permet de progresser à votre propre rythme.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Colombes ?
Nos enseignants interviennent partout à Colombes (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre · Fossés-Jean · Europe · Petite Garenne · Grèves et Petit-Colombes · Vallée · Arc Sportif et Stade · Basch
Communes voisines
La ville de Colombes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Colombes ↗
Ils ont essayé à Colombes
Témoignages.
★★★★★
« J'avais complètement arrêté le sport après ma chute, il y a deux ans. Le coach explique tout, sans jamais être pressé. Je remonte mes escaliers sans m'accrocher à la rampe - c'est déjà énorme pour moi. »
MI
Michèle L.70 ans, reprise après une chute
★★★★★
« Mon père de 78 ans devenait de plus en plus sédentaire. En deux mois, il se lève seul du canapé et dort mieux. Je suis tranquille. »
BE
Bernard T.proche aidant
★★★★
« J'ai de l'arthrose aux genoux depuis des années. Le coach adapte les exercices selon comment je me sens ce jour-là, ça change tout. Très différent de la kiné. »
SI
Simone C.Quartier des Grèves
FAQ · Colombes
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Colombes sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Colombes. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Colombes. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Colombes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Je sors d'une opération, est-ce le bon moment pour commencer ?
C'est souvent le moment où un suivi à domicile est le plus utile. Plusieurs de nos clients à Colombes nous contactent après un passage à Louis-Mourier ou une intervention orthopédique, parfois sur conseil du kinésithérapeute ou du médecin traitant. Nous travaillons dans le prolongement de la rééducation : récupérer de l'équilibre, renforcer les appuis, retrouver de l'autonomie dans les gestes du quotidien. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez soi ?
Pas du tout. L'enseignant apporte tout ce qui peut être utile, et les exercices s'adaptent à votre intérieur. Que vous viviez dans un appartement des Fossés-Jean ou dans une maison du quartier des Grèves, une surface dégagée de deux mètres sur deux suffit. Rien à acheter, rien à installer.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Colombes ?
Nos enseignants interviennent partout à Colombes (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Centre, Fossés-Jean, Europe, Petite Garenne, Grèves et Petit-Colombes et Vallée, et dans les communes voisines, comme La Garenne-Colombes, Bois-Colombes, Courbevoie et Gennevilliers. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à ColombesUn coach chez vous à Colombes,
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28