Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Champs-sur-Marne, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Champs-sur-Marne, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Champs-sur-Marne : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Champs-sur-Marne. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Champs-sur-Marne, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, dans tous les quartiers de Champs-sur-Marne, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Champs-sur-Marne mêle un centre ancien au bord de la Marne, des secteurs pavillonnaires dans les Nesles et des résidences collectives à Luzard ou Picasso-Forestière. Une partie des habitants revient chez eux après un passage au Grand Hôpital de l'Est Francilien, site Marne-la-Vallée à Jossigny, et cherche une reprise progressive sans se déplacer : renforcement musculaire, travail de l'équilibre, récupération après une prothèse ou une chute. L'APA — Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie — est précisément conçue pour ça : un enseignant diplômé qui adapte chaque séance à votre rythme et à vos contraintes réelles.
VitaliHome intervient dans tous les quartiers de Champs-sur-Marne : Centre Ancien, Bord de Marne, Luzard-Deux Parcs, Picasso-Forestière, Descartes, Nesles Nord et Nesles Sud. Une séance d'une heure chez vous, sans matériel à acheter, sans abonnement à signer. Le déplacement est compris dans les 44 € après crédit d'impôt (88 € avant, avec avance immédiate Urssaf). Vous gardez le même coach d'une séance sur l'autre — c'est ce qui permet de progresser vraiment, semaine après semaine.
Nos enseignants interviennent partout à Champs-sur-Marne (Seine-et-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre Ancien · Bord de Marne · Luzard-Deux Parcs · Picasso-Forestière · Descartes · Nesles Nord · Nesles Sud
La ville de Champs-sur-Marne porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Champs-sur-Marne ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28