Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Trappes · 78 · YvelinesCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Trappes
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Trappes, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Trappes
à Trappes
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Trappes ?
À Trappes, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Trappes : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Trappes, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Trappes ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Trappes. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Trappes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Trappes3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Le sport-santé à TrappesGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Trappes
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, dans tous les quartiers de Trappes, pour une séance d'une heure pensée à votre rythme et à votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Trappes, avec ses grands ensembles des années 60 et 70 et ses immeubles où les ascenseurs sont parfois en panne, est une ville où bouger à domicile prend tout son sens. Beaucoup d'habitants sortent de l'Hôpital Privé de l'Ouest Parisien après une opération du genou ou de la hanche et cherchent une reprise en douceur, sans avoir à se déplacer. D'autres gèrent une arthrose, des douleurs chroniques ou une appréhension de tomber dans une cage d'escalier ou un couloir trop étroit. L'APA (activité physique adaptée - et non l'allocation du même nom) répond précisément à ces situations.
La séance se passe chez vous, dans votre salon ou votre chambre, sans matériel à acheter ni espace à dégager. Pas d'abonnement, pas d'engagement : chaque heure est à 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, que vous habitiez La Boissière, Les Merisiers, la Plaine de Neauphle ou le secteur Jaurès Gare. Le même coach revient à chaque séance - la confiance et la régularité sont les deux moteurs d'une vraie progression. VitaliHome intervient aussi dans les communes voisines : Guyancourt, Plaisir, Maurepas et jusqu'à Versailles.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Trappes ?
Nos enseignants interviennent partout à Trappes (Yvelines) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : La Boissière · Les Merisiers · La Plaine de Neauphle · Jaurès Gare · Jean Macé · Le Village · Le Moulin de la Galette · Albert Camus
Communes voisines
La ville de Trappes porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Trappes ↗
Ils ont essayé à Trappes
Témoignages.
★★★★★
« Après mon opération de la hanche, je ne savais pas par où recommencer. Le coach a été d'une patience remarquable, et au bout de deux mois je remontais mes escaliers sans m'essouffler. »
GI
Gisèle M.reprise post-opératoire
★★★★★
« Je gère les séances de ma mère depuis que son médecin lui a conseillé l'APA. Elle attend le jeudi avec impatience, ce qui dit tout. »
RO
Robert T.proche aidant
★★★★
« J'avais peur de tomber en me levant le matin. Trois mois plus tard, je me sens bien plus stable et j'ai retrouvé confiance en moi. »
CO
Colette B.La Boissière
FAQ · Trappes
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Trappes sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Trappes. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Trappes. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Trappes, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce que vos séances sont adaptées ?
C'est précisément le profil pour lequel l'APA a été conçue. Nos coachs sont formés pour travailler autour des douleurs articulaires, des suites opératoires et des pathologies chroniques. À Trappes, beaucoup de personnes que nous accompagnons sortent de l'Hôpital Privé de l'Ouest Parisien après une intervention au genou ou à la hanche. Nous adaptons chaque mouvement à votre état du jour, sans forcer.
Faut-il prévoir du matériel ou un espace particulier chez moi ?
Non, votre salon ou votre chambre suffit. Le coach apporte le matériel de base si nécessaire. Que vous viviez dans un appartement à La Boissière ou dans un pavillon des Merisiers, la séance s'adapte à votre espace et à votre quotidien. Pas besoin de dégager la pièce à l'avance.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Trappes ?
Nos enseignants interviennent partout à Trappes (Yvelines), notamment dans les quartiers La Boissière, Les Merisiers, La Plaine de Neauphle, Jaurès Gare, Jean Macé et Le Village, et dans les communes voisines, comme Montigny-le-Bretonneux, Maurepas, Guyancourt et Plaisir. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer à TrappesUn coach chez vous à Trappes,
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28