Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Anglet, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Anglet, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
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En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Anglet : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
À Anglet, entre la forêt de Chiberta et les résidences de Chambre d'Amour, bouger chez soi évite de traverser le BAB pour rejoindre une salle.
Anglet est une ville résidentielle du BAB, avec des secteurs variés : les villas de Chiberta, les appartements des Cinq Cantons, les maisons de Blancpignon ou de Sutar. Beaucoup d'Angloys suivent ou ont suivi une rééducation au Centre Hospitalier de la Côte Basque de Bayonne ou à la Clinique Mirambeau d'Anglet, et cherchent ensuite à consolider les acquis chez eux sans reprendre le volant. L'APA (Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom) répond précisément à ces situations : travail de l'équilibre, reprise après opération du genou ou de la hanche, arthrose, peur de tomber.
Nos coachs se déplacent chez vous, des Cinq Cantons à Chiberta, de Brindos à Quatre-Cantons. La séance dure 1 heure, sans matériel à prévoir et sans engagement. Le tarif est de 88 €, soit 44 € nets après le crédit d'impôt de 50 % (l'avance immédiate Urssaf est disponible si vous préférez ne pas avancer les frais), déplacements inclus. Vous gardez le même coach d'une fois sur l'autre : la continuité, c'est ce qui fait avancer.
À Anglet, 37,3 % des habitants ont 60 ans ou plus, plus que la moyenne française (27,0 %). 6 664 habitants ont 75 ans ou plus.
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Anglet (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
05 59 03 06 45
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
Rue Amédée Dufourg, 64600 Anglet · 05 59 58 35 35
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Pôle gérontologique du BAB, 2 avenue Belle-Marion, 64600 Anglet · 05 59 52 51 72
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Anglet. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Anglet, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Nos enseignants interviennent partout à Anglet (Pyrénées-Atlantiques) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Cinq Cantons · Chambre d'Amour · Chiberta · Blancpignon · Quatre-Cantons · Sutar · Brindos
La ville d'Anglet porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville d'Anglet ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28