Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Melun, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Melun, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Aucun supplément géographique à Melun : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Melun. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Melun, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Melun, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Melun s'organise de part et d'autre de la Seine, avec l'Île Saint-Étienne en son centre et des quartiers très contrastés : les tours de Montaigu au nord, les appartements anciens de Saint-Aspais, les maisons plus récentes du côté de Schuman. Ce tissu urbain varié se retrouve dans les profils de nos clients - des seniors dans des immeubles sans ascenseur du centre, d'autres dans des pavillons en périphérie, tous avec une chose en commun : la difficulté de repartir seuls après un arrêt. Beaucoup reprennent une activité après un passage au Centre Hospitalier de Melun-Sénart ou à la Clinique Saint-Jean l'Ermitage, en suites d'une prothèse, d'un problème cardiaque ou d'une chute. D'autres viennent pour travailler l'équilibre, soulager une douleur chronique au genou ou à la hanche, ou simplement retrouver de l'énergie dans les gestes de tous les jours.
Nos enseignants se déplacent chez vous, à Saint-Aspais, à Schuman, à Saint-Ambroise ou dans les quartiers résidentiels autour de la gare. Nous couvrons aussi les communes proches comme Vaux-le-Pénil, Dammarie-les-Lys et Le Mée-sur-Seine. Aucun équipement nécessaire, pas de déplacement à organiser de votre côté. La séance dure une heure, vous retrouvez le même coach à chaque fois, et le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avance immédiate Urssaf comprise, sans abonnement ni engagement.
Nos enseignants interviennent partout à Melun (Seine-et-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Saint-Aspais · Montaigu · Schuman · Saint-Ambroise · Île Saint-Étienne · Rive de Seine · Centre
La ville de Melun porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Melun ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28