Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Laval · 53 · MayenneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Laval.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Laval, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Laval
à Laval
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Laval3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Laval et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Saint-Nicolas · Le Bourny · Grenoux · Hilard · Ferrié · Bootz · Avesnières
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Laval ?
À Laval, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Laval, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Laval.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à LavalL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Laval.
Laval s'étire sur un relief marqué, entre 42 et 122 mètres d'altitude : les rues en pente du centre médiéval, les escaliers des immeubles de Saint-Nicolas bâtis dans les années 60, les maisons individuelles de Grenoux ou du Bourny - les contraintes du quotidien varient d'un quartier à l'autre. Pour beaucoup de Lavallois de 60 ans et plus, une reprise en douceur s'impose après une hospitalisation au Centre Hospitalier de Laval ou à la Polyclinique du Maine, ou simplement parce que l'équilibre devient moins sûr et la peur de tomber s'installe. L'activité physique adaptée (APA - à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie) répond exactement à ces situations, à domicile, sans se déplacer.
À Laval, VitaliHome envoie un enseignant diplômé directement chez vous - en centre-ville, à Avesnières, Ferrié, Bootz ou dans les quartiers plus périphériques comme Hilard et Grenoux. La séance dure une heure, se fait avec le matériel que vous avez (ou rien du tout), et revient à 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacement compris. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui change tout dans la progression. Pas d'abonnement, pas d'engagement : vous commencez quand vous voulez, au rythme qui vous convient.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Laval, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Laval.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Laval. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Laval avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Laval
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Laval
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Laval porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Laval
Vos questions, nos réponses.
C'est quoi exactement l'APA, et est-ce la même chose que l'allocation ?
L'APA dont nous parlons - l'Activité Physique Adaptée - n'a rien à voir avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie. C'est une discipline universitaire (Licence ou Master STAPS) qui adapte l'exercice physique aux pathologies, à l'âge et aux limitations de chacun. À Laval, nos enseignants en APA viennent chez vous pour construire une séance qui tient compte de ce que vous ressentez vraiment, pas d'un programme standard.
Je n'ai jamais pratiqué de sport de ma vie, est-ce vraiment pour moi ?
C'est justement pour vous. L'APA à domicile n'est pas du sport au sens compétitif : c'est du mouvement adapté à votre situation du moment, que vous soyez sédentaire depuis des années, en surpoids, ou simplement essoufflé à monter un escalier. La première séance commence toujours par une discussion sur vos habitudes, vos douleurs éventuelles et ce que vous souhaitez retrouver. On part de là, pas d'un niveau attendu.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical pour commencer ?
Non, aucun document médical n'est nécessaire pour débuter. Si votre médecin ou le Centre Hospitalier de Laval vous a recommandé de reprendre une activité physique après une opération ou un suivi cardiaque, c'est utile à partager avec le coach, mais ce n'est pas une obligation. Vous pouvez démarrer dès que vous le souhaitez.
Sous combien de temps un coach peut-il intervenir ?
Vous recevez un rappel téléphonique sous 24 heures après votre demande. La première séance a lieu en moyenne dans les 5 jours qui suivent. Nos coachs interviennent dans tous les quartiers de Laval et dans les communes proches, sans surcoût de déplacement.
Vous venez jusqu'où autour de Laval ?
Nous intervenons dans toute la ville - du centre-ville à Grenoux, de Ferrié à Avesnières - et dans les communes de l'agglomération : Changé, L'Huisserie, Bonchamp-lès-Laval, Saint-Berthevin, Loiron-Ruillé. Le déplacement est toujours inclus dans le tarif de 44 € après crédit d'impôt.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28