Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Marcq-en-Barœul · 59 · NordCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Marcq-en-Barœul
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Marcq-en-Barœul, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Marcq-en-Barœul
à Marcq-en-Barœul
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Marcq-en-Barœul ?
À Marcq-en-Barœul, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Marcq-en-Barœul : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à Marcq-en-BarœulGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Marcq-en-Barœul
À Marcq-en-Barœul, entre les pavillons des quartiers nord et les rues plus denses qui longent Lille, la séance à domicile évite les allers-retours sur le périphérique et les heures de stationnement.
Marcq-en-Barœul est une ville résidentielle de la métropole lilloise, avec de grandes maisons dans les quartiers nord comme Belles Terres ou Buisson, et des immeubles plus urbains côté Croisé-Laroche et Pont. La Clinique Croisé-Laroche, rue de la Rianderie, assure chirurgie et soins de suite en plein coeur de la ville : beaucoup de Marcquois reprennent une activité physique après une intervention, une arthroplastie de genou ou des semaines d'immobilisation. L'APA - Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie - est précisément conçue pour ces reprises progressives, pour l'arthrose, pour retrouver l'équilibre ou réduire la peur de tomber.
Les séances se déroulent chez vous, dans votre salon ou votre jardin, sans matériel à prévoir. Une heure à votre rythme, 44 € après crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf évite d'attendre le remboursement. Aucun abonnement, aucun engagement, et les déplacements sont compris. Le coach couvre l'ensemble de la ville, du Bourg jusqu'à Belles Terres, en passant par Plouich, la Briqueterie et les Rouges-Barres, ainsi que les communes voisines comme La Madeleine, Mouvaux et Wasquehal.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Marcq-en-Barœul :
Bien vieillir à Marcq-en-Barœul :
chiffres et contacts utiles
À Marcq-en-Barœul, 26,1 % des habitants ont 60 ans ou plus, proche de la moyenne française (27,0 %). 4 084 habitants ont 75 ans ou plus.
10 424
habitants de 60 ans ou plus
26,1 %
de la population
4 084
habitants de 75 ans ou plus
10,2 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Sport santé sur ordonnance
Marcq-en-Barœul (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
06 31 30 03 10
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Marcq-en-Barœul
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
103 Avenue du Maréchal Foch, 59700 Marcq-en-Barœul · 03 20 45 46 61
Point d'information seniors le plus proche (à 2 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Relais autonomie cur de métropole, Rue Salvador-Allende, 59290 Wasquehal · 03 20 89 65 35
Conseil départemental du Nord
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Marcq-en-Barœul, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Marcq-en-Barœul ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Marcq-en-Barœul. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Marcq-en-Barœul, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Marcq-en-Barœul3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Marine
Enseignante APA
5 ans d'expérience
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Marcq-en-Barœul ?
Nos enseignants interviennent partout à Marcq-en-Barœul (Nord) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville / Bourg · Croisé-Laroche · Rouges-Barres · Belles Terres · Plouich / Clemenceau · Pont / Monplaisir · Briqueterie · Buisson / May-Four
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
Coach sportif à domicile ailleurs dans les Hauts-de-France
La ville de Marcq-en-Barœul porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Marcq-en-Barœul ↗
FAQ · Marcq-en-Barœul
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Marcq-en-Barœul sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Marcq-en-Barœul. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Marcq-en-Barœul. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Marcq-en-Barœul, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Marcq-en-Barœul ?
Nous couvrons l'ensemble de la ville, de Croisé-Laroche à Belles Terres, et nous nous déplaçons aussi dans les communes proches : La Madeleine, Mouvaux, Wasquehal, Bondues. Si vous habitez à la limite d'un secteur voisin, contactez-nous pour vérifier la disponibilité d'un coach près de chez vous.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Oui, c'est même l'une des situations pour lesquelles l'activité physique adaptée est la plus utile. Nos coachs sont formés à travailler avec des personnes en post-opératoire, avec des douleurs articulaires ou des pathologies chroniques. Les exercices sont ajustés à votre état du moment, séance après séance, sans surforcer.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Marcq-en-Barœul ?
Contacts utiles à Marcq-en-Barœul : CCAS de Marcq-en-Barœul, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Sport santé sur ordonnance, à Marcq-en-Barœul. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental du Nord. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer à Marcq-en-BarœulUn coach chez vous à Marcq-en-Barœul,
Un coach chez vous à Marcq-en-Barœul,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28