Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Paris 19e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 19e.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout dans le 19e arrondissement, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Paris 19e
à Paris 19e
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Paris 19e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Paris 19e et ses environs.
Quartiers couverts : La Villette · Buttes-Chaumont · Jaurès · Amérique · Crimée · Combat · Pont-de-Flandre · Belleville
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 19e ?
À Paris 19e, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Paris 19e, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Paris 19e.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Paris 19eL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Paris 19e.
Le 19e est un arrondissement au relief tranché : le secteur des Buttes-Chaumont grimpe sur d'anciennes carrières de gypse, et de nombreux immeubles autour de Jaurès, de la rue de Crimée ou du canal de l'Ourcq n'ont pas d'ascenseur. Une remise en mouvement à domicile prend tout son sens ici, notamment après une prise en charge à la Clinique Maussins-Nollet pour une pathologie articulaire, ou en sortie de rééducation quand remonter chez soi est déjà un effort. L'APA - activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie - est conçue pour ces situations : arthrose, problèmes d'équilibre, peur de tomber, ou simplement retrouver de l'énergie après des mois sans bouger.
La séance dure une heure et se déroule entièrement chez vous, dans votre salon ou votre chambre, sans rien à acheter ni abonnement à signer. Le coach se déplace dans tout le 19e - de La Villette à Combat, de Pont-de-Flandre aux rues en pente du secteur Buttes-Chaumont -, déplacements compris dans les 44 € après crédit d'impôt. Vous gardez le même enseignant d'une séance à l'autre, ce qui permet de progresser vraiment sans tout réexpliquer à chaque fois. VitaliHome intervient aussi dans les communes limitrophes, notamment Aubervilliers et Pantin.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Paris 19e, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Paris 19e.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Paris 19e. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Paris 19e avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Paris 19e
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Paris 19e
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Paris 19e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Paris 19e
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Votre coach commence par un échange d'une vingtaine de minutes pour comprendre votre historique de santé, ce que vous souhaitez améliorer et les contraintes de votre logement - escaliers, espace disponible. Il adapte ensuite les exercices à ce que vous pouvez faire ce jour-là, sans jamais forcer. À la fin de l'heure, vous avez une idée concrète de ce que les prochaines séances apporteront.
C'est quoi exactement l'APA ? C'est la même chose que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses bien différentes. L'APA dont il est question ici est l'activité physique adaptée, une discipline universitaire qui propose de l'exercice physique aux personnes fragilisées par l'âge, une pathologie ou une convalescence. L'Allocation Personnalisée d'Autonomie porte le même sigle, mais c'est une aide financière sans rapport. Nos enseignants sont diplômés STAPS mention APA, formés spécifiquement pour ce public.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi ?
Aucun équipement à acheter. Votre coach travaille avec ce que vous avez déjà : une chaise solide, un mur pour s'appuyer, le sol si besoin. Dans un appartement parisien de taille standard, même sans grande surface, une séance complète est tout à fait possible. C'est justement l'avantage du domicile.
Vous intervenez dans quel secteur du 19e ?
Nous couvrons tout le 19e arrondissement : La Villette, Buttes-Chaumont, Jaurès, Amérique, Crimée, Pont-de-Flandre, Combat, Belleville. Les étages sans ascenseur ne posent aucun problème, le coach monte chez vous. Nous intervenons aussi dans les communes voisines comme Aubervilliers et Pantin.
J'ai de l'arthrose ou des douleurs articulaires, est-ce adapté ?
Oui, et c'est même la situation pour laquelle l'activité physique adaptée est la plus utile. L'arthrose ou les raideurs articulaires ne sont pas des contre-indications - au contraire, un exercice bien dosé aide à réduire la douleur et à regagner de la mobilité. Votre coach adapte chaque mouvement à ce que vous ressentez ce jour-là, sans jamais forcer.
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Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28