Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Paris 3e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 3e
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Paris 3e, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Paris 3e
à Paris 3e
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 3e ?
À Paris 3e, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Paris 3e : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Paris 3e, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Paris 3e ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Paris 3e. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 3e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Paris 3e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Le sport-santé à Paris 3eGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Paris 3e
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout dans le 3e arrondissement de Paris, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Dans le 3e arrondissement, les immeubles anciens du Marais ont du caractère, mais pas toujours d'ascenseur. Que vous habitiez rue Charlot, côté Haut Marais ou près du marché des Enfants-Rouges - le plus vieux marché couvert de Paris -, monter et descendre les étages peut vite devenir compliqué après une opération du genou ou de la hanche, une longue période d'inactivité, ou avec l'arthrose qui progresse. Les hôpitaux Saint-Louis et Lariboisière, dans le 10e tout proche, suivent de nombreux patients du quartier en rhumatologie ou en cardiologie, et la reprise progressive après une sortie d'hôpital se passe souvent bien mieux chez soi, à votre rythme.
VitaliHome envoie un enseignant en APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle) directement chez vous, dans tout le 3e. Séance d'une heure, sans matériel à acheter, sans abonnement : 44 € après crédit d'impôt et déplacements compris. Que vous soyez dans le quartier Arts-et-Métiers, Archives, Sainte-Avoye ou côté Temple, le coach vient à vous - et vous gardez le même d'une séance à l'autre. Le 4e, le 11e et le 9e font aussi partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Paris 3e ?
Nos enseignants interviennent partout à Paris 3e (Paris) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Arts-et-Métiers · Enfants-Rouges · Archives · Sainte-Avoye · Haut Marais · Temple · République
Coach sportif à domicile à Paris : les 20 arrondissements
La ville de Paris 3e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Mairie du 3e arrondissement - Paris Centre ↗
FAQ · Paris 3e
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Paris 3e sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Paris 3e. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Paris 3e. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 3e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Je sors d'une opération. C'est vraiment adapté ?
L'activité physique adaptée est justement conçue pour les personnes qui ont une contrainte physique ou une pathologie. Que vous sortiez d'une opération du genou, de la hanche, ou que vous ayez un suivi cardiaque ou du diabète, le programme s'adapte à votre situation. L'enseignant travaille dans le cadre de ce que votre médecin autorise, sans jamais se substituer à lui.
Faut-il du matériel spécial ou beaucoup de place chez moi ?
Non, aucun équipement à acheter. Votre salon, votre chambre ou même un couloir suffisent largement. L'enseignant adapte chaque exercice à votre espace et apporte le matériel léger si nécessaire.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Paris 3e ?
Nos enseignants interviennent partout à Paris 3e (Paris), notamment dans les quartiers Arts-et-Métiers, Enfants-Rouges, Archives, Sainte-Avoye, Haut Marais et Temple, et dans les communes voisines, comme Paris 4e, Paris 5e, Paris 1er et Paris 11e. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28