Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Paris 3e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 3e.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout dans le 3e arrondissement de Paris, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Paris 3e
à Paris 3e
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Paris 3e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Maya
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Paris 3e et ses environs.
Quartiers couverts : Arts-et-Métiers · Enfants-Rouges · Archives · Sainte-Avoye · Haut Marais · Temple · République
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 3e ?
À Paris 3e, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Paris 3e, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Paris 3e.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Paris 3eL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Paris 3e.
Dans le 3e arrondissement, les immeubles anciens du Marais ont du caractère, mais pas toujours d'ascenseur. Que vous habitiez rue Charlot, côté Haut Marais ou près du marché des Enfants-Rouges - le plus vieux marché couvert de Paris -, monter et descendre les étages peut vite devenir compliqué après une opération du genou ou de la hanche, une longue période d'inactivité, ou avec l'arthrose qui progresse. Les hôpitaux Saint-Louis et Lariboisière, dans le 10e tout proche, suivent de nombreux patients du quartier en rhumatologie ou en cardiologie, et la reprise progressive après une sortie d'hôpital se passe souvent bien mieux chez soi, à votre rythme.
VitaliHome envoie un enseignant en APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle) directement chez vous, dans tout le 3e. Séance d'une heure, sans matériel à acheter, sans abonnement : 44 € après crédit d'impôt et déplacements compris. Que vous soyez dans le quartier Arts-et-Métiers, Archives, Sainte-Avoye ou côté Temple, le coach vient à vous - et vous gardez le même d'une séance à l'autre. Le 4e, le 11e et le 9e font aussi partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Paris 3e, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Paris 3e.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Paris 3e. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Paris 3e avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Paris 3e
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Paris 3e
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Paris 3e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Paris 3e
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à domicile ?
Avant la première séance, un enseignant vous appelle pour faire le point sur votre santé, vos attentes et vos contraintes. Le jour J, il vient chez vous dans le 3e avec tout ce qu'il faut, et la séance dure une heure. Rien à préparer de votre côté, sauf des vêtements confortables.
Je sors d'une opération. C'est vraiment adapté ?
L'activité physique adaptée est justement conçue pour les personnes qui ont une contrainte physique ou une pathologie. Que vous sortiez d'une opération du genou, de la hanche, ou que vous ayez un suivi cardiaque ou du diabète, le programme s'adapte à votre situation. L'enseignant travaille dans le cadre de ce que votre médecin autorise, sans jamais se substituer à lui.
Faut-il du matériel spécial ou beaucoup de place chez moi ?
Non, aucun équipement à acheter. Votre salon, votre chambre ou même un couloir suffisent largement. L'enseignant adapte chaque exercice à votre espace et apporte le matériel léger si nécessaire.
Aurai-je le même coach à chaque séance ?
Oui, c'est un point central de notre fonctionnement. Vous gardez le même enseignant d'une séance à l'autre, parce que c'est la régularité et la relation de confiance qui font les résultats. Pas de roulement, pas de surprise.
Vous intervenez jusqu'où autour du 3e arrondissement ?
On couvre tout le 3e, du quartier Sainte-Avoye jusqu'aux Enfants-Rouges, en passant par le Haut Marais et Arts-et-Métiers. On intervient aussi dans le 4e, le 11e, le 9e et les arrondissements voisins. Si vous êtes en limite de secteur, appelez-nous : les déplacements sont inclus dans le tarif de 44 € après crédit d'impôt.
Villes voisines
Démarrer à Paris 3eUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28