Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Paris 10e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 10e.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout dans le 10e arrondissement de Paris, pour une séance d'une heure conçue pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Paris 10e
à Paris 10e
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Paris 10e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Paris 10e et ses environs.
Quartiers couverts : Canal Saint-Martin · Faubourg-Saint-Denis · Gare du Nord · Gare de l'Est · Château-Landon · Louis Blanc · Porte-Saint-Martin · Saint-Vincent-de-Paul
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 10e ?
À Paris 10e, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Paris 10e, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Paris 10e.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Paris 10eL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Paris 10e.
Le 10e arrondissement concentre de nombreux immeubles haussmanniens à étages, souvent sans ascenseur. Pour un senior qui rentre d'une hospitalisation à Lariboisière ou à Saint-Louis, ou qui vit avec de l'arthrose du genou et la peur de tomber dans l'escalier, cette réalité du quotidien devient vite un obstacle. L'activité physique adaptée à domicile - l'APA, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom - répond à cette situation concrète : renforcer les membres inférieurs, retrouver l'équilibre, reprendre confiance dans ses propres gestes, sans quitter son appartement.
La séance dure une heure et se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni grande surface nécessaire. Le coach se déplace dans tout le 10e : côté Canal Saint-Martin, Faubourg-Saint-Denis, Gare du Nord, Louis Blanc ou Château-Landon. Le déplacement est inclus dans le tarif, et la séance revient à 44 € après le crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf évite d'attendre le remboursement fiscal. Sans abonnement, sans engagement, et avec le même coach à chaque rendez-vous.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Paris 10e, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Paris 10e.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Paris 10e. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Paris 10e avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Paris 10e
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Paris 10e
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Paris 10e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Paris 10e
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
La première séance commence par un échange de vingt à trente minutes avec votre coach : vos habitudes, vos éventuelles douleurs, ce que vous voulez retrouver. Dans le 10e, la grande majorité des clients habitent en appartement, parfois en étage - le coach s'adapte entièrement à l'espace disponible. La séance proprement dite peut commencer dès ce premier rendez-vous.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Aucun équipement n'est nécessaire. Que vous habitiez un studio côté Gare de l'Est ou un appartement plus spacieux du Canal Saint-Martin, le coach travaille avec ce qui est déjà chez vous : une chaise, un mur pour l'appui, quelques mètres carrés au sol. Une tenue confortable suffit.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce vraiment fait pour moi ?
Oui, c'est précisément pour ces situations que l'activité physique adaptée existe. Les coachs VitaliHome sont diplômés en APA (Licence ou Master STAPS), formés pour accompagner les personnes avec de l'arthrose, du diabète, des suites cardiaques ou une reprise post-opératoire - par exemple après un séjour à Lariboisière ou à Saint-Louis. Ce n'est pas du sport à performance, c'est du mouvement dosé à votre état réel.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque séance ?
Oui, et c'est un point central. La régularité avec la même personne, qui connaît vos progrès et vos limites, change vraiment les résultats. VitaliHome vous attribue un coach dédié dès la première séance, et c'est lui qui revient à chaque fois.
Vous intervenez dans tout le 10e et autour ?
Nos coachs se déplacent dans tout le 10e arrondissement : Canal Saint-Martin, Gare du Nord, Gare de l'Est, Louis Blanc, Faubourg-Saint-Denis, Château-Landon, Porte-Saint-Martin. Ils couvrent aussi les arrondissements voisins, comme le 9e, le 11e et le 18e. Pour savoir si votre adresse est dans la zone, un appel suffit - vous avez une réponse sous 24 heures.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28