Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Paris 10e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 10e
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Paris 10e, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Paris 10e
à Paris 10e
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 10e ?
À Paris 10e, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Paris 10e : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à Paris 10eGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Paris 10e
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout dans le 10e arrondissement de Paris, pour une séance d'une heure conçue pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Le 10e arrondissement concentre de nombreux immeubles haussmanniens à étages, souvent sans ascenseur. Pour un senior qui rentre d'une hospitalisation à Lariboisière ou à Saint-Louis, ou qui vit avec de l'arthrose du genou et la peur de tomber dans l'escalier, cette réalité du quotidien devient vite un obstacle. L'activité physique adaptée à domicile - l'APA, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom - répond à cette situation concrète : renforcer les membres inférieurs, retrouver l'équilibre, reprendre confiance dans ses propres gestes, sans quitter son appartement.
La séance dure une heure et se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni grande surface nécessaire. Le coach se déplace dans tout le 10e : côté Canal Saint-Martin, Faubourg-Saint-Denis, Gare du Nord, Louis Blanc ou Château-Landon. Le déplacement est inclus dans le tarif, et la séance revient à 44 € après le crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf évite d'attendre le remboursement fiscal. Sans abonnement, sans engagement, et avec le même coach à chaque rendez-vous.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Paris 10e :
Bien vieillir à Paris 10e :
chiffres et contacts utiles
À Paris 10e, 17,7 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 4 529 habitants ont 75 ans ou plus.
14 490
habitants de 60 ans ou plus
17,7 %
de la population
4 529
habitants de 75 ans ou plus
5,5 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport Santé Piver
Paris 11e arrondissement (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
01 40 33 26 02
Centre d'Action Sociale de la Ville de Paris (CASVP)
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
5 Boulevard Diderot, 75012 Paris · 01 44 67 16 07
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Maison des Aînés et des Aidants Paris Nord-Est, 126 quai de Jemmapes, 75010 Paris · 01 40 40 27 80
Ville de Paris
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Paris 10e, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Paris 10e ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Paris 10e. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 10e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Paris 10e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Paris 10e ?
Nos enseignants interviennent partout à Paris 10e (Paris) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Canal Saint-Martin · Faubourg-Saint-Denis · Gare du Nord · Gare de l'Est · Château-Landon · Louis Blanc · Porte-Saint-Martin · Saint-Vincent-de-Paul
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
Coach sportif à domicile à Paris : les 20 arrondissements
La ville de Paris 10e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Mairie du 10e arrondissement de Paris ↗
FAQ · Paris 10e
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Paris 10e sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Paris 10e. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Paris 10e. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 10e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Aucun équipement n'est nécessaire. Que vous habitiez un studio côté Gare de l'Est ou un appartement plus spacieux du Canal Saint-Martin, le coach travaille avec ce qui est déjà chez vous : une chaise, un mur pour l'appui, quelques mètres carrés au sol. Une tenue confortable suffit.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce vraiment fait pour moi ?
Oui, c'est précisément pour ces situations que l'activité physique adaptée existe. Les coachs VitaliHome sont diplômés en APA (Licence ou Master STAPS), formés pour accompagner les personnes avec de l'arthrose, du diabète, des suites cardiaques ou une reprise post-opératoire - par exemple après un séjour à Lariboisière ou à Saint-Louis. Ce n'est pas du sport à performance, c'est du mouvement dosé à votre état réel.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Paris 10e ?
Nos enseignants interviennent partout à Paris 10e (Paris), notamment dans les quartiers Canal Saint-Martin, Faubourg-Saint-Denis, Gare du Nord, Gare de l'Est, Château-Landon et Louis Blanc, et dans les communes voisines, comme Paris 9e, Paris 18e, Paris 2e et Paris 19e. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Paris 10e ?
Contacts utiles à Paris 10e : Centre d'Action Sociale de la Ville de Paris (CASVP), pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport Santé Piver, à Paris 11e arrondissement. L'allocation personnalisée d'autonomie relève de la Ville de Paris. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28