Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Santeny · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Santeny.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, à Santeny comme dans tout le Plateau Briard, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Santeny
à Santeny
6quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Santeny3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Julien
Enseignant APA
8 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Santeny et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-bourg · Les 40 Arpents · Les Vignes · La Saussaye · Le Vivier · Les Roses
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Santeny ?
À Santeny, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Santeny, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Santeny.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à SantenyL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Santeny.
Santeny est un village du Val-de-Marne posé sur le Plateau Briard, à une vingtaine de kilomètres de Paris. Son habitat pavillonnaire, ses dénivelés et l'absence de transport en commun direct font que beaucoup d'habitants, passé 60 ans, vivent leurs journées entre leur maison et leur voiture. Pour ceux qui sortent d'une hospitalisation au CHI Lucie et Raymond Aubrac à Villeneuve-Saint-Georges, ou qui gèrent au quotidien une arthrose des genoux, un problème d'équilibre ou une fragilité après une chute, reprendre une activité physique à domicile est souvent la solution la plus réaliste - et la mieux adaptée.
Les séances durent une heure et se déroulent chez vous, dans votre salon ou votre jardin, sans matériel à acheter ni abonnement à souscrire. Le déplacement est inclus dans le tarif : 44 € net après le crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf, sans avance de frais). Vous gardez le même enseignant d'une séance à l'autre, que vous habitiez le Centre-bourg, les Vignes, les Roses ou les quartiers pavillonnaires plus récents. VitaliHome couvre Santeny et les communes voisines comme Mandres-les-Roses, Marolles-en-Brie ou Boissy-Saint-Léger.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Santeny, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Santeny.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Santeny. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Santeny avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Santeny
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Santeny
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Santeny porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Santeny
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Avant de commencer, votre enseignant prend le temps d'échanger avec vous sur votre santé, vos habitudes et ce que vous souhaitez améliorer - équilibre, souplesse, endurance, ou simplement bouger sans douleur. La séance elle-même dure une heure et se déroule chez vous, dans votre espace de vie, sans rien à préparer. À Santeny, nous rappelons sous 24 h et organisons généralement la première séance dans la semaine qui suit.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, vous retrouvez le même enseignant à chaque séance. C'est un choix délibéré : la régularité et la confiance installée entre vous deux font partie des résultats. Votre enseignant connaît vos progrès, vos limites du moment et vos objectifs sans que vous ayez à vous réexpliquer à chaque fois.
J'ai de l'arthrose, est-ce vraiment adapté à mon cas ?
L'APA - l'activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même sigle - est précisément conçue pour des personnes qui ont une pathologie ou une fragilité. L'arthrose, les suites d'une opération, le diabète ou les problèmes cardiaques font partie des situations que nos enseignants, diplômés en STAPS mention APA, gèrent au quotidien. Le programme est ajusté séance après séance en fonction de ce que vous ressentez.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi pour les séances ?
Non, aucun matériel n'est nécessaire. Votre enseignant apporte ce dont il a besoin et les exercices s'adaptent à votre espace, que vous ayez un grand salon ou seulement quelques mètres carrés dégagés. À Santeny, les séances se déroulent aussi bien dans un pavillon qu'en appartement, ou dehors quand la météo s'y prête.
Vous intervenez jusqu'où autour de Santeny ?
Nous couvrons l'ensemble de Santeny - Centre-bourg, Les Vignes, La Saussaye, Le Vivier, Les Roses - et les communes proches : Mandres-les-Roses, Marolles-en-Brie, Boissy-Saint-Léger et Limeil-Brévannes. Le déplacement est inclus dans le tarif, quel que soit votre secteur.
Démarrer à SantenyUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28