Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Taverny · 95 · Val-d'OiseCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Taverny.
Un enseignant en activité physique adaptée (APA) se déplace chez vous, partout à Taverny, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus, sans engagement.
3coachs
à Taverny
à Taverny
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Taverny3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Taverny et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Vaucelle · Montubois · Hauts Pareux · La Fatie · Les Lignières · Le Clos du Moustiers
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Taverny ?
À Taverny, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Taverny, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Taverny.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à TavernyL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Taverny.
Taverny s'étend en bordure de la forêt domaniale de Montmorency, sur un relief vallonné qui grimpe par endroits près de 190 mètres. La grande majorité des habitants vivent dans des maisons pavillonnaires avec un escalier, un jardin en pente ou une cave à négocier : autant d'obstacles du quotidien quand l'équilibre vacille ou que les genoux font défaut. La Clinique Champ Notre-Dame, spécialisée en soins de suite et réadaptation, reçoit régulièrement des résidents du secteur après une opération ou un accident vasculaire ; beaucoup cherchent ensuite un accompagnement à domicile pour consolider leurs progrès sans avoir à reprendre la voiture. Reprise après une chute, renforcement face à l'arthrose, travail de l'équilibre pour retrouver confiance dans ses gestes : ce sont précisément ces situations que l'APA prend en charge.
Une fois la première séance planifiée, le coach vient directement chez vous, que vous habitiez le Centre-Ville, Vaucelle, Montubois ou Hauts Pareux. La séance dure une heure, sans équipement particulier, et le tarif s'établit à 44 € après le crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf signifie que vous ne déboursez que cette somme, sans rien avancer. Déplacements compris, sans abonnement, sans engagement. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : il connaît votre logement, vos habitudes et ce qui va mieux semaine après semaine. Nous intervenons aussi dans les communes proches, comme Saint-Leu-la-Forêt, Beauchamp ou Le Plessis-Bouchard.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Taverny, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Taverny.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Taverny. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Taverny avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Taverny
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Taverny
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Taverny porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Taverny
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach vous appelle d'abord pour comprendre votre situation : votre quotidien, vos éventuelles douleurs, ce que vous aimeriez retrouver comme mobilité ou comme énergie. La première séance dure une heure chez vous, à Taverny, et les exercices sont adaptés à votre espace de vie et à votre état du moment. C'est ce rendez-vous qui fixe le cap pour la suite, à votre rythme.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
L'APA est précisément conçue pour ces situations. Après une prothèse, une fracture ou pour entretenir une articulation fragilisée, le coach adapte chaque exercice à votre seuil de confort du moment. Il ne remplace pas le kinésithérapeute, mais il prend le relais pour vous aider à retrouver force et confiance chez vous, dans votre environnement réel. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place pour les séances ?
Aucun équipement particulier et pas besoin d'une grande pièce. Le coach s'adapte à votre logement : une chaise solide, un mur pour s'appuyer, un tapis si vous en avez un. Les séances se déroulent dans votre salon, votre chambre ou sur la terrasse si la météo le permet. L'objectif, c'est que vous soyez à l'aise dans votre chez-vous.
C'est quoi exactement l'APA, et est-ce la même chose que l'allocation ?
L'APA dont nous parlons est l'activité physique adaptée : une discipline encadrée par des diplômés STAPS (Licence ou Master) qui conçoivent des programmes d'exercice pour les personnes fragilisées par l'âge, une maladie ou une opération. Ce n'est pas l'Allocation Personnalisée d'Autonomie, qui est une aide financière versée par les départements. La confusion entre ces deux sigles est fréquente, mais ce sont deux choses bien distinctes.
Vous intervenez jusqu'où autour de Taverny ?
Nos coachs couvrent l'ensemble des quartiers de Taverny, du Centre-Ville à Vaucelle, Montubois, Hauts Pareux, La Fatie ou Les Lignières. Nous intervenons aussi dans les communes proches : Saint-Leu-la-Forêt, Beauchamp, Le Plessis-Bouchard, Frépillon. En cas de doute sur votre adresse, appelez-nous - nous vous confirmons la disponibilité en quelques minutes.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28