Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Taverny · 95 · Val-d'OiseCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Taverny
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Taverny, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Taverny
à Taverny
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Taverny ?
À Taverny, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Taverny : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Taverny, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Taverny ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Taverny. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Taverny, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Taverny3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Lucas
Enseignant APA
5 ans d'expérience
Audrey
Enseignante APA
14 ans d'expérience
Le sport-santé à TavernyGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Taverny
Un enseignant en activité physique adaptée (APA) se déplace chez vous, partout à Taverny, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus, sans engagement.
Taverny s'étend en bordure de la forêt domaniale de Montmorency, sur un relief vallonné qui grimpe par endroits près de 190 mètres. La grande majorité des habitants vivent dans des maisons pavillonnaires avec un escalier, un jardin en pente ou une cave à négocier : autant d'obstacles du quotidien quand l'équilibre vacille ou que les genoux font défaut. La Clinique Champ Notre-Dame, spécialisée en soins de suite et réadaptation, reçoit régulièrement des résidents du secteur après une opération ou un accident vasculaire ; beaucoup cherchent ensuite un accompagnement à domicile pour consolider leurs progrès sans avoir à reprendre la voiture. Reprise après une chute, renforcement face à l'arthrose, travail de l'équilibre pour retrouver confiance dans ses gestes : ce sont précisément ces situations que l'APA prend en charge.
Une fois la première séance planifiée, le coach vient directement chez vous, que vous habitiez le Centre-Ville, Vaucelle, Montubois ou Hauts Pareux. La séance dure une heure, sans équipement particulier, et le tarif s'établit à 44 € après le crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf signifie que vous ne déboursez que cette somme, sans rien avancer. Déplacements compris, sans abonnement, sans engagement. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : il connaît votre logement, vos habitudes et ce qui va mieux semaine après semaine. Nous intervenons aussi dans les communes proches, comme Saint-Leu-la-Forêt, Beauchamp ou Le Plessis-Bouchard.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Taverny ?
Nos enseignants interviennent partout à Taverny (Val-d'Oise) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Vaucelle · Montubois · Hauts Pareux · La Fatie · Les Lignières · Le Clos du Moustiers
Communes voisines
La ville de Taverny porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Taverny ↗
FAQ · Taverny
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Taverny sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Taverny. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Taverny. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Taverny, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
L'APA est précisément conçue pour ces situations. Après une prothèse, une fracture ou pour entretenir une articulation fragilisée, le coach adapte chaque exercice à votre seuil de confort du moment. Il ne remplace pas le kinésithérapeute, mais il prend le relais pour vous aider à retrouver force et confiance chez vous, dans votre environnement réel. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place pour les séances ?
Aucun équipement particulier et pas besoin d'une grande pièce. Le coach s'adapte à votre logement : une chaise solide, un mur pour s'appuyer, un tapis si vous en avez un. Les séances se déroulent dans votre salon, votre chambre ou sur la terrasse si la météo le permet. L'objectif, c'est que vous soyez à l'aise dans votre chez-vous.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Taverny ?
Nos enseignants interviennent partout à Taverny (Val-d'Oise), notamment dans les quartiers Centre-Ville, Vaucelle, Montubois, Hauts Pareux, La Fatie et Les Lignières, et dans les communes voisines, comme Franconville, Ermont, Pontoise et Argenteuil. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à TavernyUn coach chez vous à Taverny,
Un coach chez vous à Taverny,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28