Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Vitry-sur-Seine, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Vitry-sur-Seine, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Vitry-sur-Seine : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Vitry-sur-Seine. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Vitry-sur-Seine, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Vitry-sur-Seine, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Vitry-sur-Seine présente un relief bien marqué entre les bords de Seine - Port-à-l'Anglais et les Ardoines - et le Plateau, qui culmine à près de cent mètres d'altitude. Monter au Plateau ou descendre vers la gare fait partie du quotidien pour beaucoup d'habitants de Coteau-Malassis ou de Moulin-Vert, une contrainte qui pèse dès que les genoux deviennent douloureux ou que l'équilibre vacille. L'Hôpital Privé de Vitry (Cliniques Pasteur et des Noriets) accueille régulièrement des résidents pour des interventions orthopédiques ou cardiaques ; après une opération, un retour chez soi dans un immeuble sans ascenseur peut vite demander un accompagnement spécifique. C'est dans ces situations - reprise post-opératoire, arthrose, peur de tomber, remise en forme progressive après 60 ans - que l'activité physique adaptée à domicile prend tout son sens.
À Vitry-sur-Seine, un coach VitaliHome se déplace directement chez vous, que vous habitiez le Centre-ville, le Plateau, Port-à-l'Anglais ou les nouvelles résidences des Ardoines. La séance dure une heure, se déroule dans votre salon ou votre cuisine dégagée, sans matériel et sans abonnement. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 % - l'avance immédiate Urssaf évite toute avance de frais - et les déplacements sont compris dans ce prix. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait vraiment la différence sur la durée. Le service couvre l'ensemble des quartiers de la ville ainsi que les communes voisines comme Ivry-sur-Seine, Choisy-le-Roi ou Alfortville.
Nos enseignants interviennent partout à Vitry-sur-Seine (Val-de-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Le Plateau · Port-à-l'Anglais · Moulin-Vert · Les Ardoines · Coteau-Malassis · Commune-de-Paris · Paul-Froment
La ville de Vitry-sur-Seine porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Vitry-sur-Seine ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28