Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Le Kremlin-Bicêtre · 94 · Val-de-MarneCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
au Kremlin-Bicêtre
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Kremlin-Bicêtre, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
au Kremlin-Bicêtre
au Kremlin-Bicêtre
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile au Kremlin-Bicêtre ?
Au Kremlin-Bicêtre, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique au Kremlin-Bicêtre : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Au Kremlin-Bicêtre, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact au Kremlin-Bicêtre ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Kremlin-Bicêtre. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Kremlin-Bicêtre, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants au Kremlin-Bicêtre3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Antoine
Enseignant APA
10 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Le sport-santé au Kremlin-BicêtreGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile au Kremlin-Bicêtre
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout au Kremlin-Bicêtre, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Le Kremlin-Bicêtre est une ville dense, largement constituée d'immeubles - parfois sans ascenseur - où monter ses escaliers devient un vrai sujet avec l'âge ou après une intervention chirurgicale. La présence de l'hôpital de Bicêtre (AP-HP), l'un des plus importants d'Île-de-France, fait que beaucoup de résidents traversent une période de récupération post-opératoire, de suivi cardiaque ou de gestion d'une pathologie chronique comme l'arthrose ou le diabète. C'est précisément dans ces situations que l'APA - l'activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom - prend tout son sens : des exercices ciblés, chez soi, à votre rythme et selon vos capacités du moment.
Au Kremlin-Bicêtre, chaque séance dure une heure et se déroule entièrement à votre domicile, sans équipement à acheter ni salle à rejoindre. Le coach intervient dans tous les secteurs de la ville - Centre-ville, Plateau de Bicêtre, Victor Hugo, Rouget de Lisle, Avenue de Fontainebleau - et dans les communes voisines comme Gentilly, Arcueil ou Villejuif. Vous gardez le même coach d'une fois sur l'autre : la continuité fait vraiment la différence sur la durée. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avec avance immédiate Urssaf, sans abonnement ni engagement.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour du Kremlin-Bicêtre ?
Nos enseignants interviennent partout au Kremlin-Bicêtre (Val-de-Marne) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · Plateau de Bicêtre · Bicêtre · Victor Hugo · Rouget de Lisle · Avenue de Fontainebleau
Communes voisines
La ville du Kremlin-Bicêtre porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Kremlin-Bicêtre ↗
FAQ · Le Kremlin-Bicêtre
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements au Kremlin-Bicêtre sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous au Kremlin-Bicêtre. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse au Kremlin-Bicêtre. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Kremlin-Bicêtre, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
Oui, c'est au coeur de notre activité. Nos coachs sont formés à l'activité physique adaptée pour accompagner des personnes avec des pathologies ou en phase de récupération post-chirurgicale. Si vous avez été suivi à l'hôpital de Bicêtre ou dans un autre établissement, votre coach prend en compte votre situation et adapte chaque exercice à ce que votre corps peut faire ce jour-là, sans forcer.
Vous intervenez jusqu'où autour du Kremlin-Bicêtre ?
Nous couvrons toute la ville - Centre-ville, Plateau de Bicêtre, Victor Hugo, Rouget de Lisle - et les communes directement voisines : Gentilly, Arcueil, Villejuif, Ivry-sur-Seine, Cachan. Le déplacement du coach est toujours inclus dans le tarif, sans supplément de distance.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer au Kremlin-BicêtreUn coach chez vous au Kremlin-Bicêtre,
Un coach chez vous au Kremlin-Bicêtre,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28