Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Le Plessis-Robinson · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Le Plessis-Robinson.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, où que vous habitiez au Plessis-Robinson, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre mobilité. 44 € après crédit d'impôt, sans vous bouger de chez vous.
3coachs
à Le Plessis-Robinson
à Le Plessis-Robinson
6quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Le Plessis-Robinson3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Le Plessis-Robinson et ses environs.
Quartiers couverts : Cœur de Ville · Cité Haute · Nouvelle Cité-Jardins · Le Plateau · La Boursidière · Parc Noveos
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Le Plessis-Robinson ?
À Le Plessis-Robinson, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Le Plessis-Robinson, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Le Plessis-Robinson.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Le Plessis-RobinsonL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Le Plessis-Robinson.
Le Plessis-Robinson a deux visages qui façonnent la pratique sportive au quotidien : les immeubles de la Cité Haute et du Cœur de Ville, parfois sans ascenseur dans les parties les plus anciennes, et les maisons avec jardins de la Nouvelle Cité-Jardins, où les allées pavées et les légers dénivelés entre quartiers suffisent à mettre à rude épreuve l'équilibre et les genoux. Beaucoup de résidents reviennent d'une opération au Centre Chirurgical Marie Lannelongue, installé avenue de la Résistance en plein cœur de la ville - un établissement de référence pour la chirurgie cardiaque et thoracique en Île-de-France. Pour eux, reprendre une activité physique adaptée à domicile, sans transport et sans salle de sport, c'est exactement ce qu'il faut.
VitaliHome intervient dans tous les quartiers de la ville : Cœur de Ville, Cité Haute, Nouvelle Cité-Jardins, Le Plateau, La Boursidière et Parc Noveos. Chaque séance dure une heure chez vous, avec le même coach à chaque rendez-vous (un enseignant diplômé en APA, Activité Physique Adaptée, à distinguer de l'Allocation Personnalisée d'Autonomie). Pas de matériel à acheter, pas d'abonnement, pas de frais de déplacement. Le tarif net est de 44 € grâce au crédit d'impôt de 50 % et à l'avance immédiate Urssaf. Les communes proches - Clamart, Fontenay-aux-Roses, Châtenay-Malabry - sont également desservies.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Le Plessis-Robinson, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Le Plessis-Robinson.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Le Plessis-Robinson. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Le Plessis-Robinson avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Le Plessis-Robinson
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Le Plessis-Robinson
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Le Plessis-Robinson porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Le Plessis-Robinson
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Avant de commencer, le coach prend le temps de faire le point avec vous : votre santé, vos habitudes, ce qui vous gêne au quotidien. Il se déplace chez vous, que vous soyez dans un appartement de la Cité Haute ou dans une maison de la Nouvelle Cité-Jardins. La première séance est entièrement adaptée à votre niveau, même si vous n'avez pas bougé depuis longtemps.
Faut-il du matériel ou une grande pièce pour les séances ?
Non, rien du tout. Le coach s'adapte à votre intérieur tel qu'il est. Un espace d'environ deux mètres carrés suffit pour la majorité des exercices, et le matériel léger, quand il en faut, est apporté par le coach.
J'ai eu une opération cardiaque ou thoracique, vos séances sont-elles adaptées ?
Oui, c'est précisément pour ces situations que l'APA existe. Les enseignants VitaliHome sont formés pour travailler avec des personnes en post-rééducation cardiaque ou thoracique. Le programme est construit selon vos antécédents médicaux et votre état actuel, pas sur un modèle standard.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque séance ?
Oui, c'est notre fonctionnement. Vous gardez le même enseignant d'une séance à l'autre, ce qui permet un suivi vraiment personnalisé et une progression régulière. La relation de confiance avec le coach fait partie intégrante des résultats.
Vous intervenez jusqu'où autour du Plessis-Robinson ?
Nous couvrons toute la ville - Cœur de Ville, Cité Haute, Nouvelle Cité-Jardins, Le Plateau et les abords de La Boursidière - ainsi que les communes voisines : Clamart, Fontenay-aux-Roses, Châtenay-Malabry et Antony. Les déplacements sont inclus dans le tarif.
Villes voisines
Démarrer à Le Plessis-RobinsonUn coach chez vous
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sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28