Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Le Plessis-Robinson · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
au Plessis-Robinson
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Plessis-Robinson, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
au Plessis-Robinson
au Plessis-Robinson
6quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile au Plessis-Robinson ?
Au Plessis-Robinson, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique au Plessis-Robinson : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé au Plessis-RobinsonGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile au Plessis-Robinson
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, où que vous habitiez au Plessis-Robinson, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre mobilité. 44 € après crédit d'impôt, sans vous bouger de chez vous.
Le Plessis-Robinson a deux visages qui façonnent la pratique sportive au quotidien : les immeubles de la Cité Haute et du Cœur de Ville, parfois sans ascenseur dans les parties les plus anciennes, et les maisons avec jardins de la Nouvelle Cité-Jardins, où les allées pavées et les légers dénivelés entre quartiers suffisent à mettre à rude épreuve l'équilibre et les genoux. Beaucoup de résidents reviennent d'une opération au Centre Chirurgical Marie Lannelongue, installé avenue de la Résistance en plein cœur de la ville - un établissement de référence pour la chirurgie cardiaque et thoracique en Île-de-France. Pour eux, reprendre une activité physique adaptée à domicile, sans transport et sans salle de sport, c'est exactement ce qu'il faut.
VitaliHome intervient dans tous les quartiers de la ville : Cœur de Ville, Cité Haute, Nouvelle Cité-Jardins, Le Plateau, La Boursidière et Parc Noveos. Chaque séance dure une heure chez vous, avec le même coach à chaque rendez-vous (un enseignant diplômé en APA, Activité Physique Adaptée, à distinguer de l'Allocation Personnalisée d'Autonomie). Pas de matériel à acheter, pas d'abonnement, pas de frais de déplacement. Le tarif net est de 44 € grâce au crédit d'impôt de 50 % et à l'avance immédiate Urssaf. Les communes proches - Clamart, Fontenay-aux-Roses, Châtenay-Malabry - sont également desservies.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir au Plessis-Robinson :
Bien vieillir au Plessis-Robinson :
chiffres et contacts utiles
Au Plessis-Robinson, 21,0 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 2 209 habitants ont 75 ans ou plus.
6 064
habitants de 60 ans ou plus
21,0 %
de la population
2 209
habitants de 75 ans ou plus
7,6 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison sport santé PEPS (Partage Et Pratique Sportive)
Clamart (1 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
06 18 99 75 63
Centre communal d'action sociale (CCAS) du Plessis-Robinson
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
3 Rue de la Mairie, 92350 Le Plessis-Robinson · 01 46 01 43 12
Point d'information seniors le plus proche (à 1 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
Hôtel de Ville, Coordination gérontologique du Plessis-Robinson, 3 place de la Mairie, 92350 Le Plessis-Robinson · 01 46 01 43 21
Conseil départemental des Hauts-de-Seine
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
Au Plessis-Robinson, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact au Plessis-Robinson ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Plessis-Robinson. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Plessis-Robinson, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants au Plessis-Robinson3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour du Plessis-Robinson ?
Nos enseignants interviennent partout au Plessis-Robinson (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Cœur de Ville · Cité Haute · Nouvelle Cité-Jardins · Le Plateau · La Boursidière · Parc Noveos
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
La ville du Plessis-Robinson porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Plessis-Robinson ↗
FAQ · Le Plessis-Robinson
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements au Plessis-Robinson sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous au Plessis-Robinson. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse au Plessis-Robinson. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Plessis-Robinson, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Faut-il du matériel ou une grande pièce pour les séances ?
Non, rien du tout. Le coach s'adapte à votre intérieur tel qu'il est. Un espace d'environ deux mètres carrés suffit pour la majorité des exercices, et le matériel léger, quand il en faut, est apporté par le coach.
J'ai eu une opération cardiaque ou thoracique, vos séances sont-elles adaptées ?
Oui, c'est précisément pour ces situations que l'APA existe. Les enseignants VitaliHome sont formés pour travailler avec des personnes en post-rééducation cardiaque ou thoracique. Le programme est construit selon vos antécédents médicaux et votre état actuel, pas sur un modèle standard.
Vous intervenez dans quelles communes autour du Plessis-Robinson ?
Nos enseignants interviennent partout au Plessis-Robinson (Hauts-de-Seine), notamment dans les quartiers Cœur de Ville, Cité Haute, Nouvelle Cité-Jardins, Le Plateau, La Boursidière et Parc Noveos, et dans les communes voisines, comme Châtenay-Malabry, Sceaux, Clamart et Fontenay-aux-Roses. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif au Plessis-Robinson ?
Contacts utiles au Plessis-Robinson : CCAS du Plessis-Robinson, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison sport santé PEPS (Partage Et Pratique Sportive), à Clamart. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental des Hauts-de-Seine. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer au Plessis-RobinsonUn coach chez vous au Plessis-Robinson,
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sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28