Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Châtenay-Malabry · 92 · Hauts-de-SeineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Châtenay-Malabry.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, dans tous les quartiers de Châtenay-Malabry, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Châtenay-Malabry
à Châtenay-Malabry
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Châtenay-Malabry3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Châtenay-Malabry et ses environs.
Quartiers couverts : La Butte Rouge · Division Leclerc · Malabry · Robinson · Seignelay · Petit Châtenay · Faulotte
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Châtenay-Malabry ?
À Châtenay-Malabry, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Châtenay-Malabry, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Châtenay-Malabry.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Châtenay-MalabryL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Châtenay-Malabry.
Châtenay-Malabry est une ville aux visages très différents selon les quartiers : les grands immeubles de la Butte Rouge et leurs escaliers sans ascenseur, les pavillons calmes de Malabry et de Petit Châtenay, les abords verdoyants de la Vallée aux Loups. Ce cadre varié se retrouve dans les situations que nos enseignants rencontrent au quotidien - retour à domicile après une opération prise en charge à l'hôpital Antoine Béclère de Clamart ou à l'hôpital privé d'Antony, travail sur l'équilibre après une chute, reprise en douceur avec de l'arthrose aux hanches ou aux genoux, ou simplement l'envie de regagner de l'autonomie sans quitter son domicile.
Une séance dure une heure, elle se passe entièrement chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement. Le même enseignant vient à chaque fois - c'est lui qui apprend à connaître vos habitudes, vos douleurs et ce qui fonctionne pour vous. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 % (l'avance immédiate Urssaf vous évite d'avancer la moitié). Nous intervenons dans toute la ville - la Butte Rouge, Division Leclerc, Robinson, Seignelay, Faulotte, Petit Châtenay - et dans les communes voisines comme Antony, Sceaux, Bagneux et Clamart, dans les mêmes conditions.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Châtenay-Malabry, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Châtenay-Malabry.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Châtenay-Malabry. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Châtenay-Malabry avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Châtenay-Malabry
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Châtenay-Malabry
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Châtenay-Malabry porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Châtenay-Malabry
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance chez moi ?
Le premier rendez-vous sert avant tout à mieux vous connaître : votre parcours de santé, vos douleurs actuelles, ce que vous aimeriez retrouver comme mobilité ou comme confiance. À partir de là, l'enseignant adapte les exercices - rien d'intensif dès le départ, rien de douloureux. La grande majorité de nos clients à Châtenay-Malabry commencent par un travail sur l'équilibre ou la souplesse, souvent assis ou debout avec appui. Vous fixez le rythme.
J'ai de l'arthrose ou une pathologie chronique, est-ce que c'est adapté ?
C'est précisément pour cela qu'existe l'APA - l'Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie. Nos enseignants sont formés pour travailler avec des personnes présentant des pathologies comme l'arthrose, le diabète, des antécédents cardiaques ou des suites d'opération. Ils ne soignent pas, mais ils vous aident à maintenir ou retrouver de la mobilité et de la force, dans le strict respect de vos limites. Aucune ordonnance ni certificat médical n'est nécessaire pour commencer.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi ?
Non. Une séance se fait avec ce que vous avez déjà : une chaise solide, un tapis de sol si vous en possédez un, parfois rien d'autre. Nos enseignants ont l'habitude des appartements de toutes tailles - certains clients de la Butte Rouge ont un studio, d'autres un grand pavillon, les exercices s'adaptent à chaque configuration. Pas besoin d'acheter quoi que ce soit avant la première séance.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, et c'est un point sur lequel nous ne transigeons pas. C'est le même enseignant qui vient à chaque rendez-vous : il connaît vos habitudes, votre rythme, ce qui vous convient et ce qui vous pose problème. Cette continuité est ce qui rend les séances réellement efficaces dans la durée. Si votre enseignant est indisponible ponctuellement, nous vous le signalons à l'avance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Châtenay-Malabry ?
Nous couvrons toute la ville, de la Butte Rouge à Petit Châtenay en passant par Division Leclerc, Robinson, Seignelay et Faulotte. Nous intervenons également dans les communes proches comme Antony, Sceaux, Bagneux et Clamart, sans supplément de déplacement. Si vous avez un doute sur votre adresse, appelez-nous : nous vous confirmons sous 24 heures.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28