Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Montfermeil, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Montfermeil, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Montfermeil : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Montfermeil. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Montfermeil, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



À Montfermeil, entre les rues qui grimpent vers le plateau et les immeubles de Franceville ou des Bosquets, bouger chez soi évite les trajets et les contraintes d'une salle de sport.
Montfermeil est bâtie sur un plateau qui domine la vallée de la Marne, avec un relief marqué entre le centre et les grands ensembles. Ce dénivelé complique les sorties pour beaucoup de seniors, surtout après une opération ou avec de l'arthrose aux genoux. Le Groupe Hospitalier Intercommunal (GHI) du Raincy-Montfermeil, situé à Montfermeil même, accompagne chaque année des patients en post-chirurgie et pour des pathologies chroniques ; reprendre une activité adaptée à domicile, une fois la rééducation terminée, permet d'ancrer les progrès dans la durée.
Nos coachs se déplacent dans tous les quartiers de Montfermeil - le Centre, les Bosquets, Franceville, les Fleurs, les Coudreaux - ainsi que dans les communes proches comme Clichy-sous-Bois, Livry-Gargan ou Le Raincy. La séance dure une heure, chez vous, sans équipement à acheter ni abonnement à souscrire. Le tarif est de 44 € net après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris. Vous retrouvez le même coach d'une séance à l'autre : c'est cette régularité qui fait la différence sur la durée.
Nos enseignants interviennent partout à Montfermeil (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre · Les Bosquets · Franceville · Les Fleurs · Les Coudreaux · Anatole France · Les Oiseaux
La ville de Montfermeil porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Montfermeil ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28