Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Clamart, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Clamart, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Aucun supplément géographique à Clamart : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Clamart. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Clamart, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Clamart, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Clamart se distingue par un relief assez marqué : les hauteurs du Petit-Clamart et de Trivaux-Garenne contrastent avec les quartiers plus plats de la Plaine ou de la Gare. Beaucoup d'immeubles construits dans les années 1960 - notamment autour de Percy-Schneider - n'ont pas d'ascenseur, et descendre cinq étages avec des genoux douloureux devient vite un vrai obstacle du quotidien. Beaucoup de Clamartois ont aussi un lien direct avec l'hôpital Antoine-Béclère AP-HP, à deux pas du Petit-Clamart : sortie d'opération, suivi cardiologique, rééducation en cours. L'APA - activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie - est faite pour ces situations : reprendre de la force après une hospitalisation, apprivoiser l'arthrose, réduire la peur de tomber.
La séance se passe chez vous, dans votre salon ou votre chambre, sans équipement à acheter ni trajet à prévoir. Le coach se déplace dans tous les quartiers de Clamart - Centre-ville, La Plaine, Jardin Parisien, Galvents-Corby, Petit-Clamart, Percy-Schneider - et jusqu'à Meudon, Châtillon ou Issy-les-Moulineaux, sans supplément. C'est le même coach à chaque fois : pas besoin de tout réexpliquer d'une séance à l'autre. 44 € après crédit d'impôt (50 % pris en charge, avance immédiate Urssaf), sans abonnement, sans engagement.
Nos enseignants interviennent partout à Clamart (Hauts-de-Seine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-ville · La Plaine · La Gare · Le Petit-Clamart · Trivaux-Garenne · Jardin Parisien · Galvents-Corby · Percy-Schneider
La ville de Clamart porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Clamart ↗
« Je sortais d'une prothèse de hanche et je n'osais plus trop bouger seule. Le coach m'a remise en confiance, sans jamais me brusquer. Trois mois après, je fais mes escaliers sans m'y préparer mentalement. »
« Mon père avait peur de tomber depuis sa chute l'année dernière. Il attendait sa séance du jeudi comme un rendez-vous important dans sa semaine. Depuis, sa démarche a vraiment changé. »
« L'arthrose aux genoux avait eu raison de ma motivation depuis des années. Le coach ne m'a jamais forcée, et maintenant je marche sans redouter le lendemain. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28