Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Rezé, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Rezé, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
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Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
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En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
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Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
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Aucun supplément géographique à Rezé : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
À Rezé, entre les ruelles du port de Trentemoult et les grands immeubles de la Trocardière, bouger chez soi évite de traverser la Loire pour trouver une salle à Nantes.
Rezé s'étend sur la rive sud de la Loire, à deux pas de Nantes, avec des quartiers aux visages très différents : les maisons de pêcheurs colorées de Trentemoult, les copropriétés du secteur Hôtel de Ville, les pavillons de la Houssais ou les commerces de Ragon. Beaucoup de demandes arrivent de personnes sorties de l'Hôpital Privé du Confluent à Pont-Rousseau - après une opération orthopédique, cardiaque ou une rééducation - qui veulent reprendre le mouvement chez elles, à leur rythme, sans rejoindre un cours collectif. D'autres gèrent une arthrose du genou ou de la hanche, des douleurs chroniques, ou veulent simplement retrouver l'équilibre pour descendre leurs escaliers sans appréhension.
À Rezé, chaque séance dure une heure et se déroule chez vous - dans votre salon, votre jardin ou votre terrasse - sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Le déplacement est inclus, que vous habitiez Saint-Paul, Trentemoult, la Blordière ou Pont-Rousseau. La séance est à 88 €, soit 44 € après le crédit d'impôt de 50 % (avec l'avance immédiate Urssaf, vous ne réglez que la moitié dès le départ). C'est toujours le même coach qui revient d'une séance à l'autre, ce qui fait toute la différence pour progresser vraiment.
À Rezé, 23,9 % des habitants ont 60 ans ou plus, moins que la moyenne française (27,0 %). 4 149 habitants ont 75 ans ou plus.
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Rezé (2 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
02 51 86 33 34
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
Place Jean Baptiste Daviais, 44400 Rezé · 02 40 84 45 41
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
9 rue de la Grande-Ouche, Centre local d'information et de coordination Loire-Acheneau, 44340 Bouguenais · 02 40 69 41 10
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Rezé. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Rezé, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Nos enseignants interviennent partout à Rezé (Loire-Atlantique) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Trentemoult · Pont-Rousseau · Ragon · La Houssais · Saint-Paul · La Blordière · Trocardière · Hôtel de Ville
La ville de Rezé porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Rezé ↗
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28