Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Aulnay-sous-Bois · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Aulnay-sous-Bois.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous à Aulnay-sous-Bois pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Aulnay-sous-Bois
à Aulnay-sous-Bois
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Aulnay-sous-Bois3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Aulnay-sous-Bois et ses environs.
Quartiers couverts : Vieux Pays · Rose des Vents · Les Étangs · Nonneville · Les Baconnets · Chanteloup · La Roseraie · Centre-Ville
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Aulnay-sous-Bois ?
À Aulnay-sous-Bois, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Aulnay-sous-Bois, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Aulnay-sous-Bois.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Aulnay-sous-BoisL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Aulnay-sous-Bois.
Aulnay-sous-Bois est une ville de contrastes : le Vieux Pays avec ses ruelles et maisons de caractère côtoie les grands ensembles du Quartier Nord, comme la Rose des Vents ou les Étangs, où beaucoup de seniors vivent en appartement, parfois en étage sans ascenseur. Pour ceux qui rentrent du CHI Robert-Ballanger après une opération, une chute ou un suivi cardiaque, reprendre une activité seul, sans encadrement, est souvent trop risqué. L'APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom) est précisément conçue pour ces situations : arthrose des genoux ou des hanches, troubles de l'équilibre, essoufflement à l'effort, raideurs après une longue immobilisation.
À Aulnay-sous-Bois, le coach vient directement chez vous, que vous habitiez le Vieux Pays, les Baconnets, Nonneville ou un immeuble des Étangs. La séance dure une heure, se fait dans votre salon sans matériel à prévoir, et le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf, déplacements compris). Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : c'est la régularité qui permet d'avancer. Les communes proches comme Blanc-Mesnil, Sevran, Villepinte, Drancy et Tremblay-en-France font également partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Aulnay-sous-Bois, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Aulnay-sous-Bois.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Aulnay-sous-Bois. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Aulnay-sous-Bois avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Aulnay-sous-Bois
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Ils ont essayé à Aulnay-sous-Bois
Témoignages.
★★★★★
« Après mon opération de la hanche, je ne savais pas comment reprendre seule. Le coach est venu chez moi, patient, sans me brusquer. Au bout de deux mois, je remonte mes escaliers sans m'accrocher à la rampe. »
CL
Claudette M.cliente depuis 4 mois
★★★★
« J'avais peur de tomber depuis que je vis seul. Les séances m'ont redonné confiance dans mes appuis. Le coach explique pourquoi on fait chaque exercice, ça change tout. »
RO
Roland B.Quartier Rose des Vents
★★★★★
« Je cherchais quelque chose pour ma mère qui refusait d'aller en salle. Maintenant elle attend ses séances avec impatience. C'est la meilleure décision qu'on ait prise pour elle. »
NA
Nathalie S.proche aidante
Acteur local · Aulnay-sous-Bois
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Aulnay-sous-Bois porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Aulnay-sous-Bois
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
La première séance commence par un échange : le coach prend le temps de comprendre votre situation, vos éventuelles douleurs et ce que vous souhaitez retrouver. Il adapte ensuite les exercices à ce que vous pouvez faire ce jour-là, dans votre salon ou votre chambre, sans matériel. Aucune performance n'est attendue, aucune mise à l'épreuve.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément pour ces situations que l'activité physique adaptée existe. Nos coachs travaillent régulièrement avec des personnes qui reviennent d'une hospitalisation au CHI Robert-Ballanger, gèrent une arthrose des genoux ou des hanches, ou souhaitent retrouver de l'équilibre après une longue période sans activité. Les exercices sont toujours ajustés à votre état du moment, et en cas de doute, votre médecin peut échanger directement avec nous.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical ?
Non, aucun document médical n'est obligatoire pour commencer. Si vous êtes suivi par un médecin, vous pouvez lui en parler : c'est souvent lui qui oriente vers une prise en charge en APA après une opération ou pour une pathologie chronique. La démarche reste simple : vous contactez VitaliHome, nous vous rappelons sous 24 h et nous organisons la première séance sous cinq jours en moyenne.
C'est quoi exactement l'APA, et est-ce pareil que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses distinctes. L'APA dont nous parlons, c'est l'activité physique adaptée : des exercices conçus pour des personnes avec des contraintes de santé, encadrés par un diplômé en STAPS. L'allocation personnalisée d'autonomie, elle, est une aide sociale versée par le Conseil départemental. Chez VitaliHome, pas de paperasse particulière : des séances à domicile pensées pour votre corps tel qu'il est aujourd'hui.
Vous intervenez jusqu'où autour d'Aulnay-sous-Bois ?
Nous couvrons tous les quartiers d'Aulnay-sous-Bois, du Vieux Pays et de la Rose des Vents jusqu'aux Étangs, Nonneville, les Baconnets et Chanteloup. Nous intervenons aussi dans les communes voisines : Blanc-Mesnil, Sevran, Villepinte, Drancy et Tremblay-en-France. Si vous hésitez sur votre adresse, contactez-nous : dans la grande majorité des cas, la réponse est oui.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28