Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Aulnay-sous-Bois · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Aulnay-sous-Bois
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Aulnay-sous-Bois, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Aulnay-sous-Bois
à Aulnay-sous-Bois
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Aulnay-sous-Bois ?
À Aulnay-sous-Bois, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Kiné, coach APA, ostéo : qui fait quoi pour votre remise en mouvement ? →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Le sport santé, c'est quoi exactement ? Définition et exemples concrets →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Aulnay-sous-Bois : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Aulnay-sous-Bois, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Aulnay-sous-Bois ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Aulnay-sous-Bois. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Aulnay-sous-Bois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Aulnay-sous-Bois3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Théo
Enseignant APA
2 ans d'expérience
Pauline
Enseignante APA
7 ans d'expérience
Charlotte
Enseignante APA
6 ans d'expérience
Le sport-santé à Aulnay-sous-BoisGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Aulnay-sous-Bois
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous à Aulnay-sous-Bois pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Aulnay-sous-Bois est une ville de contrastes : le Vieux Pays avec ses ruelles et maisons de caractère côtoie les grands ensembles du Quartier Nord, comme la Rose des Vents ou les Étangs, où beaucoup de seniors vivent en appartement, parfois en étage sans ascenseur. Pour ceux qui rentrent du CHI Robert-Ballanger après une opération, une chute ou un suivi cardiaque, reprendre une activité seul, sans encadrement, est souvent trop risqué. L'APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation du même nom) est précisément conçue pour ces situations : arthrose des genoux ou des hanches, troubles de l'équilibre, essoufflement à l'effort, raideurs après une longue immobilisation.
À Aulnay-sous-Bois, le coach vient directement chez vous, que vous habitiez le Vieux Pays, les Baconnets, Nonneville ou un immeuble des Étangs. La séance dure une heure, se fait dans votre salon sans matériel à prévoir, et le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf, déplacements compris). Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre : c'est la régularité qui permet d'avancer. Les communes proches comme Blanc-Mesnil, Sevran, Villepinte, Drancy et Tremblay-en-France font également partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour d'Aulnay-sous-Bois ?
Nos enseignants interviennent partout à Aulnay-sous-Bois (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Vieux Pays · Rose des Vents · Les Étangs · Nonneville · Les Baconnets · Chanteloup · La Roseraie · Centre-Ville
La ville d'Aulnay-sous-Bois porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville d'Aulnay-sous-Bois ↗
Ils ont essayé à Aulnay-sous-Bois
Témoignages.
★★★★★
« Après mon opération de la hanche, je ne savais pas comment reprendre seule. Le coach est venu chez moi, patient, sans me brusquer. Au bout de deux mois, je remonte mes escaliers sans m'accrocher à la rampe. »
CL
Claudette M.cliente depuis 4 mois
★★★★
« J'avais peur de tomber depuis que je vis seul. Les séances m'ont redonné confiance dans mes appuis. Le coach explique pourquoi on fait chaque exercice, ça change tout. »
RO
Roland B.Quartier Rose des Vents
★★★★★
« Je cherchais quelque chose pour ma mère qui refusait d'aller en salle. Maintenant elle attend ses séances avec impatience. C'est la meilleure décision qu'on ait prise pour elle. »
NA
Nathalie S.proche aidante
FAQ · Aulnay-sous-Bois
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Aulnay-sous-Bois sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Aulnay-sous-Bois. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Aulnay-sous-Bois. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Aulnay-sous-Bois, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément pour ces situations que l'activité physique adaptée existe. Nos coachs travaillent régulièrement avec des personnes qui reviennent d'une hospitalisation au CHI Robert-Ballanger, gèrent une arthrose des genoux ou des hanches, ou souhaitent retrouver de l'équilibre après une longue période sans activité. Les exercices sont toujours ajustés à votre état du moment, et en cas de doute, votre médecin peut échanger directement avec nous.
Vous intervenez jusqu'où autour d'Aulnay-sous-Bois ?
Nous couvrons tous les quartiers d'Aulnay-sous-Bois, du Vieux Pays et de la Rose des Vents jusqu'aux Étangs, Nonneville, les Baconnets et Chanteloup. Nous intervenons aussi dans les communes voisines : Blanc-Mesnil, Sevran, Villepinte, Drancy et Tremblay-en-France. Si vous hésitez sur votre adresse, contactez-nous : dans la grande majorité des cas, la réponse est oui.
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Démarrer à Aulnay-sous-BoisUn coach chez vous à Aulnay-sous-Bois,
Un coach chez vous à Aulnay-sous-Bois,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28