Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Bondy, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.

À Bondy, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Muscler ses bras après 60 ans : 8 exercices simples à la maison →
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Aucun supplément géographique à Bondy : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Bondy. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Bondy, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.



Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Bondy, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Bondy mélange immeubles de logements sociaux et pavillons des années 1950-1970, avec beaucoup de résidents qui vivent à des étages sans ascenseur ou dans des appartements où la mobilité finit par devenir un sujet quotidien. L'hôpital Jean-Verdier, centre universitaire AP-HP implanté en ville, est l'un des grands pôles chirurgicaux du 93 : de nombreux Bondynois rentrent chez eux après une prothèse de hanche, une chirurgie cardiaque ou une fracture, et ont besoin d'une reprise progressive avant même de s'aventurer dehors. À cela s'ajoutent les douleurs chroniques - arthrose des genoux et des hanches, dos fragile -, la peur de tomber dans les escaliers, ou simplement le souhait de rester actif après 65 ans sans courir après une salle de sport inadaptée.
VitaliHome intervient dans tous les secteurs de la ville - Bondy Centre, Bondy Nord, Pont-de-Bondy, La Sablière, Blanqui, Noue Caillet, Terre-Saint-Blaise - et dans les communes voisines. La séance dure une heure, chez vous, avec le même coach à chaque fois, diplômé en APA (Licence ou Master STAPS). Aucun matériel à acheter, aucun abonnement à signer : le tarif est de 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avance immédiate Urssaf, déplacements inclus.
Nos enseignants interviennent partout à Bondy (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Bondy Centre · Bondy Nord · Pont-de-Bondy · La Sablière · Blanqui · Noue Caillet · Terre-Saint-Blaise
La ville de Bondy porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Bondy ↗
« J'ai repris une activité deux mois après ma prothèse de hanche grâce au coach. Il a su trouver le rythme juste, sans jamais me brusquer. Je remonte mes escaliers sans appréhension maintenant. »
« Je n'avais pas bougé depuis des années. La première séance m'a surpris : c'est vraiment à mon niveau, sans jamais me sentir jugé. Je m'y attendais moins. »
« C'est mon père qui bénéficie des séances, mais je vois la différence chaque semaine. Il est moins raide, il a plus de tonus, et il attend ce rendez-vous avec plaisir. »
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28