Guillaume
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Bondy · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Bondy.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Bondy, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Bondy
à Bondy
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Bondy3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Manon
Enseignante APA
3 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Bondy et ses environs.
Quartiers couverts : Bondy Centre · Bondy Nord · Pont-de-Bondy · La Sablière · Blanqui · Noue Caillet · Terre-Saint-Blaise
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Bondy ?
À Bondy, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Bondy, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Bondy.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à BondyL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Bondy.
Bondy mélange immeubles de logements sociaux et pavillons des années 1950-1970, avec beaucoup de résidents qui vivent à des étages sans ascenseur ou dans des appartements où la mobilité finit par devenir un sujet quotidien. L'hôpital Jean-Verdier, centre universitaire AP-HP implanté en ville, est l'un des grands pôles chirurgicaux du 93 : de nombreux Bondynois rentrent chez eux après une prothèse de hanche, une chirurgie cardiaque ou une fracture, et ont besoin d'une reprise progressive avant même de s'aventurer dehors. À cela s'ajoutent les douleurs chroniques - arthrose des genoux et des hanches, dos fragile -, la peur de tomber dans les escaliers, ou simplement le souhait de rester actif après 65 ans sans courir après une salle de sport inadaptée.
VitaliHome intervient dans tous les secteurs de la ville - Bondy Centre, Bondy Nord, Pont-de-Bondy, La Sablière, Blanqui, Noue Caillet, Terre-Saint-Blaise - et dans les communes voisines. La séance dure une heure, chez vous, avec le même coach à chaque fois, diplômé en APA (Licence ou Master STAPS). Aucun matériel à acheter, aucun abonnement à signer : le tarif est de 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avance immédiate Urssaf, déplacements inclus.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Bondy, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Bondy.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Bondy. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Bondy avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Bondy
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Ils ont essayé à Bondy
Témoignages.
★★★★★
« J'ai repris une activité deux mois après ma prothèse de hanche grâce au coach. Il a su trouver le rythme juste, sans jamais me brusquer. Je remonte mes escaliers sans appréhension maintenant. »
JO
Josiane M.72 ans, reprise après une prothèse
★★★★
« Je n'avais pas bougé depuis des années. La première séance m'a surpris : c'est vraiment à mon niveau, sans jamais me sentir jugé. Je m'y attendais moins. »
BE
Bernard L.Bondy Nord
★★★★★
« C'est mon père qui bénéficie des séances, mais je vois la différence chaque semaine. Il est moins raide, il a plus de tonus, et il attend ce rendez-vous avec plaisir. »
SY
Sylvie C.proche aidante
Acteur local · Bondy
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Bondy porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Bondy
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance ?
Un coach prend contact avec vous pour comprendre votre situation, vos douleurs éventuelles et vos objectifs. La première séance dure une heure, chez vous à Bondy, et sert à établir un programme adapté à votre corps et à votre quotidien. Aucune tenue particulière ni matériel à prévoir.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - est-ce fait pour moi ?
Oui, c'est exactement pour ces situations que l'APA a été pensée. De nombreuses personnes qui rentrent chez elles après un séjour au Jean-Verdier utilisent nos séances pour retrouver leur mobilité et leur confiance, à leur rythme. Le coach adapte chaque exercice à votre état du moment, sans jamais forcer, et peut travailler en lien avec votre kinésithérapeute si besoin.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place pour les séances ?
Non, rien à acheter et pas besoin d'une grande pièce. Le coach s'adapte à votre salon, votre chambre ou n'importe quel espace dégagé. Les exercices utilisent le poids du corps, une chaise, un plan de travail - et le coach apporte les accessoires simples si nécessaire.
C'est quoi l'APA - c'est la même chose que l'allocation personnalisée d'autonomie ?
Non, ce sont deux choses bien distinctes. L'APA dont nous parlons signifie Activité Physique Adaptée : une discipline universitaire (Licence et Master STAPS) qui consiste à créer des programmes d'exercice pour des personnes avec des pathologies ou des limitations physiques. L'Allocation Personnalisée d'Autonomie est une aide financière départementale, sans rapport avec l'activité physique.
Vous intervenez jusqu'où autour de Bondy ?
Nous couvrons toute la ville - du Centre à Bondy Nord, de Pont-de-Bondy à Noue Caillet et Terre-Saint-Blaise - ainsi que les communes voisines comme Noisy-le-Sec, Bobigny, Drancy, Rosny-sous-Bois et Les Pavillons-sous-Bois. Si vous avez un doute sur votre adresse, un appel suffit : nous rappelons sous 24 h.
Démarrer à BondyUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28