David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Le Blanc-Mesnil · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Le Blanc-Mesnil.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout au Blanc-Mesnil, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Le Blanc-Mesnil
à Le Blanc-Mesnil
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Le Blanc-Mesnil3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Le Blanc-Mesnil et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Les Tilleuls · Casanova · La Noue Caillet · La Molette · Le Parc · Quartier de la Gare
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Le Blanc-Mesnil ?
À Le Blanc-Mesnil, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Le Blanc-Mesnil, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Le Blanc-Mesnil.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Le Blanc-MesnilL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Le Blanc-Mesnil.
Au Blanc-Mesnil, une grande partie des habitants vivent dans les grands ensembles des Tilleuls ou de Casanova, souvent en étage, parfois sans ascenseur. Après un séjour à l'Hôpital Privé de la Seine-Saint-Denis, avenue Henri Barbusse, reprendre un mouvement régulier à domicile est souvent la meilleure façon de consolider une rééducation - sans risque de chute dans les couloirs d'une salle de sport. Pour les personnes de 60 ans et plus qui souffrent d'arthrose, qui manquent d'équilibre ou qui sortent d'une opération, l'activité physique adaptée (APA) leur amène un enseignant diplômé directement chez eux : une progression réelle, dans leur salon, au rythme de ce qu'ils peuvent vraiment faire aujourd'hui.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Un coach diplômé se déplace jusqu'à votre porte - que vous habitiez Centre-Ville, aux Tilleuls, à La Noue Caillet ou du côté de Casanova - pour 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avance immédiate Urssaf incluse, déplacements compris. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait la différence sur la durée. VitaliHome intervient aussi dans les communes voisines comme Drancy, Aulnay-sous-Bois et Le Bourget.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Le Blanc-Mesnil, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Le Blanc-Mesnil.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Le Blanc-Mesnil. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Le Blanc-Mesnil avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Le Blanc-Mesnil
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Ils ont essayé à Le Blanc-Mesnil
Témoignages.
★★★★★
« J'habite au 4e étage sans ascenseur et je ne sortais presque plus. Depuis que le coach vient chez moi, je remonte les escaliers sans m'arrêter à mi-chemin. C'est bête à dire, mais ça a tout changé. »
MI
Micheline V.74 ans, reprise après une chute
★★★★
« Mon père est sceptique de nature. Après la deuxième séance, il attendait le coach avec impatience chaque semaine. Ce n'est pas rien. »
RO
Robert D.proche aidant
★★★★★
« Le coach prend le temps d'expliquer chaque mouvement. Je n'avais pas bougé depuis mon opération du genou et je craignais de rechuter. On y va doucement, à mon rythme, et je retrouve confiance. »
SY
Sylvie M.Les Tilleuls
Acteur local · Le Blanc-Mesnil
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Le Blanc-Mesnil porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Le Blanc-Mesnil
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach commence par quelques minutes d'échange pour comprendre votre situation, vos douleurs éventuelles et ce que vous voulez améliorer. La séance démarre doucement, sans objectif de performance : c'est votre point de départ qui compte. Au Blanc-Mesnil, on intervient dans votre salon ou la pièce qui vous convient - il n'y a rien à préparer ni à déplacer.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical ?
Aucun document n'est requis pour commencer. Si vous êtes suivi par un médecin ou un kiné - par exemple après une prise en charge à l'Hôpital Privé de la Seine-Saint-Denis - vous pouvez bien sûr en parler avec eux. Mais rien n'est obligatoire pour réserver votre première séance.
C'est quoi exactement l'APA - c'est pareil que l'allocation pour les seniors ?
Non, ce sont deux choses bien distinctes. L'APA dont il s'agit ici - activité physique adaptée - désigne une pratique encadrée par un enseignant diplômé en STAPS, conçue pour les personnes avec des contraintes de santé. L'APA (allocation personnalisée d'autonomie) est une aide financière versée par le département. VitaliHome s'occupe uniquement de la première : du mouvement, adapté à vous, chez vous.
J'ai de l'arthrose et des problèmes d'équilibre, est-ce vraiment pour moi ?
Oui, c'est précisément pour ça que ce service existe. L'arthrose et la fragilité de l'équilibre comptent parmi les raisons les plus fréquentes pour lesquelles nos clients font appel à nous. Le coach adapte chaque exercice à vos articulations et à votre appui du moment - rien n'est forcé, tout est progressif. La plupart des personnes remarquent une différence sur l'équilibre et la confiance en quelques semaines.
Vous intervenez jusqu'où autour du Blanc-Mesnil ?
Nous couvrons l'ensemble du Blanc-Mesnil - Les Tilleuls, Casanova, La Noue Caillet, le Centre-Ville, le secteur de la Gare - et les communes voisines comme Drancy, Aulnay-sous-Bois et Le Bourget. Si vous habitez un peu plus loin, contactez-nous : on vous confirme la disponibilité d'un coach dans votre secteur, le plus souvent dans les 24 h.
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Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28