Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Gym sur chaise : 12 exercices à faire assis, en toute sécurité →
Le Blanc-Mesnil · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
au Blanc-Mesnil
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout au Blanc-Mesnil, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
au Blanc-Mesnil
au Blanc-Mesnil
7quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile au Blanc-Mesnil ?
Au Blanc-Mesnil, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique au Blanc-Mesnil : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Au Blanc-Mesnil, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact au Blanc-Mesnil ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse au Blanc-Mesnil. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Blanc-Mesnil, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants au Blanc-Mesnil3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Le sport-santé au Blanc-MesnilGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile au Blanc-Mesnil
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout au Blanc-Mesnil, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt.
Au Blanc-Mesnil, une grande partie des habitants vivent dans les grands ensembles des Tilleuls ou de Casanova, souvent en étage, parfois sans ascenseur. Après un séjour à l'Hôpital Privé de la Seine-Saint-Denis, avenue Henri Barbusse, reprendre un mouvement régulier à domicile est souvent la meilleure façon de consolider une rééducation - sans risque de chute dans les couloirs d'une salle de sport. Pour les personnes de 60 ans et plus qui souffrent d'arthrose, qui manquent d'équilibre ou qui sortent d'une opération, l'activité physique adaptée (APA) leur amène un enseignant diplômé directement chez eux : une progression réelle, dans leur salon, au rythme de ce qu'ils peuvent vraiment faire aujourd'hui.
La séance dure une heure, chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Un coach diplômé se déplace jusqu'à votre porte - que vous habitiez Centre-Ville, aux Tilleuls, à La Noue Caillet ou du côté de Casanova - pour 44 € après crédit d'impôt de 50 %, avance immédiate Urssaf incluse, déplacements compris. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre, ce qui fait la différence sur la durée. VitaliHome intervient aussi dans les communes voisines comme Drancy, Aulnay-sous-Bois et Le Bourget.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour du Blanc-Mesnil ?
Nos enseignants interviennent partout au Blanc-Mesnil (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Les Tilleuls · Casanova · La Noue Caillet · La Molette · Le Parc · Quartier de la Gare
Communes voisines
La ville du Blanc-Mesnil porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville du Blanc-Mesnil ↗
Ils ont essayé au Blanc-Mesnil
Témoignages.
★★★★★
« J'habite au 4e étage sans ascenseur et je ne sortais presque plus. Depuis que le coach vient chez moi, je remonte les escaliers sans m'arrêter à mi-chemin. C'est bête à dire, mais ça a tout changé. »
MI
Micheline V.74 ans, reprise après une chute
★★★★
« Mon père est sceptique de nature. Après la deuxième séance, il attendait le coach avec impatience chaque semaine. Ce n'est pas rien. »
RO
Robert D.proche aidant
★★★★★
« Le coach prend le temps d'expliquer chaque mouvement. Je n'avais pas bougé depuis mon opération du genou et je craignais de rechuter. On y va doucement, à mon rythme, et je retrouve confiance. »
SY
Sylvie M.Les Tilleuls
FAQ · Le Blanc-Mesnil
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements au Blanc-Mesnil sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous au Blanc-Mesnil. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse au Blanc-Mesnil. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent au Blanc-Mesnil, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical ?
Aucun document n'est requis pour commencer. Si vous êtes suivi par un médecin ou un kiné - par exemple après une prise en charge à l'Hôpital Privé de la Seine-Saint-Denis - vous pouvez bien sûr en parler avec eux. Mais rien n'est obligatoire pour réserver votre première séance.
J'ai de l'arthrose et des problèmes d'équilibre, est-ce vraiment pour moi ?
Oui, c'est précisément pour ça que ce service existe. L'arthrose et la fragilité de l'équilibre comptent parmi les raisons les plus fréquentes pour lesquelles nos clients font appel à nous. Le coach adapte chaque exercice à vos articulations et à votre appui du moment - rien n'est forcé, tout est progressif. La plupart des personnes remarquent une différence sur l'équilibre et la confiance en quelques semaines.
Vous intervenez dans quelles communes autour du Blanc-Mesnil ?
Nos enseignants interviennent partout au Blanc-Mesnil (Seine-Saint-Denis), notamment dans les quartiers Centre-Ville, Les Tilleuls, Casanova, La Noue Caillet, La Molette et Le Parc, et dans les communes voisines, comme Drancy, Aulnay-sous-Bois, Bobigny et Bondy. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
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Démarrer au Blanc-MesnilUn coach chez vous au Blanc-Mesnil,
Un coach chez vous au Blanc-Mesnil,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28